טיפול בדורבן באמצעות דיקור סיני 

לאחרונה יצא לי לראות יותר ויותר מטופלים בקליניקה שלי לדיקור סיני הסובלים מכאבים באזור כף הרגל ובמיוחד באזור העקב המתעצמים בזמן הליכה או דריכה. כמעט בכל המקרים היה מדובר במה שאנו מכנים ?דורבן? הנקרא בשפה המקצועית - מחלת החיתולית הכפית או Plantar Fascilitis. 

הפסיה הפלנטרית או הרקמה החיתולית הכפית מתחילה באזור עצם העקב ומחברת את עצמות כף הרגל ועוטפת את השרירים במקום. 

הכאבים המאפיינים את תופעת הדורבן הינם תחושת כאב חד המופיע בזמן פעילות פיזית או בדריכה על הרגל לאחר מנוחה (בהחלט יכולה להיות דריכה ראשונה על הבוקר עם הקימה). מצב זה קורה משום שהרקמה הפלנטרית מתכווצת במהלך הלילה או לאחר מנוחה וכאשר אנו חוזרים לפעילות, אנו מעבירים משקל אל הרגל הגורם למתיחת הרקמה, מצב הגורם לאותו כאב מדובר. עוצמת הכאב נעה בין בינונית לקשה ועשויה לגרום להפרעה ממשית בתפקוד היומיומי. 

תופעת הדורבן מוסברת כדלקת מקומית ברקמה העמוקה של כף הרגל אך גישה אחרת טוענת שמדובר בתהליך ניווני של רקמת כף הרגל הנובעת מעומס יתר על האזור. זאת בהחלט יכולה להיות הסיבה מדוע כל כך הרבה מתעמלים מתלוננים על התופעה. 

אין ספק שבעיות במבנה כף הרגל עשויות לגרום להופעת הדורבן אך יחד עם זאת, קיימים גורמים נוספים  והם קשורים להרגלים היומיומיים שלנו. הדורבן יופיע יותר אצל אנשים הנוטים לעמוד זמן ממושך על רגליהם, כאלה הסוחבים משקל עודף או הסובלים ממשקל עודף, מתעמלים המרבים בריצה או כאלה הנועלים נעליים ללא סוליות פנימיות כמו לדוגמא: נעלי בית או נעליים שטוחות. 

הסטטיסטיקה מראה על עליה משמעותית בשכיחות התופעה ברמה של כ-%82 בשנים האחרונות. בנוסף נראה כי התופעה מופיעה יותר אצל נשים מאשר גברים בטווח הגילאים 30 עד 50. 

הטיפול בדורבן באמצעות הרפואה הסינית כולל טיפול בטכניקות כמו: דיקור סיני או אלקטרואקופונקטורה שזוהי טכניקה בה ניתנים פולסים חשמליים נמוכים באמצעות אלקטרודות מיוחדות המתחברות על-גבי המחטים. למעשה מדובר בשיטה דומה מאוד לשיטת הטנס (Tense) המוכרת לרוב מתחום הפזיוטרפיה. 

הדיקור הסיני הינו יעיל ביותר ואף הוכח מחקרית הן כגורם להפחתת תהליכים דלקתיים בגוף ובכך להפחתת הדלקת ברקמת כף הרגל והן להפחתת רמות הכאב. 

ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי למנוע את הופעת הדורבן:

1. לבישת נעליים נוחות ללא עקב גבוה או לחילופין, נמוך שאינו מגיע עם סוליה פנימית. 
2. במידה והנכם סובלים מעודף משקל, הנה סיבה נוספת להפחתה במשקל והורדת הכובד על כף הרגל. 
3. נסו להימנע מעמידה על הרצפה ללא נעליים (יחפים). כלומר, ניתן להחליף בשימוש בנעלי בית או בגרביים עבות. 
4. בעת הקימה בבוקר, מתחו את סוליית כף הרגל, כל אחת בתורה למשך 10 שניות. 
5. במידה והינכם סובלים מבעיות בכף הרגל, נסו להשתמש במדרסים המותאמים לרגליכם ומספקים להם תמיכה ונוחות מירבית.
6. עיסוי לאזור הכואב עשוי להפחית את הלחץ המקומי ובעקבות כך, להפחית את רמת הכאב.

 כאב ממושך עשוי לגרום להפרעה בהליכה שהיא אחת מהפעולות הבסיסיות שלנו, דבר העשוי להוריד את רמת התפקוד היומיומית שלנו ואף לפגוע באיכות חיינו. במידה ואתם סובלים מכאב בכף הרגל או בכלל, הפסיקו לסבול וחפשו לעצמכם מטפל מוסמך בדיקור סיני אשר יוכל לסייע לכם ולהפיג את הכאב.