סדנה להתמודדות עם מצבי לחץ שונים 

סדנה להתמודדות עם מצבי לחץ שונים:

אנו חיים בעידן הטכנולוגי המודרני שמתאפיין בהשגים מדהימים אך יחד עם זאת יש מצבי לחץ שונים שנובעים מתקופה זאת והם :
מרוץ לסטטוס חברתי וכלכלי ועקב כך עובדים מסביב לשעון, חוסר בטחון כלכלי, חוסר בטחון מבית ומחוץ לארץ מהבט בטחוני, זיהום אויר, אלימות פלילית, אלימות על הכבישים, כיתוב חברתי, ועוד.

כל אלה גובים מחיר בכל מישורי החיים, ויש לזה שם מחלת ה"סטרס". מחלת העידן החדש.

מה הסדנה יכולה לתרום ולמי היא מתאימה ?
לכל מי שמבקש לחיות ולהתנהל ברוגע ושליטה, למי שמבקש שקט פנימי, להיות הקברניט של חייו, למי שמבקש להיות בריא בנפשו וגופו, למי שעובד במתחים ולחצים, למי שמבקש איכות חיים טובה, למי שחשובה התקשורת בבית, בעבודה, ובכלל.

מה אפשר לקבל בסדנה וכיצד היא מתנהלת ?

- הסדנה דינמית, חוויתית, עם סימולציות ותרגול מצבים מהחיים.
- נלמד טכניקות להתמודדות אקטיבית עם מצבי לחץ שונים.
- נילמד טכניקות להפגת מתחים-ונקבל כלים לשמוש יום יומי.
- המשתתפים יצוידו בארגז כלים להתמודדות עם מצבי לחץ שונים " במשפחה, עבודה, בנהיגה, ובכלל.
-במהלך סדנה נישתמש בכלים שונים :
מדיטציות, דמיון מודרך, אוטוסוגסטיה,מוסיקת הרפיה, הרפיה.