בחילות בנסיעות
מי מאיתנו לא נתקל בתופעה: נוסעים עם ילד קטן באוטו, ברכבת או באוטובוס – ואחרי כמה דקות הילד רוצה להקיא. זה קורה לכולם, בעיקר בעת הירידה מהאוטובוס. נכון, זה היה שכיח פעם בהרבה יותר, שכאוטובוסים למשל היו הרבה פחות יציבים, התנועעו מצד לצד והיה חם בתוך הרכב. אבל גם היום, זוהי תופעה שלא עברה מן העולם. התופעה מופיעה בעיקר אצל ילדים אבל עלולה להופיעה גם אצל מבוגרים.
למה יש בחילות בנסיעות?
מדובר על מס' גורמים מקבילים, שרירים, מח, אוזן פנימית, אשר מייצרים את התופעה. האוזן הפנימית אחראית על שיווי משקל, ובעצם הבחילה קוראת בגלל שהתנודות "משגעות" את המערכת במח שקולטת את התזוזה באוזן. העיניים מבחינות במידע החזותי "המתנדנד", השרירים מבולבלים לגבי התנוחה והמגע עם הקרקע והכל נראה שברירי ולא יציב. החלק במוח שמתבלבל מהמצב הוא צרבלום, אשר אחראי על שיווי המשקל. אם המידע מבולבל, התגובה היא בחילת בנסיעות. למשל אם צופים במסך בעת הנסיעה, העיניים והגוף משדרים למוח שהכול יציב. אבל אם הגוף זז, יש תמונת מצב מלאת בסתירות ולכן בחילות תוך כדי נסיעה הן שכיחות.
בחילה נגרמת גם כשיש תנועה אמיתית שהעין לא רואה או להיפך שהעין רואה תנועה אבל אין תנועה אמיתי. ככה אין סינכרון בין העין לגוף. דבר כזה עלול לקרות למשל בתוך אוטובוס שזז אבל לא רואים את הדרך.
מה אפשר לעשות כיש בחילה בנסיעה?
• הביטו החוצה, זה מסייע לאזן את התמונה, בגלל שהמידע שמתקבל במוח מהנסיעה הוא שהכול בתנועה, ולכן הגיוני שגם אתם תהיו בתנועה. עודדו את הילד שלכם להביט החוצה.
• הכניסו אוויר לאוטו דרך החלון, אוויר צח ונעים מקל על התחושה
• אכלו משהו מתוק – זה מסייע לענג את המוח להוריד את תחושת הלחץ. לא יותר מדי! בנוסף, חשוב לדעת, כי קיבה ריקה מגבילה את תחושת הבחילה. אל תמלאו את קיבה לפני נסיעה ארוכה.
• סעו בצורה רגועה. עצירות פתאומיות, האצות פתאומיות ונסיעה מהירה בסיבוב לא מסייעות לתחושת הנוחות בבטן.
• עצרו להתרעננות בכל פרק זמן, שתו מים, נשמו אוויר ואכלו משהו מתוק וקטן
• שימוש בתרופה מתאימה או שימוש בצמיד למניעת בחילות
אם מדובר בבעיה משמעותית, אשר לא עוברת באמצעות הטיפים הכתובים להלן, חשוב ללכת לרופא אף אוזן גרון עם הילד כדי לבדוק אם הוא צריך רפואה משלימה, בדיקות למשל למצב האוזניים שלו או שנדרשות תרופות מיוחדות כמו כדורים או נרות לקראת הנסיעה. בנוסף, חשוב לתת ליד לנוח לפני ואחרי הנסיעה, ולדאוג שישתה הרבה מים אחרי הנסיעה.
ואל תשכחו, בחילות בנסיעות הן תופעה הגיונית, שכיחה ועל אף שאיננה נעימה היא נורמלית לחלוטין.
רונן
