דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


פותחים דף חדש 

מאת    [ 31/12/2020 ]

מילים במאמר: 385   [ נצפה 1146 פעמים ]

2020.

קשה לסכם שנה כזאת, נכון?

רבים וטובים ממני סיכמו ועוד מסכמים את השנה הזאת שהשפיעה על כולנו בדרכים שונות. הקורונה באה ושינתה פה הרבה דברים, היא זרקה אותנו למים של חוסר ודאות ושל הרבה געגוע לדברים שנהיו לא ברורים מאליהם. לצערי, אנחנו לא יכולים לשנות את המציאות של הקורונה ובטח שלא להעלים אותה כאילו לא הייתה. יותר מזה, אנחנו לא יכולים לשנות הרבה דברים חיצוניים שקורים לנו ולשאר העולם.

אז מה כן?

אנחנו יכולים וצריכים לשנות את הגישה שלנו כלפי המציאות, להבין שעל זה יש לנו שליטה, ולכן אנחנו צריכים לחשוב ולפעול בתוכה בדרך שלנו. חשוב שלא נמחק לגמרי את 2020, אלא ניקח ממנה דווקא את הדברים הטובים שקרו בה, את הדברים שחיזקו אותנו, את האנשים שראו אותנו, את החוויות שחווינו שעיצבו אותנו – הם אלו שימשיכו איתנו.

אני ממליץ לכם לעצור רגע ולנצל את זה שאנחנו פותחים דף חדש עם השנה האזרחית, לשבת עם עצמכם וענות על השאלות הבאות (אפשר לענות בראש אבל הכי טוב לכתוב במחברת או בפתקים בפלאפון.)

-          מי השפיע עליכם ונתן לכם השראה השנה?

-          מה עשה לכם טוב ונהנתם ממנו במיוחד השנה?

-          מה חיזק אתכם בתקופות יותר קשות של בידודים וסגרים?

-          מי היה שם בשבילכם כשהייתם צריכים? ממי ביקשתם עזרה?

-          למה אתם הכי מתגעגעים ורוצים לחזור לעשות?

-          מה אתם מאחלים לעצמכם לכבוד השנה החדשה?

מה זה בעצם ייתן לכם?

קודם כל, הסתכלות אחורה ולמידה מהניסיון האישי שלכם יפקסו ויחדדו את המטרות והיעדים שלכם לעתיד ואת מה שחשוב לכם, ויובילו אתכם למקום שטוב ומדויק עבורכם. בנוסף, כשתחשבו על ההתמודדות שלכם עם המצבים החדשים, תראו כמה אתם חזקים יותר ממה שאתם חושבים ומסוגלים לעמוד מול אתגרים וחששות שאולי בעתיד שוב יגיעו. אתם תבינו מי האנשים הקרובים והחשובים לכם, אלו שגם מרחוק ידעו להיות שם ולעזור כשצריך.

השאלות האלו צורכות מחשבה וזמן. וזה בסדר, כי זאת באמת לא הייתה שנה רגילה. לחלקכם התכניות והמטרות השתנו לגמרי בגללה. היו כאלה שהיו צריכים לדחות אירועים גדולים וחשובים, כאלו שהיו צריכים לחפש כיוון תעסוקתי חדש לגמרי בעקבות פיטורין. וגם כאלה שחלו בקורונה ועדיין מנסים להתאושש מזה פיזית. אז הרבה השתנה וגם אתם השתנתם, אבל חשוב שתזכרו את הנקודות אור הקטנות שבזכותם 2020 הייתה קצת יותר טובה לכם. בנקודות האלו, תחזיקו חזק חזק ותנו להם להמשיך ללוות אלכם לתוך השנה החדשה.

כאן בשבילכם תמיד,

ניר זר - מאמן לשינוי הרגלים ומתן כלים להתמודדות


https://nirzer.co.il/coaching/




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב