שלום לכן נשים יקרות. קודם כל מזל טוב ובשעה טובה - אתן מצפות לילד/ה, וההתרגשות היא בשיאה...לא מעט שאלות מתעוררות מרגע בהתבשרתן על ההריון - מה מותר, מה אסור, מה טוב לנשים בהריון ומה פחות מומלץ. במאמר זה אנסה לספר לכן על עיסוי נשים הרות ולהציג את יתרונותיו הרבים לבריאות האם והעובר. כמו כן, אספר לכן מתי כדאי לעשות עיסוי נשים בהריון, כיצד לעשות אותו באופן הכי מתאים והכי בטוח, ומתי כדאי להמנע ממנו.
ראשית כל, עיסוי נשים הרות מתבצע משבוע ה14 להריון ועד לסוף התקופה. כמובן, חשוב לציין כי התנא הכרחי הינו הריון תקין. חשוב ביותר לוודא שהמטפל שעושה את העיסוי הינו מטפל מוסמך לנשים הרות - ישנה התמחות מיוחדת לכך.
כדאי מאוד שהעיסוי ייעשה בביתכם - הדבר חוסך מכן את הנסיעה לקליניקה, המתנה לעיסוי, וכן מפחית את הסיכון בכל הנוגע להדבקות בקורונה.
העיסוי עצמו מתבצע על מיטת טיפולים מקצועית אותה המטפל מביא עימו. כמו כן, יש לסדר מספר כריות כדי שהשכיבה תהיה נוחה, מאחר והעיסוי מתבצע על הצד, ולא על הבטן.
עוצמת העיסוי תלויה בתקופת ההריון - ככלל בתרימסטר השני ( משבוע 14 ועד 29 ) העיסוי יהיה יותר עדין ו"עוטף", ואילו לאחר מכן ניתן להפעיל מעט יותר כוח. כמובן, המטפל יהיה קשוב לכן בכל זמן העיסוי ויווסת את העוצמה בהתאם לתחושותיכן.
מטפל בעל ניסיון רב יידע להתמקד באיזורים הכואבים שהם דורשים יותר התייחסות, כגון צוואר ושכמות, גב תחתון ורגליים.
העיסוי נועד לשחרר את האיזורים התפוסים, לשפר את זרימת הדם אל כל האיזורים החיוניים בגוף.
העיסוי משפר את ההרגשה הכללית, משחרר את האנדופינים ובכך מביא להרגשה כללית טובה יותר ולמצב רוח מרומם.
העיסוי מאזן את רמת ההורמונים של הגוף, וכן מווסת את חילוף החומרים.
כמו כן, העיסוי מפיג את העייפות ומחזק את המערכת החיסונית - דבר שכל כך חשוב היום.
קיימים מחקרים שמראים השפעה חיובית של עיסוי הריון על בריאות הילד, ואף על רמת האינטליגנציה ( IQ ).
האם העיסוי עשוי לזרז את הלידה ? קיימות נקודות מסויימות בגוף האישה ההרה שהלחיצות עליהן עלולות להפעיל תהליכים מסויימים בגוף. מטפל מוסמך ומנוסה יידע להמנע מללחוץ עליהן, כך שעיסוי הריון הנעשה על ידי מעסה מומחה בטוח לחלוטין ולא יגרום לזירוז לידה בטרם עת.
לסיכום - כדאי ורצוי לאישה ההרה להזמין עיסוי הביתה - לשחרור הגוף והנפש.
כמובן, תמיד רצוי ומומלץ להיוועץ ברופא הנשים המטפל, ואין במידה דלעיל תחליף ליעוץ רפואי קונבנציונלי.
ולדימיר קמינסקי, מעסה רפואי בכיר
