משמעות החיים או חיים בעלי משמעות 

בני אדם רוצים לחיות חיים בעלי משמעות. מה זאת המשמעות הזאת? מי מחליט האם החיים הם משמעותיים או לא?
מכירים את "מחלת מוצאי שבת"? התחושה הקשה הזאת ששבת עוברת לה ומחר הולכים שוב לעבודה. מחלה כזו שמופיעה לפעמים גם בסיומו של חג ועוברת באופן מפתיע בימי חמישי לקראת הצהריים. מחלה, שהסימפטומים שלה קשים יותר, כאשר אתה עובד בעבודה חסרת משמעות עבורך, ויכולה להיעלם, כאשר אתה עובד וחי חיים מלאי משמעות.
אם נסתכל ממקומנו היום אחורה, נוכל לראות שלכל דבר בחיים הייתה משמעות עבורנו. לצורה בה גדלנו, לחברים, למשפחה לאירועים אותם עברנו. לכל דבר הכנסנו משמעות והמשמעות הזו מלווה אותנו בהמשך החיים.
לעיתים דברים שינו משמעות. בעינינו כילדים - דברים, שחשבנו שהם קשים, כמו התערבות ההורים, עכשיו, כשאנחנו הורים לילדים - שינו את משמעותם לחשובים. גם חברים, שנחשבו כקרובים, שינו משמעות למכרים ולהיפך. אלא שאם נבדוק זאת לעומק, בלי פרשנות ובלי רגשות נראה שבאמת-באמת אין שום משמעות לכל הדברים הללו. המשמעות אינה הדברים עצמם אלא הדרך שבה אנחנו בוחרים להסתכל עליהם.
אם אני מסתכל על מי הם חבריי, הרי שבמציאות יש שם אנשים, בגיל כלשהו, שגרים היכן שהוא, ושבדרך כזו או אחרת נפגשו דרכינו בחיים. אם אני בוחן מי הם אויבי (אם יש לי כאלו), הרי שהתיאור הוא בדיוק אותו תיאור. ההבדל היחיד בין השניים הוא המשמעות שאני נותן לקשר.כמו חברים כך גם מקום העבודה - מקום שאליו אני מגיע בשעה מסוימת, עושה בו פעולות מסוימות ומקבל תמורה מסוימת. התשובה לשאלה 'האם אני אוהב את העבודה או לא' תלויה במשמעות שאני נותן לעובדות האלו.
ניתן לבחון כל דבר בחיים, כמו זוגיות, רווחה כלכלית, מזג אויר באותה דרך ולהגיע לאותה מסקנה - ישנן עובדות אובייקטיביות וישנה המשמעות שאותה אנחנו מחברים לעובדות.אחת הדרכים, שמאפשרות לנו לשנות משמעות, היא לעשות את ההבחנה הזו בין העובדות למחשבות, שיש לנו עליהן. לזהות מה העובדות - המקום, הזמן, החפצים או האנשים, שנמצאים: צורתם, גילם ...עכשיו, כאשר העובדות ברורות, אני יכול לאפשר לעצמי לבדוק מה המחשבה שעולה לי לגבי העובדות. ולחשוב מה מאותן עובדות מעלה בי את המחשבה הזו.
נניח שאינני אוהב את העבודה שבה אני עוסק. העובדות - חברה בת מספר עובדים, אני עוסק בפעולה כלשהי, יש אתי בצוות מספר עובדים, המנהל שלי הוא זה וזה, השעות שאני עובד הן אלו ואלו, הכסף שאני מרוויח הוא כך וכך. מה מאלו עושה לי תחושה לא נעימה? מה גורם לתחושה?נניח, שהתחושה עולה כאשר אני חושב על מה שאני עושה בעבודה.
עכשיו אני יכול לפרק את זה לעובדות ולראות מה מהעובדות האלו גורם לי תחושה לא נוחה. וכן הלאה. לאחר שאני מזהה מה הדבר שגורם לי תחושה לא נעימה אני יכול לבחון שני דברים - הראשון האם יש לי אפשרות לחשוב אחרת על הדבר הזה? לדוגמא: נניח, שאני עובד לבד ולכן חסרה לי החברה - אופציה אחרת היא לחשוב שהלבדיות מאפשרת לי להיות משמעותי, מאפשרת לי יצירתיות.
הדבר הנוסף, שאני יכול לבחון, הוא האם יש לי אפשרות לשנות את אותו דבר, כדי שאוכל לחוש יותר טוב. לדוגמא - האם אוכל לשתף עוד אנשים בעיסוק שלי כך שלא אהיה לבד.
ועכשיו אפשר לחזור למחלת מוצאי שבת ולבדוק מה התרופה שתאפשר לי לקום מחר בבוקר עם חיוך וללכת לעשות כסף עבור כל הדברים שאני אוהב בחיים.

החיים יכולים להתמלא משמעות כשיודעים להבדיל בין העובדות לבין המשמעות.

ניצן קליין