טיפים איך לשמור על בריאותנו בחורף 

כיצד נשמור על עצמנו בחורף

איך שהחורף מתחיל הרבה אנשים נוטים ל"חלות" להרגיש עייפים , מנוזלים, מעוטשים, בכלל
כל תסמיני החורף הידועים לכולנו.
דיברתי עם חברה, וזו סיפרה לי כי בנה הרגיש את אחד הסימפטומים ונלקח ישירות לרופא קופת חולים, שם ציידו אותו במספר תרופות שתפקידן כך אמרה לי כממתיקת סוד ל"ייבש את האף הנוזל"
ולגרום לו לתחושת הקלה כללית, כי בעצם לא מדובר בחיידק אלא בתופעה חולפת.
למרות שאני חיה את הרפואה המשלימה ונוטה לחזק את הגוף וגם להכין אותו לפני החורף, אינני פוסלת את הרפואה הקונבנציונאלית, אולם, יש לדעת להבחין בין מקרים אקוטיים שאולי אין מקום להתערבות הרפואה המשלימה באותה העת , לבין מקרים חולפים כמו הצטננויות ותחושות של חולשה ואי נעימות בגלל שינויים במזג האוויר. וכאן בהחלט אפשר להעזר בתרופות מן הטבע.
אקמול - אחד הכדורים המחולקים בצורה חופשית למדי לכל הגילאים יכול להוות סכנה לא קטנה
כאשר משתמשים בו לעיתים קרובות, האקמול לא מתפרק טוב בכבד והוא יכול לגרום לרעלת .
ישנם בשוק פתרונות טבעיים שבעזרתם אנו יכולים לחזק את מערכת החיסון של גופנו ולא להזדקק
לתרופות סינתטיות.

טיפים לחיזוק מערכת החיסון:
שימוש בתמציות אם ושמנים אתריים:
מהי תמצית אם ?
זו שיטה עתיקה ואותנטית לשימור תכשירי ריפוי . תמצית אם היא ריכוז כל תכונות הצמח אשר הושרה במשך כמעט שנה בבקבוק אטום מלא באלכוהול באחוז גבוה ובמקום מואר, וניערו אותו יום יום.
לאחר כשנה האלכוהול מקבל את תכונות הצמח שהומס בו, וכך מקבלים תמצית אם.
מינונים: תמצית אם יש לקחת בד"כ שלושה שבועות ולעשות שבוע הפסקה.
10 טיפות בחצי כוס מים רצוי על קיבה ריקה 3 פעמים ביום או לפי הצורך.

תמצית אם אכינציאה -
תמצית משורש הצמח, מחזקת את המערכת החיסונית, עוזרת להוריד חום, מטפלת בדרכי הזיהום
של הנשימה, מקלה על גודש של ליחה, מטפלת גם בדלקות וזיהומים בדרכי השתן.
אסור להשתמש בתמצית כטיפול מתמשך אלא כטיפול נקודתי.

תמצית אם אקליפטוס -
התמצית מקלה על הצטברות כיח בסמפונות, ובכך מקלה על הנשימה, לאחר שימוש בה אפשר לחוש
תחושת הקלה באזור בית החזה.

תמצית אם פטריית ריישי -
תמצית טובה לכל סוגי הגירויים של העור, הפטרייה מסוגלת לגרום לגירוי יצירת מח עצם ולשמור על רמת המוגלובין גבוהה אצל חולי סרטן. עוזרת לשכך כאבים דלקתיים, מפזרת דלקות, מדכאת סטרפטוקוקים ומקלה על הסבל של דלקת ריאות.
בסין הפטרייה משמשת לתרופה למצבים של הפטיטיס (דלקת כבד), ללחץ דם גבוה, ארטריטיס, נדודי שינה, ברונכיט, התפרצות אסטמה, אולקוס וכיב קיבה.

תמצית אם פרופוליס -
החומר מופק מכוורות דבורים ומשמש כמגן על הכוורות, זה נראה כמו זפת ולמעשה זהו שרף, זה נחשב לחומר האנטיביוטי העתיק ביותר שקיים, משתמשים בו לאיחוי , כאנטי בקטריאלי, אנטי פטרייתי, אנטי פרזיטי, התמצית יכולה לסייע כטיפול מניעתי לילדים עד גיל 4 - 5 זה ישמור עליהם מפני הדבקויות
בתקופת הגן.
במצבים של איחוי רקמות עקב פציעה או רקמת עצם שגורמת לזיהום - אפשר לשלב עם תמצית אם לבנדר פרופוליס.

תמצית אם פריחת התפוז -
תמצית מופקת מפריחת פרי החושחש.
ידוע כי לא מעט אנשים מושפעים מצבעי החורף ומרגישים קצת מדוכאים, דבר שבהחלט יכול להשפיע על המערכת החיסונית של גופם.
תמצית אם פריחת התפוז יעילה לטיפול בחוסר שקט נפשי, עצבים, לחצים, התפרצויות זעם.
התמצית משפרת ומאווררת את המוח ונותנת לגוף להבין שהוא זקוק למנוחה.
אפשר להוסיף לתמצית שמנים אתרים כמו:
שמן אתרי ביטר אורנג' - לאנשים לא רגועים.
שמן אתרי מיורם מתוק - לאנשים עם "טיקים" ועצבנות.
שמן אתרי ברגמוט - לאנשים אובססיביים, היפראקטיביים.
אפשר לשלב שמן אתרי אחד או את שלושת השמנים במינונים שווים.

לטיפול בהיפרתירואיד - תמצית אם פריחת התפוז + 126 טיפות שמן אתרי מיורם מתוק.

תמצית אם סווידש ביטר - שבדי מריר
תמצית המורכבת מ-13 צמחים.
התמצית התגלתה בשוודיה בתקופה מוקדמת של המאה ה-18 , במקורה התמצית היתה מורכבת מ-8 צמחים .
בתחילת המאה ה-20 אישה בשם מריה טראבן מאוסטרליה שכתבה את הספר "גינת האלוהים"
שדרגה את התמצית והיום ניתן למצוא את הבקבוק בכל בית באירופה.
תמצית זו מקלה על התקררויות, כאבי בטן, חום, שפעת, הזעה מוגברת, תשישות מוגברת, כאבי פרקים ושרירים. ובמצבים של האנג אובר.
חולה שאינו יכול לזוז ויש לו חום גבוה נציע לו כפית תמצית בחצי כוס מים כטיפול ראשוני.
תמצית חובה בכל בית


זוהי רשימה חלקית של תמציות אם, ניתן להכין תרכובות של תמציות אם עם תמציות פרחי באך ושמנים אתריים כמעט לכל מטרה,
לחורף - לשיפור מצבים נפשיים ובכך להעלות את רמת מערכת החיסון של גופנו.


חורף חם ונעים
ושנהיה בריאים
ליאת הראל
מטפלת הוליסטית