אימון אישי - כיצד ליצור מגנוט חיובי ואיכות חיים 

כיצד ליצור מגנוט חיובי ואיכות חיים.

יש בנו את הכוח למגנט לעצמנו בדיוק כמו כוח המשיכה שפועל על כדור הארץ.
ואכן, אנו עושים זאת רק מבלי להבין כיצד.

הורגלנו לתחרות וקידמה להשיג עוד ועוד ולהתקדם ובדרך כלל, אנחנו לא עוצרים לשאול את עצמנו
האם אנחנו באמת מאושרים ומהן המטרות האמיתיות שאליהן אנחנו באמת רוצים להגיע .

אלו מכם שכן עצרו להתבוננות והחליטו כן לשנות, למגנט משהו אחר, ברוב המקרים הכול חוזר חלילה וכלום לא משתנה. הכיצד?!

משה פלדנקרייז, ממציא שיטת פלדנקרייז, המציא שיטה שלמה המתבססת על כך שלכל אדם הרגלים תנועתיים שונים
אשר רכש לאורך השנים עקב ניסיון חייו והדימוי העצמי שלו.
חלק מההרגלים טובים אך ישנם כאלו שמגבילים, גורמים לכאב ונזק - לעיתים אף מבלי שנהיה מודעים לכך.

שיטת פלדנקרייז מאפשרת לכל אדם לתרגל ולהשיב את ההרגלים עמם נולדנו, ההרגלים הטובים שיוצרים איכות חיים.

בשנים הראשונות אנו מתנהלים ללא פחד והגוף מתפקד נכון באופן טבעי.
בשלב מסוים, בסביבות גיל 5, נוצר מימד נוסף. עם השנים ועם הניסיון שאנו חווים ברמה היומיומית עם הסביבה,
אנו מתחילים לאגור נתונים בגוף ובתודעה שהם בעצם תרגום אישי שלנו לדברים שמתרחשים סביבנו.
כמו שפה נוספת שמוטמנת אצלנו בתודעה רק שאנו לא מודעים לה והיא הופכת להיות חלק בלתי נפרד מאיתנו והתרגום
הופך להיות מי שאנחנו !
נתונים אלה נשמרים אצלנו בתודעה, בדיוק כמו בזיכרון מחשב. נתונים אלו משפיעים על מחשבתנו ועל גופנו.
מכאן מתחילה מציאות של תרגום !
מתוך מציאות זו תיווצר מציאות שתנהל אותנו שוב ושוב במהלך החיים. אנו בעצם מוצאים את עצמנו חיים במציאות מתוך "המציאות" שנוצרה.
ולכן, רובנו לא מצליחים למגנט לנו את החיים אותם היינו רוצים לחיות, כי בעצם המגנט המתרגם הרבה יותר חזק מהמגנט הראשוני נטול התרגום.
לדוגמא :
אם בילדות הרגשתי שמתייחסים לאחיי יותר מאשר אלי ורוב הזמן מדברים בשבחו וכשמדובר בי זה בתבטא בכעס ובגנות,
ייתכן שאחד התרגומים יהיה שאני לא מוצלח ולכן לא מגיע לי כי... וזו הופכת להיות המציאות.
ולכן, בכל פעם שאנסה למגנט לעצמי משהו אחר, טוב יותר, יצוץ התרגום שאומר לי כי אין מצב שאני אקבל משהו טוב כי אני לא מוצלח
ולא מגיע לי כי... אני תמיד מופסד.
אין זה אומר שזאת באמת הייתה המציאות ששררה בבית. זה אומר שזהו התרגום אותו התודעה יצרה בדרך כזאת או אחרת ובו אנו משתמשים כידיעה קודמת לתרגם את המציאות העכשווית.
מה שחשוב להבין זה שאין טוב או רע... זהו רק תרגום!!!
אם ניצור מודעות עצמית ונבין שזהו התרגום שמנהל אותנו, ניתן יהיה לשנות את התרגום, בדיוק כמו החלפת נתונים במחשב
כשמשהו שם לא עובד נכון. ובכל פעם שנכניס תרגום נוסף, נדע כבר להבחין האם מדובר בתרגום הישן או מציאות חדשה אמיתית ומקדמת !!!

מגנוט הוא משהו שקיים ואם נבין כיצד למגנט לחיינו בצורה נכונה, השמיים הם הגבול !!! זהו הבסיס לקיומנו.
זהו הבסיס שמאפשר לנו לקחת אחריות לחיינו ולהפוך את הרצוי למצוי.

כפי שכבר הסברתי, השאיפה לשדרוג קיימת אך ללא מודעות עצמית ויכולות התמודדות, נוכיח לעצמנו שוב ושוב כי "התרגום " שיוצר מציאות הוא האמת.
ולכן יכולת המגנוט שלנו תמגנט שוב ושוב סיטואציות והוכחות מתוך " התרגומים" שנוצרו.

על מנת ליצור מגנוט חיובי ואיכות בחיים, עליכם לאפשר לעצמכם להכנס לתוך תוכנת המחשב שבראשכם ולהבין את החסמים .
(לרוב מדובר במחשבות ומסקנות על פחד כזה או אחר) .
לאחר הכרת החסמים, גם אם תתקלו בהם במחשבותכם תוכלו תמיד לבחור להתמודד עמם ולשנות את המציאות הקיימת.

כל אדם שיתקל במגבלה פיזית יחפש למצוא דרך להיפטר מהמגבלה .
האם כל אדם שנתקל במגבלה מחשבתית גם כן יעשה מאמץ למצוא דרך להיפטר מהמגבלה?

זהו ההבדל בין אדם מודע לאדם לא מודע. זהו ההבדל בין אדם שממגנט חיובי ויוצר איכות חיים לבין אדם שיוצר שוב ושוב מגנוט שלילי .

 מירה תשובה 
מאמנת אישית בכירה.
 מאמרים נוספים ניתן לקרוא באתר הבית
http://www.imun-mira.co.il/