בשנה האחרונה המדינה וכל אחד מאיתנו חווה קושי עם זה פיטורין, איום בפיטורין, עצמאיים ירידה בהכנסות, הילדים / הנוער היום הדאגה אליהם היא אחרת ושונה, ילדינו החיילים /בעלים במילואים וכו...
לאור כל זאת אני כותבת מאמר זה -
אחד הדברים הטובים ביותר כדי להתגבר על הפחדים זה לשתף, לשתף את בני הזוג בפחדים שלכם, לספר להם ממה אתם חוששים, ולמה לשתף?
כאשר אנו מדברים על הדברים אנו מוציאים אותם מהנשמה, אנו שומעים את דברינו ויכולים לקבל משוב מעצמנו ומאחרים על התחושות שלנו, לפעמים הפחדים הם ממקום של אני דואג לכל כך הרבה דברים אז נוסיף עוד, ממקום של מחשבות בלבד, ובעצם אין כל דאגה שצריכה למלא את הנשמה אין צורך בפחד כי אין סיבה הפחד פשוט השתלט עליך. פחד בכלל גורם לנו לעשות דברים מתוך לחץ ודחף, ודברים אלו עלולים להיות טעות אשר אנו נתחרט עליה. לכן כאשר מדברים על פחדים אלו אנו יכולים בנתיים לברר עם עצמנו כיצד אנו יכולים לפעול בלי לטעות. לא ברור לכם? נסו לעמוד מול מראה או תבקשו מאדם קרוב אליכם לשמש לכם אוזן קשבת ורק לשמוע את מה שאתם רוצים להגיד , להוציא את הפחדים שלכם בדיבור, הווה אומר -
הגידו :- אני מפחד מ...... תשאל את עצמך מדוע אני מפחד מ....... או.קיי ומה אני עושה כדי להתגבר על פחד זה?.......
כך עבור על כל פחד בנפרד , חשוב עליו, חשוב מדוע אתה מוציא עליו כל כך הרבה אנרגיות, ואכן כיצד אני מתמודד איתו בשנה הבאה.
רק בסוף אולי לבקש מאותו אדם משוב על מה דעתו על פחדייך ועל דרך התמודדות עם פחדים אלו, יכול להיות שאותו אדם יגיד לך, או.קיי מצא חן החלפת תפקידים, ואז עזרת גם לך וגם לאדם נוסף. (במידה והאדם השני הוא הזוגיות שלך, זה בכלל כייף כי אז הזוגיות נפתחת לאנרגיות חדשות במישור הזוגי.
אחת השיטות שאני מאוד אוהבת , וכן גם אני נעזרת בה כי לפעמים גם בי נכנסים פחדים מכל מיני סיבות אז הנה שיטה נוספת.
במקום לדבר לאדם אחר שוחח עם עצמך מול מראה אך הפעם גם רשום את הדברים, עצם פעולת הרישום נותנת יותר מחוייבות ורצון לשנות, נותנת יותר תחושה של עשייה, ובנוסף אתה יכול גם לחזור על הדברים ולסמן לך מה עשיית עם הדברים אותם הבטחת לעצמך לעשות בנוגע לפחד זה או אחר.
אין אני יכולה להבטיח לך שינוי מיידי, אין אני יכולה להבטיח לך שפחדייך יעלמו כלא היו, אני יכולה רק להגיד שעצם העשייה היא זו אשר תחזיר לך את הביטחון ואת היכולת להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ.
אני כותבת שורות אלו מתוך הניסיון האישי שלי, מתוך העשייה שלי ושל לקוחותי אשר אני מדריכה אותם כיצד להתקדם במצבי משבר.
הדברים כתובים בלשון זכר מתוך נוחות כתיבה בלבד, אך מאמר זה נכתב לשני המינים.
לי נשאר לאחל לך ולמשפחת בני ישראל
שנה טובה שנת שפע בבריאות, אושר, כלכלית,
והגשמת חלומות.
רוחי בכר - מתקשרת ומדריכה רוחנית
052-3277757
לאור כל זאת אני כותבת מאמר זה -
אחד הדברים הטובים ביותר כדי להתגבר על הפחדים זה לשתף, לשתף את בני הזוג בפחדים שלכם, לספר להם ממה אתם חוששים, ולמה לשתף?
כאשר אנו מדברים על הדברים אנו מוציאים אותם מהנשמה, אנו שומעים את דברינו ויכולים לקבל משוב מעצמנו ומאחרים על התחושות שלנו, לפעמים הפחדים הם ממקום של אני דואג לכל כך הרבה דברים אז נוסיף עוד, ממקום של מחשבות בלבד, ובעצם אין כל דאגה שצריכה למלא את הנשמה אין צורך בפחד כי אין סיבה הפחד פשוט השתלט עליך. פחד בכלל גורם לנו לעשות דברים מתוך לחץ ודחף, ודברים אלו עלולים להיות טעות אשר אנו נתחרט עליה. לכן כאשר מדברים על פחדים אלו אנו יכולים בנתיים לברר עם עצמנו כיצד אנו יכולים לפעול בלי לטעות. לא ברור לכם? נסו לעמוד מול מראה או תבקשו מאדם קרוב אליכם לשמש לכם אוזן קשבת ורק לשמוע את מה שאתם רוצים להגיד , להוציא את הפחדים שלכם בדיבור, הווה אומר -
הגידו :- אני מפחד מ...... תשאל את עצמך מדוע אני מפחד מ....... או.קיי ומה אני עושה כדי להתגבר על פחד זה?.......
כך עבור על כל פחד בנפרד , חשוב עליו, חשוב מדוע אתה מוציא עליו כל כך הרבה אנרגיות, ואכן כיצד אני מתמודד איתו בשנה הבאה.
רק בסוף אולי לבקש מאותו אדם משוב על מה דעתו על פחדייך ועל דרך התמודדות עם פחדים אלו, יכול להיות שאותו אדם יגיד לך, או.קיי מצא חן החלפת תפקידים, ואז עזרת גם לך וגם לאדם נוסף. (במידה והאדם השני הוא הזוגיות שלך, זה בכלל כייף כי אז הזוגיות נפתחת לאנרגיות חדשות במישור הזוגי.
אחת השיטות שאני מאוד אוהבת , וכן גם אני נעזרת בה כי לפעמים גם בי נכנסים פחדים מכל מיני סיבות אז הנה שיטה נוספת.
במקום לדבר לאדם אחר שוחח עם עצמך מול מראה אך הפעם גם רשום את הדברים, עצם פעולת הרישום נותנת יותר מחוייבות ורצון לשנות, נותנת יותר תחושה של עשייה, ובנוסף אתה יכול גם לחזור על הדברים ולסמן לך מה עשיית עם הדברים אותם הבטחת לעצמך לעשות בנוגע לפחד זה או אחר.
אין אני יכולה להבטיח לך שינוי מיידי, אין אני יכולה להבטיח לך שפחדייך יעלמו כלא היו, אני יכולה רק להגיד שעצם העשייה היא זו אשר תחזיר לך את הביטחון ואת היכולת להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ.
אני כותבת שורות אלו מתוך הניסיון האישי שלי, מתוך העשייה שלי ושל לקוחותי אשר אני מדריכה אותם כיצד להתקדם במצבי משבר.
הדברים כתובים בלשון זכר מתוך נוחות כתיבה בלבד, אך מאמר זה נכתב לשני המינים.
לי נשאר לאחל לך ולמשפחת בני ישראל
שנה טובה שנת שפע בבריאות, אושר, כלכלית,
והגשמת חלומות.
רוחי בכר - מתקשרת ומדריכה רוחנית
052-3277757
