ביטחון עצמי ככוח מניע בחיים 

כמה פעמים קרה לכם שבהשוואה לאנשים אחרים אתם מרגישים חסרי ערך ובעל יכולות מוגבלות? כמה פעמים תוך כדי שיחה רציתם להביא לידי ביטוי את עמדתכם אך לא מצאתם את המילים הנכונות? כמה פעמים תכננתם מה תגידו ואיך תתבטאו בפגישה, אך בפועל יצא לכם משהו אחר שמשאיר אתכם עם תחושת החמצה?

יש בינינו אנשים אשר מטבעם בוטחים בעצמם ויש להם הערכה עצמית גבוהה. אצל אחרים זה נראה כמו משימה בלתי אפשרית, משהו שאף פעם לא יהיה להם.

אפשר להגדיר ביטחון עצמי כיכולת של האדם להיות מודע ולהאמין בכישוריו על מנת להתמודד בהצלחה עם האתגרים בתחומי החיים השונים.

ללא היכולת הזו, רבים מאתנו לא מסוגלים להשיג את רצונותינו בחיים. אם מדובר ביצירת תקשורת בין אישית מוצלחת, בהישגים אקדמאים, מציאת מקומות עבודה אשר גורמים לנו לסיפוק, או פשוט לעמוד על שלנו.

בדרך כלל, אלה שלא בטוחים בעצמם מרגישים שלא בנוח במפגשים חברתיים ונמנעים מלהציב לעצמם מטרות מתוך החשש שהם יאכזבו את עצמם. עם הזמן הן מאבדים את האמונה ביכולת שלהם ביחס לאנשים הסובבים אותם .

מצד שני, אדם אשר חיזק את הביטחון בעצמו, לומד שעליה בביטחון עצמי מביא לשיפור מדהים באינטראקציה עם אחרים בפרט ובכל תחומי חייו בכלל.

אם אדם חפץ בלהגשים את חלומותיו, מאד חשוב שייתן לעצמו את ההזדמנות להתנסות בדרכים שיאפשרו לו להפוך לאדם בטוח בעצמו. המון אנשים שבהתחלה שלא האמינו שהם יכולים לשנות את המצב , התנסו והגיעו לתוצאות מדהימות.

דרך יעילה לחזק ולהגביר את הביטחון העצמי היא הניתוב לשוני פיזיולוגי או NLP (Neuro Linguistic Programming).

הכלים שה-NLP מציעה יעילים בתקשורת עם התת מודע, אשר מהווה את המוקד של המחשבות ורגשות שלנו.

כדוגמה לאפקטיביות וליעילות ש-NLP מציעה, אפשר לציין את המקרה של גבר בשנות השלושים לחייו, אשר הציב לעצמו כמטרה לחזק את הביטחון העצמי שלו במקום העבודה.

את השינוי הרצוי הוא הגדיר היטב, מבחינתו הוא ראה את עצמו משיג את מטרתו כאשר בעת ישיבות בעבודה הוא:
- מעלה תוכניות עבודה בטון דיבור משכנע. תוכניות אשר מתקבלות על ידי הממונים.
- עומד על שלו ומגן על עמדתו בסיטואציות שהוא בוחר בכך.
- משווק את עצמו בכך שהוא מבטא את ההישגים שלו בתחום המקצועי.

הוא הרחיב את הגדרת החוויה הרצויה בכך שהביא את רצונו להרגיש פתוח וחופשי לבטא את עצמו, חושב באופן יצירתי וזורם, ומביא באופן אקטיבי את מחשבותיו ומקדם משימות ופרויקטים הנראים לו חשובים.

את הקושי שלו הוא הגדיר כפחד שיזלזלו בו וברעיונות שלו.
פחד זה התבטא בתחושה של מחסום רגשי ומחשבתי אשר מנעו ממנו להתבטא, לדבריו:
"קשה לי לשים את עצמי במרכז, כשהזרקור מופנה אליי, אני אדאג שיופנה למשהו אחר".

כבר בתחילת ההנחיה הוא העלה זיכרונות מן העבר והיה מודע לכך שדפוס זה היה קיים כבר בילדות, מה שאפשר לו להבין שלא מדובר בתופעה חדשה. דפוס זה ליווה אותו לאורך המון שנים, ואף שירת אותו כאשר הגן עליו מפגיעה וחוויה של תחושות קשות. אך בהווה שלו, לא רק שדפוס זה לא משרת אותו כמו שבעבר אלה שהוא מעכב אותו מלגדול ולהתפתח מקצועית.

מכאן המיקוד היה בשני נושאים עיקריים: הראשון, להוביל אותו להיזכר בחוויה משמעותית של ביטחון על מנת שיוכל להביא אותה לזמן ולמקום הרצויים לו. והשני, כבר עם החוויה של ביטחון, ליצור אלטרנטיבות להתנהגות האוטומטית שהוא היה רגיל אליה, פרי של הדפוס הישן שהגביל אותו.

את חווית הביטחון עצמי הוא מצא בעבר, בתקופת הילדות והנערות כאשר הצטיין בספורט תחרותי, לדבריו: "אז היה לי הביטחון שאני טוב במה שאני עושה ושאני מביא תוצאות". באמצעות כלים של NLP הוא שיחזר והזכיר לעצמו את יכולתו לחוות ביטחון עצמי והפך את היכולת הזו לכלי זמין לו בכל רגע וכל מצב.

בשלב השני, בעזרת חשיבה יצירתית, הגדיר לעצמו מספר אפשרויות ליזום ולהגיב לדיונים המתנהלים בישיבות עבודה.

השגת מטרתו אפשרה לו להתפתח מקצועית. הוא זכה בהכרה כעובד שמבטא את היצירתיות שלו על מנת למצוא את האלטרנטיבות היעילות ביותר להשגת מטרות הארגון. בנוסף, וכתוצאה של התהליך שעבר, הוא הופתע לגלות שהביטחון העצמי גם התחזק בתחומי חיים אחרים.

לכולנו יש מטרות ושאיפות. יש אנשים אשר מסוגלים להתמיד ולהשיג את רצונותיהם.
לפעמים אנשים מאפשרים לחוויה של חוסר ביטחון לכבוש אותם, וכתוצאה מכך חווים תסכול וחוסר סיפוק.

ה-NLP לא מתיימר להיות פתרון עבור כל אחד, אך רוב האנשים אשר מתנסים בשיטה זו זוכים להצלחה רבה בהגברת ביטחונם העצמי וכתוצאה מכך להשיג את מטרותיהם.

שיטת ה-NLP מאפשרת להפוך את מטרתך למציאות, אני מזמין אותך לקחת את מושכות החיים שלך לידך, להפשיל שרוולים ולגלות שקיימים בתוכך את כל מה שדרוש על מנת להגשים את חלומותיך, שדרוש אותו מאמץ להתמקד בחצי בכוס הריקה כמו להתמקד בחצי הכוס המלאה, והתוצאות הן מדהימות, זה תלוי בך וזה משהו שניתן ללמוד. היום הוא יום טוב להתחיל.