3 כללים שיקלו עליכם לאהוב ולהיות שמחים ומאושרים יותר / מאת יואב ברנזון
כלל מספר 1: הקפידו ככל יכולתכם להימנע מעומסים מיותרים
אנו חיים בעידן מלא עומסים, מטרות, יעדים והישגים. אלא שאין זאת אומרת שחיינו צריכים להיות עמוסים לעייפה ומתישים. עומס רגשי ומטלות רבות וכבדות מדי - גורמים לנו לאבד את שמחת החיים, את הקלילות ואת הספונטניות.
עומסים מיותרים נוצרים כאשר אנו שוכחים את המטרה והחזון שלנו בחיים. הם תולדה של התמקדות גדולה מדי בתוצאה הסופית, ברושם החיצוני, בכסף או בסטטוס ופחות מדי בעצם תהליך הגדילה הטבעי שלנו בחיים ובכייף האמיתי שמתלווה אליו. זכרו, המטרה והחזון של כולנו היא לשמוח, להיות מאושרים, לאהוב ולעזור אחד לשני. כאשר אנו זוכרים שהחזון שלנו הוא לעשות טוב לעצמנו ולאחרים - לא נשכח לעולם להקפיד שלא ליצור לעצמנו עומסים מיותרים שיחבלו בחזון הזה.
כלל מספר 2: בדקו האם אתם פועלים מתוך הנאה ואהבה
בדקו עד כמה אתם נהנים ממה שאתם עושים. נסו להגדיל את ההנאה שלכם מדברים קטנים וגדולים. נסו לחדול מלעשות דברים שאתם ממש שונאים ומתעבים. נסו לאמץ גישה חיובית יותר, שתאפשר לכם ליהנות יותר מדברים שאתם עושים או שאין לכם כרגע בררה אלא לעשותם. אל תעשו דברים כאשר אתם מתוחים או טרודים מאוד - זו ממילא לא תהיה עשייה אפקטיבית. קחו לעצמכם את הזמן להתחבר לעצמכם מחדש - ואז תשובו למטלה שלכם באנרגיות טובות וחיוביות. תראו שכאשר אתם נמצאים באנרגיה של אהבה והנאה - התוצאות אליהם תגיעו יהיו טובות מעל ומעבר לממוצע שלכם.
השתדלו לחייך. לשמוח. לקחת אוויר ולא להיות לחוצים. זכרו, לחץ וטרדה הם האויבים הגדולים ביותר של הנאה ואהבה. אם אתם עובדים או מבלים ללא הנאה - עצרו לרגע והחליטו לשים דגש רב יותר על ההנאה ולא על המטרה.
כלל מספר 3: נסו לעורר את העוצמה הרגשית שלכם
כדי לגשר על הפער שבין החלומות שלכם לבין המקום בו אתם נמצאים כרגע - עליכם למצוא את העוצמה הרגשית שלכם. עוצמה זו תאפשר לנוע דרך הפחדים שלכם, היא תעורר את ההערכה והביטחון העצמי שלכם והיא תשחרר את הדרייב הטבעי הטמון בכם.
עוצמה רגשית היא כוח החיים. כדי לעורר עוצמות רגשיות יש לקבל את עצמנו ולאהוב את הטוב שבנו. יש להפסיק לבקר ולשפוט, להפסיק להיות מה שאנחנו לא, לוותר על הפיתויים החיצוניים ולהתחיל לחיות ולפעול מתוך האמת הפנימית שלנו.
וטיפ לסיום: חיוך רחב הוא חיוך נחמד ונעים, אך חיוך מהלב הוא חיוך עמוק, משמח ואמיתי עשרות מונים יותר.
יואב ברנזון http://www.ybc.co.il הוא מומחה, מנטור ומאסטר בעל שם לאומי ובינלאומי בנושא ההצלחה העסקית והזוגית בחיים. הוא עוסק ביעוץ זוגי ועסקי ב-18 השנים האחרונות .
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
הוא פיתח את שיטת 4 הצעדים http://www.ybc.co.il/fs.htm - שיטה עולמית ייחודית להצלחה מהירה ועמוקה בעסקים, בזוגיות ובכל יתר תחומי החיים.
הוא כתב 7 ספרים בתחום האהבה העצמית והפיתוח העצמי - חלקם רבי מכר בארץ ובעולם.
הוא פרסם למעלה מ-1,500 מאמרים בתחום הצמיחה האישית, הזוגיות, הפיתוח העסקי וההצלחה.
הוא פיתח טכניקות ייחודיות המאפשרות לתכנת את תת-המודע מחדש. תכנות הוא תהליך מהיר המאפשר לנצל את היכולות התת-הכרתיות והלא מודעות כדי להגיע במהירות להצלחה יוצאת דופן ולרכוש יתרון ניכר על פני אנשים "רגילים" שלא עברו תכנות.
