ישנן שתי סוגי דלקות בגיד אכילס
דלקת חריפה בגיד אכילס (Achilles tendonitis). דלקת חריפה בגיד אכילס נגרמת בשל עליה בגיל ואיבוד גמישות וחוזק הרצועות והגידים בגוף, ובדרך כלל מופיעה גם אצל ספורטאים או אנשים שעוסקים בספורט כגון: ריצה, סקווש, כדורעף, כדורסל וכו'.
שינויים כרוניים של גיד אכילס, נקראת גם "דלקת כרונית של הגיד" (Achilles tendinosis). שינויים כרוניים בגיד אכילס אינם דלקת של הגיד, ואין להם מאפיינים של דלקת כמו נפיחות ואודם, אלא מדובר בקרעים מיקרוסקופיים בגיד עצמו.
מהם הסימפטומים לדלקת בגיד אכילס?
כאב עמום בעת הליכה ובעת עמידה על הבהונות
קשיחות של הגיד
נפיחות באזור הגיד
קול חריקה/קריעה בנגיעה או הפעלה של הגיד
מהם הגורמים לדלקת בגיד אכילס?
פעילות גופנית מאומצת
פעילות גופנית ללא חימום לפני ומתיחות אחרי
הליכה או ריצה על שיפועים
סיבוב יתר פנימה של כף הרגל (פרונציה)
שימוש בנעליים שחוקות ולא מתאימות לפעילות גופנית (ללא בולמי זעזועים)
חוסר פעילות גופנית הגורם לגיד להיות נוקשה וחסר אלסטיות
מהן דרכי הטיפול בדלקת בגיד אכילס?
ישנה טכניקה הנקראת טכניקת RICE והכוללת: מנוחה, קירור, חבישה, הגבהה
צוות אתר כאבי קרסול מאחל לכם החלמה מהירה!
***תוכלו למצוא מידע נוסף בלינק המצורף למטה.
