מעברים...בהתמקדות! 

מעברים... בהתמקדות !

הרבה אנשים שואלים אותי לגבי מה שאני עושה,

לכן, החלטתי לכתוב לכם ולשתף ...

בשנה האחרונה העשייה שלי התבהרה מאוד.

בעבר עברתי כמה וכמה גלגולים עד שמצאתי את

הדיוק של המתנה שבאתי לתת לעולם.

עברתי תהליך של הבשלה וגילוי של השליחות

האינדיבידואלית שבאתי לעשות כאן.

לפני שנה מצאתי את השם "אהבה מנצחת" שיגדיר את החזון שלי

וחשבתי אווו הינה מצאתי..וזה הרגיש כאילו זה זה,

אבל מהר מאוד הבנתי שזה אידאלי מידי עבורי

ולא באמת מייצג אותי ואת המהות שלי.

מתוך התהליך שאותו חקרתי הייתה בי כמיהה

עמוקה לגלות את התמצית, לזקק את השליחות,

את המשהו הזה שאותו אני יכולה להעביר הלאה ממני בקלות ובהנאה.

ואז זה היכה בי אחרי שכבר הנחתי את זה... פתאום זה בא...

והתגלו לי העקבות... הסימנים..

פתאום קלטתי למה הוכשרתי עד כה בחיי,

למה שם למעלה הכינו אותי... הבנתי את השיעורים... הלמידה...

את כל התשתית שהכשירה אותי לקראת היעוד שלי

וסוף סוף הבנתי, כן, זה המעברים /משברים/שינויים שעברתי בחיי...

כן, הם אבני הדרך שלי, הם אלה שחישלו אותי.

הם אלה שסללו בפניי את הדרך לשחרר את כל אותם גלגולים

והיסטוריה של קורבנות וחוסר שייכות.

הם המעברים סייעו בידי לדייק את מי שאני באמת

ולשחרר את כל אותם ציפיות, תפיסות שהולבשו עליי.

הם אפשרו לי  לחוות את הכאב ולהסכים לשחרר אותו.

הם הראו לי את התהליך ואת מה שהחיים מבקשים ממני.

במיוחד בתחום הזוגי אבל לא רק... ממש לא רק!!

נזכרתי בתהליכים שעברתי... דווקא בצמתים האלה הרגשתי תמיד

התעוררות גדולה שהניע אותי להתבוננות עמוקה פנימה אל תוך עצמי,

אל מה שמבקש ממני בהירות.

ההתמודדות שלי עם מעברים/משברים גרמה לשדה האנרגיה שלי למגנט אליי בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים שפגשו את המעבר...

אם זה בגלל סיום עבודה, או בגלל גירושין,

זה עשוי להיות שינוי או מעבר בית, משבר...

או שינוי שנקפא בלי סיבה נראית לעין.

לעיתים החיים מזמנים לנו שינויים בדרך בלתי צפויה

ולעיתים משהו בתוכנו מבקש להשתנות, הסיבות לשינויים בחיינו הם רבות,

בין שהסיבות גלויות וידועות לבין שהן לא ידועות לנו,

במהות העמוקה אנו זימנו לחיינו את השינוי/מעבר,

כי משהו בחיינו הסתיים ומשהו אחר מבקש להיוולד בתוכנו מחדש! 

זה לא רק המעבר זה התהליך שהוא מזמן לנו,

יש בו את הפוטנציאל הגדול לגדילה!

המעבר הוא התהליך שנמצא בין משהו שהסתיים

למשהו שעוד לא ברור מה הוא?

ושם בדיוק בתפר הזה שלעיתים יכול להיות מורגש כעצב.. או כעס על מה שהיה... ולפעמים יכול לעלות ייאוש וחוסר תקווה...

יכול מתוך בחירה מודעת להפוך להזדמנות לשינוי עמוק!

נכחתי פעמים רבות כמה זה חשוב והכרחי לחוות את התקופה הזו

ולהתבונן על מה שקרה בעזרת תהליכי הקשבה והתמקדות!!

משבר/מעבר עלול להוריד למטה כשלא מתבוננים ומודעים לתהליך המבקש להתגלות.

יכולתי לשים לב שכשאדם לא התבונן על התהליך

ולא הסכים לחוות אותו, הוא היה שוקע בפיצוי זמני,

ייאוש, מירמור על מר גורלו ואז נוצרה תחושה של תקיעות

והרגשה של עמידה במקום!!

