ההבדל בין אושר לדיכאון טמון בתחושה של וודאות בחיים / מאת יואב ברנזון
חוסר וודאות מוביל לדיכאון
חיים של חוסר וודאות מובילים במשך הזמן לדיכאון בלתי נמנע. אנשים שחיים בחוסר סדר כרוני, בחוסר וודאות, בעבודה בלתי יציבה, ביחסים הפכפכים, בחוסר ידיעה לגבי העתיד, בהעדר תוכנית מאורגנת - נכנסים במשך הזמן לדיכאון.
חוסר וודאות מוביל ללחצים > לחצים מובילים לשחיקה > שחיקה מובילה לעייפות ולחוסר תקווה > חוסר תקווה מובילה לדיכאון ולתחושה שלעולם לא יהיה טוב, רגוע ובטוח.
וודאות מובילה לאושר
לעומת זאת, אנשים שבונים את החיים שלהם על וודאות, תכנון וידיעה ברורה של דברים מראש - מזמינים לחיים שלהם כמויות הולכות וגדלות של ביטחון ואושר.
תכנון וסדר מובילים לרוגע > רוגע מייצר שלווה ושקט נפשי > שקט נפשי בונה ביטחון עצמי > ביטחון עצמי מוביל לעוצמה, כוח והצלחה > הצלחה ועוצמה מביאים לתחושה של שלמות, אושר ושמחה.
בחנו את עצמכם
האם הבית שלכם מסודר, נקי ומאורגן?
האם חשבון הבנק שלכם הוא תמיד בפלוס?
האם הרכב שלכם נקי ומטופל?
האם אתם מחויבים למקום העבודה שלכם לשנים הבאות?
האם אתם נאמנים לזוגיות שלכם תמיד?
האם אתם קשורים למדינה שלכם בכל נפשכם?
האם יש לכם תוכנית מוגדרת וברורה לחמש השנים הבאות?
האם אתם אנשים עקביים וברורים?
האם אתם נזהרים מסיכונים ומנטילת הימורים בחיים?
האם אתם אנשים רגועים ושקולים?
1-3 תשובות חיוביות - אתם אנשים שחיים בלחץ, במתח תמידי וללא תכנון. אינכם סגורים על עצמכם ומרבית תחומי חייכם נמצאים במהפכה.
4-6 תשובות חיוביות - אתם אנשים שלפעמים מתכננים ולפעמים מאבדים שליטה. יש לכם חיים יפים אבל אתם סובלים לעיתים גם מירידות ומאכזבות קשות.
7-10 תשובות חיוביות - אתם אנשים מאושרים, שמחים, שלמים עם החיים שלכם וסגורים על עצמכם.
וטיפ לסיום: אדם שלא סגור על עצמו יכול ללמוד להיות סגור על עצמו ובסופו של דבר לעבור מחיים של לחץ ודיכאון לחיים של שלמות, אושר ושמחה.
יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
