זוגיות בעידן הטכנולוגי 

זוגיות בעידן הטכנולוגי

האם יש תחליף בזוגיות לאחזקת ידיים ?לשיחה בארבע עיניים? לחיבוק?

שאלה זו מתבקשת בעידן הטכנולוגי בו אנו מתמודדים עם שינויים מהפכניים בתקשורת בין בני אדם.

האם היתם מאמינים שלפני תקופה לא ארוכה היינו בלי WHATSUP ומי זוכר בכלל מה זה GPS...השינויים הטכנולוגיים הם מהירים ומעמידים אותנו כל פעם בפני מציאות חדשה.

במציאות בה  בלחיצת אצבע על מקש אני יכול להיות בקשר עם כל אדם שאבחר  ללא צורך להיות אתו במגע ישיר,בעידן בו אני מתכנן חופשה ולפני שהגעתי ליעד,  כבר ביקרתי באופן וירטואלי  בכל המקומות בהן אבקר.

 בעידן בו אנו חשופים לגירויים ולמידע אין סופי ,בו אנחנו יכולים לבלות ימים שלמים בשיטוט באינטרנט ולגלות עולמות שלמים ,במציאות בה אנחנו יכולים להיות בקשר עם חברים דרך הרשתות החברתיות בלי להיות עמם כלל בקשר פיזי.

בעידן  בו אנחנו מקבלים את מבוקשנו כאן ועכשיו ,המושג של הפתעה ודחיית סיפוקים הופכים להיות מושג זר.

בטיפול הזוגי אני נפגשת עם זוגות בכל הגילאים ,בהן אני מתמודדת עם השאלות של השפעת המדיה על היחסים הזוגיים.

בטיפול הזוגי אני מגלה שיותר ויותר זוגות צעירים ומבוגרים מבלים את זמנם הפנוי בערבים ובסופי שבוע מול המחשב ופחות ופחות מקיימים קשר ישיר ביניהם. הדבר יכול להתקיים במרחב משותף או כל אחד בחדר אחר.הדבר בא לידי ביטוי גם בחדר המיטות .

לא אחת, הזוגות שמגיעים לטיפול הזוגי מתלוננים על ריחוק עד כדי ניכור, העדר תקשורת וסגירות,

הם מתלוננים על כך שהם אינם נחשפים לעולמו הפנימי של בן הזוג והשיתוף ביניהם הוא מינימאלי.

בני הזוג מבטאים  מול מציאות זו תחושת בדידות ותסכול.

כאשר אני בודקת אתם כמה זמן הם מקדישים זמן איכות אחד עם השני , אני מגלה שלאחר שמשכיבים את הילדים או גם בזמן בו הילדים ערים ,רוב זמנם מוקדש למחשב, לטלוויזיה ולסמרטפון  וזמן האיכות הזוגי כמעט ואינו מתקיים.

אני תמיד מדמה זוגיות לפרח שאם לא משקים אותו ,הוא לא יצמח ויפרח ...זוגיות זהו הקשר היחיד בתוך משפחה שאינו קשר דם אלא נעשה מתוך בחירה ,זהו קשר המצריך השקעה רגשית והשקעת זמן כדי לקיים אותו  .

מתוך הניסיון הרב שצברתי בטיפול הזוגי, שימוש מוגבר בסמרטפון ובכל אמצעי מדיה אחרים  בהחלט מהווים  פוטנציאל לפגיעה ביחסים הזוגיים.

מעבר לכך שאת זמננו המועט אנחנו מפנים לסמרטפון  במקום לבלות עם בן זוגנו , קיימת סכנה של פגיעה באינטימיות גם בכך שאת הקשיים הזוגיים שלנו נשתף אנשים זרים דרך פורומים במקום שנתמודד עמם עם בן הזוג, שאת החוויות הרגשיות שלנו נחלוק או נחווה דרך אתרים באינטרנט במקום עם בן זוגנו

שאת הביטחון והתמיכה לה אנו כה זקוקים נקבל דרך אנשים זרים  במקום ליצור זאת בתוך הזוגיות.

בנוסף לכך, האינטרנט מזמן לנו יצירת קשרים וירט ואלים עם אחרים שלכאורה הם תמימים ולגיטימיים אך קיים גבול דק ולא תמיד ברור בין פלרטוט ובגידה לבין קשר ידידותי .

כיום, מריבות בין בני זוג, התמודדות עם מחלוקות ומשברים מנוהלים בהתכתבות ובכך נמנעת מהם  החוויה הרגשית של הבעת תסכול, כאב וגם הפיוס הרגשי בנוכחות בן הזוג.  

ילדים בגיל מאד צעיר כבר שולטים בכל רזי המחשב ומבלים את רוב זמנים מול מסך המחשב, לעיתים אף ללא שליטה או פיקוח לגבי התכנים אליהם הם נחשפים. הדבר פוגע ביכולת שלהם לרכוש  מיומנויות של קשר וגם לא אחת מייצר אצלם תחושת בלבול וחרדות בכך שהם מתמודדים עם תכנים שאינם מותאמים לגילם.

הצרכים הרגשיים שלנו כבני אנוש לקשר אנושי לא השתנו, אנחנו עדיין זקוקים למגע, לחיבוק, לתמיכה ,לתחושת ביטחון ,שיקשיבו לנו אך בעידן הנוכחי  נוצר פער בין צרכים אנושיים אילו  לחוסר יכולת שלנו לממש זאת .פער זה מייצר תחושות של תסכול, בלבול ,אכזבה ובדידות.

תחושות אילו לא אחת מתורגמות לדיכאון ,שלפי המחקרים בעידן שלנו יותר ויותר אנשים סובלים ממנה.

להתפתחות הטכנולוגיה יש גם יתרונות ויש בה פוטנציאל רב להעשיר אותנו ,לאפשר לנו יצירת מעגלים של קשר עם אנשים שיש לנו מכנה משותף עמם וכו'

לא ניתן לעצור או להימנע משימוש בכל הטכנולוגיה שזמינה לנו כל העת וגם אין צורך אך בשל ההשלכות שיש לשימוש יתר במחשב על הזוגיות אני כן ממליצה למתן את השימוש בו .

בטיפול הזוגי ,יחד עם בני הזוג אני דנה עמם בהשלכות אילו , בודקת יחד עמם כיצד ניתן להחזיר את האינטימיות לחיים שלהם דרך החזרת השליטה על השימוש  בסמרטפון  , כיצד אנחנו מפסיקים להיות "עבדים" של מכשיר זה ולא מאפשרים לו לנהל את הזמן הפנוי שלנו אלא שנחזיר את השליטה לעצמנו בכך שאנחנו ננהל את הזמן הפנוי.

הכוונה היא שהשימוש  בסמרטפון וכל מדיה אחרת  יעשה מתוך מודעות ולא מתוך אוטומט , שבכל פעם שאני משתמש בסמרטפון , אזכור שזה במקום לקבל חיבוק, במקום  שיחת נפש ,  במקום לקיים  דייט רומנטי .

בטיפול הזוגי,אני גם ממליצה על קביעת דייט זוגי  ערב אחד בשבוע ,בו אנו מקדשים את הזוגיות  שלנו. בערב כזה, אנחנו נפרדים מהמחשב, מהטלוויזיה ומהסלולארי  כי  אין באמת תחליף לחיבוק, לשיחת נפש ולאחיזת ידיים.