האדם לא לקח אחריות על החלק שלו במה שקרה.

"הוא צריך להשתנות".. "למה זה קרה לי?" שאלות כאלו  ואחרות

השאירו את האדם תקוע ברחמים עצמיים מבלי להתקדם.

לחילופין כשאנו מפסיקים לרחם על עצמנו ולהתמרמר

על מר גורלנו ועל מה שקרה ומתחילים לשאול

את עצמנו שאלות אמתיות, כוחות היקום יוצאים לעזרתנו

ומסייעים לנו לחוות את השינוי ולהבין את משמעותו בחיינו

והכי חשוב להפיק את המיטב ליצירת עתיד טוב יותר.

הכלים שאני נעזרת בהם סייעו לי במעברים שעברתי,

תמיד דאגתי לרכוש כלים שיהיו לי לעזר ככה שאוכל

להתמודד טוב יותר עם  המעבר...

מצבים של שינוי/משבר/מעבר מפגיש את האדם עם חוסר וודאות

מה שנחווה כאיום ממשי מבחינה הישרדותית, הכלי שבעזרתו

עזרתי לאנשים רבים היה אבחון עפ"י שיטת קוד-יה אבחון

הנעשה עפ"י שם האדם ותאריך הלידה.

האבחון מסייע לאדם להשיג בהירות והבנה מעמיקה של המצב בו הוא נמצא!

הרבה אנשים אמרו לי שהאבחון עשה להם סדר ובהירות.

במצב של משבר/שינוי חשוב לדעת ולהיזכר מהם החוזקות שלנו

אל מול האתגרים שאיתם אנו מתמודדים.

חשוב עוד יותר להקשיב לתהליך ולשים לב לצעד הבא שהוא מבקש.

אני אישית עברתי תהליכים רבים ומתוך הקשבה רכשתי ניסיון רב

בהבנה של תהליך ובשלביו השונים.

כלי נוסף שאתו אני עובדת הוא התמקדות,

התמקדות היא שיטה שפותחה ע"י ג'ין ג'נדלין

מתוך תהליך שאותו הוא חקר.

תהליך ההתמקדות מחבר את האדם לתחושותיו מתוך נוכחות והקשבה.

התמקדות מסייעת לאדם להתחבר לחוויה האינדיבידואלית

שאותה הוא חווה.

בעתות משבר או מעבר התמקדות שימשה לי כלי רדיקלי  

שסייע  לי רבות להתחבר לתקופה בא הייתי, מתוך חוויה ישירה עם גופי ורגשותיי ומתוך זה לזקק תובנות ואבני דרך שהביאו אותי אל עתיד טוב יותר.

היריעה קצרה מלהכיל את כל מה שעוד ניתן לומר על התמקדות...

היא שינתה את חיי ובעיקר חיברה אותי לחיים!!

מצאתי בתוכי אמון ובטחון בתהליכי החיים שביקשו לנוע דרכי.

ויש את גוף האור ואת התקשור והילינג שאני עושה באמצעות קול...

בתקופה זו על הפלנטה אנו חווים שינויים ומעברים רבים שאותם גופנו

לומד להכיל, כל זה חלק מתוכנית רחבה של שינוי גלובלי שמתרחש לטובתנו.

לא תמיד אנו רואים את הטובה שצומחת לנו מזה,

וזה כבר באחריותנו לגלות...

החזון שלי לעזור לכמה שיותר אנשים שחווים בחייהם מעבר/שינוי

ומרגישים קריאה פנימית דרך תחושות הגוף שלהם

ורוצים להשקיע בעצמם ולקחת אחריות 

על הגורל שלהם ולהוליד את עצמם מחדש!

כל סיום הוא הזדמנות להתחלה חדשה.

 ביחד נחקור... נתבונן...נקשיב לשלבי הסיום  דרך תחושות הגוף...

נגלה, ניצור את האופק החדש המבקש להתגלות!

נחזק את הביטחון ואמון בתהליכי החיים ובתוכנו.

שינוי/משבר/מעבר הוא רק הזדמנות מה שנבחר תלוי רק בנו!!!

מיכל עוז ספרה

מלווה תהליכי שינוי בעתות משבר/מעבר

לעבר עתיד טוב יותר!