דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


כללי התנהגות ובטיחות לרוכבים . 

מאת    [ 30/03/2008 ]

מילים במאמר: 186   [ נצפה 4915 פעמים ]

כללי התנהגות ובטיחות לרוכבים .

מאת: יוסי משען מאמן כושר ואופניים מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט.

אנשים בכל העולם רוכבים על אופניים. לחלק האופניים משמש ככלי תחבורה ולאחרים הרכיבה היא כושר גופני .

יש מי שרוכב על אופני הרים .יש מי שרוכב על אופני כביש דרך אופני פעלולים אופני כושר נייחים ועד ספין מאסטר .(רכיבה באולם)

היתרונות הגופניות שיש ברכיבה מבחינה רפואית ופזיולוגית ידועות.

יחד עם זאת רכיבה על אופניים יכולה להיות מסוכנת.
רכיבה על אופניים עלולה לגרום לפגיעות קשות כתוצאה מנפילה או תאונה .יש לציין כי גם רוכבים מנוסים לא חסינים מפגיעות אלו.

לכן אני ממליץ לרוכבים להשתמש באביזרי בטיחות כגון:

קסדה

כפפות
מגינים לפלג גוף עליון ותחתון

בגדים בהירים לרכיבה בלילה

אורות

מראה

פעמון


כללי התנהגות לרוכבים בכביש:
האופניים הם כלי רכב לכל דבר על פי חוקי התנועה . לכן

יש לנהוג בהם על פי החוק ולציית לתמרורים .

יש לרכוב קרוב למדרכה הימנית ולא על המדרכה .

במקום שיש שביל לרוכבי אופניים יש לרכוב עליו בלבד .

יש להחזיק את הכידון בשתי הידיים .

לפני עצירה או ביצוע פנייה יש לאותת ביד באופן ברור .

על הרוכבים לזכור שלהולכי הרגל יש זכות קדימה.

יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://www.freewebs.com/yossi_mishan



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב