עיסוי לספורטאים 

עולם הטיפול כולל בתוכו סוגים, שיטות וגישות שונות של עיסויים.
הטיפול במגע החל לפני כ-5,000 שנים בשנת 3,000 לפנה"ס בהודו. במרוצת השנים פותחו שיטות שונות במטרה העיקרית לטפל באחרים ולרפא את רווחתם הפיזית והנפשית ולחוות איכות חיים גבוהה יותר. ידוע שהטיפול בספורטאים החל ביוון בשנים 700-800 לפנה"ס כאשר הספורטאים האולימפיים שכרו את המעסים כדי לשמור ולהכין את גופם במצב שיא לפני תחרויות ומשחקים.

חשיבות העיסוי בקהילת הספורטאים
בעיסוי, ספורטאים, אינם נמנים בין האנשים רגילים. לספורטאים מסת שריר ונפח גדולים יותר מלאדם הממוצע והם זקוקים לטיפולים ספציפיים על-מנת לשמר את גופם ולהגן עליו מפני פציעות. כיוון שספורטאים הינם אנשים אשר מקדישים גופם לענף בו הם עוסקים, כך הם גם זקוקים לטיפולים הנכונים שיוכלו לעזור להם לשמר את גופם ונפשם תמיד בשיא כדי שיוכלו להמשיך ולעסוק בספורט ולהגיע להישגים הנדרשים. ישנם כמה סוגי פציעות: חבלות קלות/קשות ומאמץ יתר. במהלך הפעילות ספורטיבית מאומצת נוצרת הצטברות יתר של חומרי פסולת (כגון: חומצת חלב) אשר שוקעים בשרירים ולא יוצאים מהגוף במחזור הדם הרגיל. חומרים אלה גורמים להגבלת טווח פעולתו המקסימאלי של השריר. כאבי שרירים ואלו, ללא עזרה חיצונית, מובילים לירידה ביכולת של הספורטאי לבצע את פעילותו כפי שנדרש ממנו ויכולים גם להוביל לחבלות ופציעות עתידיות. לכן, חשיבות העיסוי בקרב ספורטאים הינה גדולה וכיום כמעט לכל קבוצת אנשים, או אפילו גם אנשים יחידים, העוסקים בפעילות גופנית מאומצת ישנו מעסה צמוד העוזר להם להתגבר על הכאב ובכך מאפשר להם להמשיך להתקדם ולהשתפר בדרך להישגים.

עיסוי ספורטאים
עיסוי ספורטאים מתחלק לכמה רבדים: לפני פעילות, בזמן פעילות ואחרי פעילות, אבחון נכון כאשר יש להבדיל בין שרירים מכווצים לשרירים פגועים, כשבשרירים מכווצים נטפל ונפעל לפיזור חומצת החלב בעזרת טכניקות עיסוי מתאימות ונשלב עם מתיחות, ובשרירים פגועים הטיפול יהיה שיקומי לפי חומרת הפציעה.
למה חשוב לדעת את כל זה?
בעיסוי אנו בעצם מאותתים לגוף בעזרת המגע ומשדרים דרך מערכת העצבים למוח מה אנחנו רוצים שהוא יעשה. למשל, ספורטאי שנמצא לפני פעילות ירצה להכין את גופו באופן המרבי לקראת הפעילות הצפויה לו, ספורטאי אחרי פעילות ירצה להרגיע את גופו לקראת מנוחה והכנה לפעילות הבאה. מעסה טוב ידע לאבחן את מצבו של הספורטאי בו הוא מטפל, להתחשב בזמני הפעילות שלו ויתאים על פי זה את טיפולו כדי להגיע לתוצאות הרצויות בטיפול.

השפעות העיסוי, יתרונותיו ותרומתו
על השפעות העיסוי, היתרונות ותרומתו לגופינו דובר רבות.
ספורטאים זקוקים לעיסוי על-מנת לשמור את גופם במצב האופטימאלי ביותר לקראת הפעילות הבאה וכדי להימנע מפציעות חוזרות ונשנות. העיסוי תורם להעלאת הטונוס השרירי לפני תחרויות/משחקים. בין היתר, מחזק העיסוי את העצמות, השריר, תאי העור ועצבים, מעמיק את השאיפה במערכת הנשימה, פותח ומנקה את נקבוביות העור, מקל על מתחים נפשיים ומגביר את יכולת הריכוז והחשיבה וכל זה בהתאם למטופל ומטרותיו.

חשיבות בחירת המעסה
כספורטאית, אני יודעת וחווה על בשרי את איכות ידי המעסה. בעיסוי ומעסים נתקלתי לראשונה בימיי כשחקנית צעירה בנבחרת ישראל בכדורגל ובמועדון מכבי חולון איתו זכיתי באליפות ו3 גביעים.
על-פי ניסיוני, האישי והמקצועי, אני יודעת כמה הידע ואיכות הטיפול חשובים בטיפול ספורטאים.
לא פחות מכך חשוב החיבור עם המטפל והעובדה שאתם בוטחים בו, כאשר אתם מפקידים את גופכם על מיטת הטיפולים, תחת ידיו. עובדות אלו, המשפיעות עלינו נפשית ומנטאלית, רק יעלו לטובה את תוצאות הטיפול. לכן, כאשר אתם בוחרים מעסה אני ממליצה לכם לברר עליו מעט, לדבר ולשאול אותו מה שצריך כדי שתרגישו בטוחים שאתם בידיים הנכונות.

נקודות בבחירת מעסה
ראשית, אמליץ לבדוק שיש למעסה תעודת הסמכה ומהן הסמכותיו הספציפיות- אל תשכחו שיש הרבה סוגים, שיטות וגישות שונות ולכן, חשוב לדעת במה מתמחה המעסה שבחרתם ואם זה אכן מה שאתם מחפשים.
לאחר מכן, חיבור ראשוני- הרימו טלפון, דברו מעט, אפילו בקשו להיפגש...
בררו אם הוא מתאים לכם ושיש לו את הידע הדרוש כדי לעזור לכם- לרוב, מעסה שמגיע עם רקע מתחום הספורט יהיה קשוב יותר לכאבים ולצרכים שלכם כספורטאים.
שלב אחרון, החליטו. לאחר שביררתם, שאלתם, שמעתם וראיתם, הגיע הזמן להרגיש. החליטו אם אתם רוצים לשכור את שירותי המעסה או לא ופעלו לפי החלטתכם.

האם זה כואב?
העיסוי אינו אמור לכאוב ואינו בהכרח כואב, אך יש לזכור שכאב הוא רף סיבולת משתנה מאדם לאדם.
עיסוי ספורטאים לעתים כואב בגלל המאמץ הרב, שכרוך בפעילות בה הם עוסקים, אשר משפיע על השרירים (חומצת חלב) לאחר הפעילות. לפעמים יתכנו כאבים עקב פציעות למיניהן. יש לזכור, שבשל השרירים החזקים של הספורטאי, כדי להגיע לאפקט הרצוי, יצטרך המעסה להשתמש ביותר כוח.
אל תשכחו שתוכלו להכווין את המעסה שלכם על-פי רמת הכאב שאתם מרגישים ויכולים לסבול!
חשוב לדעת כי לעתים יתכנו כאבים דווקא לאחר העיסוי וזאת בשל "ריאקציה (תגובה) טיפולית"- תופעת כאב המתרחשת לאחר טיפול, ברקמה מסוימת, בה הייתה חסימה שגרמה לבעיה כתוצאה מירידה בזרימת הדם הנורמלית לאיזור. באמצעות העיסוי אנו מחדשים את זרימת הדם אל האיזור הבעייתי, ומאחר שהגוף אינו רגיל לזרימת דם סדירה וגדולה באותה רקמה בעייתית, מערכת העצבים משדרת למוח את שינויי זרימת הדם ככאב. התופעה יכולה להתחיל כמספר שעות לאחר הטיפול ולנוע בין 72-120 שעות. לאחר שה"ריאקציה" עוברת ישנה הטבה משמעותית בתחושת הכאב ומצב הרקמה משתפר מאוד!