"אימון הוא מרחב קדוש של אהבה בלתי מותנית היכן שלמידה, צמיחה
וטרנספורמציה מתרחשים באופן טבעי."
פראן פישר
אתם יכולים לשנות את המציאות שלכם – חיו את החיים שאתם רוצים לחיות.
בעידן של ימינו המילים "מודעות עצמית" ו"העצמה אישית" אינן מילים גסות. רבים מאיתנו מבקשים להשתפר, לגדול ולצמוח וכאן בדיוק נכנס האימון האישי. כתהליך, אימון אישי הינו מפתח לצמיחה, גדילה והצלחה, בדיוק במידה שכל אדם מחפש ומבקש לעצמו.
למי מתאים האימון האישי?
• אם אתם מבקשים לחזק את הביטחון העצמי שלכם
• אם אתם מחפשים שקט נפשי
• אם אתם מחפשים זוגיות
• אם לא טוב לכם בזוגיות שאתם נמצאים בה
• אם אתם מרגישים שאתם לא מגשימים את עצמכם
• אם אתם מבקשים להוריד במשקל
• להשתחרר מכעסים
• להפסיק לפחד
• למצוא עבודה
וכל מי שמבקש להשיג מעצמו יותר – האימון האישי נועד לעזור בדיוק לכם.
בבסיסו של תהליך אימון אישי עומדת ההבנה כי כל אדם יכול להשתנות, ללמוד את עצמו, להתמודד עם מה שהוא רואה ולהיות כל דבר שיבחר. כאשר עוסקים באימון אישי, צמיחה בתחומי החיים השונים היא אבן דרך חשובה. בעזרתו של מאמן אישי טוב, כל אחד יכול לצמצם את הפער בין מה שהוא רוצה לבין מה שיש לו במציאות, ולהיעזר במאמן האישי כדי להגיע לכך.
מה תשיגו באמצעות האימון?
• העצמה של התכונות הטובות שלכם
• הבנה מעמיקה של המגבלות שלכם
• התקרבות לעצמכם
• חיזוק הביטחון העצמי
• חופש להיות מי שאתם ללא פחד
איך זה עובד?
• היכרות ותיאום ציפיות
בשלב זה אתם מספרים על עצמכם ונותנים תמונת מצב על חייכם, שאיפותיכם, מגבלותיכם כפי שאתם מגדירים אותן וכפי שהסביבה מאותתת לכם. ואילו אני אספר לכם על שיטת האימון, תהליך האימון ואת העבודה המשותפת שלנו.
כחלק מהשלב הזה מתבצע תיאום ציפיות בינינו שמהווה את המסילה לתהליך עצמו. כאשר הציפיות בין המתאמן והמאמן ידועות ומוסכמות על שני הצדדים, העבודה ההדדית קלה בהרבה, ונוצרת שפה משותפת באמצעותה אנו יכולים לדבר ולהתקדם בתהליך.
• הגדרת מפת חיים
לאחר שלב ההיכרות ותיאום הציפיות אתם משרטטים לעצמכם חזון ומפת חיים, באמצעותה תגדירו כיצד הייתם רוצים שחייכם ייראו בעתיד, את הפערים בין החזון לבין המציאות, את הערכים שלכם ומערכות היחסים שלכם.
• מיקוד והתבוננות – האימון הסאטי
השלב השלישי מהווה למעשה את עיקר האימון. שלב זה מורכב ממפגשים שבועיים, בהם אתם ואני מתבוננים יחד על חייכם.
באמצעות הקשבה ייחודית ושאלות נוקבות, המאמן הסאטי יכול להעיר את המתאמן ולהאיר בפניו את מה שהוא לא רואה, את הנקודות העיוורות שלו. האימון מוביל ללקיחת אחריות אישית, לתחושה של שלווה פנימית ולתוצאות יוצאות דופן. העיקרון המנחה של האימון בשיטה זו הוא כי לאנשים תשובות אינדיבידואליות אשר נחשפות תוך כדי הדיאלוג בין המאמן למתאמן במהלך השיחות.
האימון האישי נמשך עד שהמתאמן השיג את המטרות שלשמן הוא בא לאימון.
מוכנים להתחיל לחיות את החיים כפי שאתם באמת רוצים?
ירון שור. מאמן לפרוץ גבולות.
מאמן עסקי, אישי וזוגי בשיטת סאטיה,
מנחה סדנאות ומעביר הרצאות לחברות, ארגונים ומוסדות.
