איי, זה כואב... - על PMS וכאבי מחזור !!! 

כ- 70% מהנשים בגיל הפוריות סובלות מתסמונת קדם וסתית (P.M.S) ו/או מכאבי מחזור (דיסמנוריאה). תופעות אלו מלוות בשינויים גופניים ורגשיים מגוונים בטיבם ובעוצמתם, הנעים על פני סקאלה רחבה שבקצה האחד שלה נמצאות נשים המתפקדות כרגיל לפני ובעת הוסת
(למעט תחושת אי נוחות קלה), ובקצה השני - נשים שאינן מתפקדות כלל בתקופה זו של החודש. במקרים קיצוניים - הן אף אינן מסוגלות לעזוב את מיטתן בשל תחושות הכאב והחולי.

התסמונת הקדם ויסתית - PMS, על ארבעת סוגיה, כוללת סימנים וסימפטומים נשנים, המתפתחים במשך 7-14 ימים לפני הווסת. הסימפטומים הטיפוסיים לתסמונת זו הינם:
- התנהגותיים: עצבנות, חרדה, רוגז, שינוי במצב רוח, שינוי אישיות, עייפות ודיכאון.
- דרכי עיכול: נפיחות בבטן, שלשול / עצירות ושינויים בתאבון (בד"כ השתוקקות למתוק).
- גניקולוגים: שדיים רגישים ומורחבים, עוויתות ברחם ושינויים בחשק המיני.
- כללי: כאבי ראש, כאבי גב, אקנה ובצקת באצבעות ובקרסוליים.

התלונה הגניקולוגית הנפוצה ביותר הינה כאבי מחזור (דיסמנוריאה). כאבים אלה מהווים סיבה שכיחה להעדרן של נשים רבות מהעבודה, הלימודים ומפעילויות רבות אחרות. הסימן הקליני העיקרי המאפיין דיסמנוריאה הינו, כאמור, כאב - כאבי בטן עוויתיים, כאבי גב וכאב בחלקן הפנימי של הירכיים, עד כדי פגיעה ביכולת התפקודית. לכאבים נלוות לעיתים קרובות תופעות נוספות: נפיחות בטנית וגזים, נפיחות גופנית כללית וצבירת נוזלים, בחילות והקאות, עצירות או שלשול, כאבי ראש ומיגרנות, רגישות או נפיחות בשדיים ואי יציבות רגשית.

מקובל להבחין בין שתי קבוצות עיקריות של דיסמנוריאה: דיסמנוריאה ראשונית ודיסמנוריאה משנית. דיסמנוריאה ראשונית אינה מהווה את אחד הביטויים של מחלה כלשהי, אלא היא הבעיה עצמה. סוג זה של כאבי מחזור נובע, במקרים רבים, מנוכחות גבוהה של פרוסטגלנדינים שגורמים להתכווצויות רחמיות, רגישות עצבית גבוהה וכאב. דיסמנוריאה משנית - נובעת מפתולוגיה באזור האגן, דוגמת אנדומטריוזיס.

למרות שכיחותן הגבוהה של תופעות אלו, נשים רבות אינן מקבלות כיום מענה טיפולי הולם; חשוב להדגיש, כי הטיפול הקונבנציונאלי מסייע להפגת הכאב באופן זמני, אך אינו פותר את הבעיה, ועל כן היא חוזרת ונשנית מדי חודש.

הגישה הנטורופתית גורסת כי כאשר אישה מאוזנת הורמונלית, אינה סובלת מחסרים תזונתיים ומנהלת אורח חיים בריא ופעיל, אין שום סיבה שהיא תחווה סימפטומים לא נעימים ו/או תחוש כאב לפני ובעת הוסת - הסבל הוא מיותר, ובהחלט ניתן למניעה.

אם את נמנית על אותן נשים שתופעת התסמונת הקדם וסתית ו/או כאבי המחזור מחבלות בשגרת חייהן ובתפקודן התקין, אני ממליצה לך בחום לומר די לכאב ולסבל, ולפנות לייעוץ נטורופתי לצורך קבלת טיפול שלם, המותאם אישית לצרכייך.