"איכות חיים" הינו מושג שגור ומקובל בחיינו, אתם ורבים כמוכם בוודאי משתמשים בו בהקשרים רבים בחיי היומיום.
אך האם עצרתם פעם לברר עם עצמכם מה כוללת תפיסת איכות החיים שלכם?
האם אתם יודעים למדוד את איכות החיים שלכם?
ומה אתם עושים בפועל למען שיפור איכות חייכם?
איכות חיים מתקשרת לתחושה חיובית וטובה כלפי החיים, הרגשה של סיפוק, הנאה ושביעות רצון בחיים. האם אתם שבעי רצון בכל תחומי חייכם?
במהלך חייכם למדתם במסגרות פורמאליות שונות, רכשתם ידע, הכשרה מקצועית ותארים אקדמאים, אך האם אי פעם כללה הכשרתכם גם "לימודי איכות חיים" ???
אם גם אתם מחפשים תשובות לשאלות מהותיות אלה.
הדרך היא לרכוש ידע וכלים למודעות עצמית, ולהתמודדות עם תהליכי שינוי, בחירה והעצמה. למדו גם אתם לזמן לחייכם את הטוב עבורכם ולהתגבר על הפחד ממימוש השאיפות והחלומות שלכם.
על הפחד הזה נאמר: " הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מידי אלא שאנחנו בעלי עוצמה מעל לכל שעור. זה האור שבנו ולא החשיכה שבתוכנו שמפחיד אותנו יותר מכל. אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפה, מוכשר ואהוב? למען האמת איזו זכות יש לך לא להיות?.." (נלסון מנדלה)
תהליכי שינוי והתפתחות רבים מניעים את אנרגית החיים שלכם.
מרגע הולדתכם אתם נמצאים בתהליך של שינוי מתמיד. שינויים פיזיים, רגשיים, חברתיים, סביבתיים ואישיים. חלק ניכר משינויים אלה אתם יוזמים כמו - הקמת משפחה, לימודים, בחירת מקום מגורים ועבודה וכד'. חלק מהשינויים קשורים באירועים שלכאורה אינם בשליטתכם.
החיים אם כן, הם אנרגיה של שינוי מתמיד, ואתם - יצור חי שמשתנה בתוכם ללא הרף. התהליך הדינאמי הזה משנה את סדרי העדיפויות שלכם ומשפיע על הבחירות שאתם עושים בחיים.
חשבו לרגע , מה מעוררות בכם המילים שינוי ובחירה? מה מתחולל בתוככם כאשר אתם מתלבטים וצרכים לקבל החלטה - ממה מונעות הבחירות המובילות את חייכם? כיצד אתם עושים אותן?
הכוח נמצא אצלכם ! בעזרת תהליכי למידה, מודעות וכלים תוכלו גם אתם לממש את איכות החיים שלכם. כי איכות חיים איננה מה נכון או לא נכון לעשות אלא, מה נכון לכם ואיך אתם עושים את זה.
מי ייתן והשנה תמצאו את הכוחות שבכם לעשות את הבחירות נכונות למען שיפור איכות חייכם.
על מציאת הכוחות האלה מספרת אגדה בודהיסטית עתיקה:
פעם כל האנשים היו אלוהים. אולם הם התחילו לנצל לרעה את הכוח שהיה להם.
עד שהחליט האלוהים הגדול לקחת מהם את המתנה הזאת
ולהחביא את "כוח האלוהים" מפניהם.
חיפש האלוהים הגדול מקום שבו לעולם לא יוכלו בני האדם
למצוא את "כוח האלוהים".
פנה ליועציו החכמים לטכס עצה.
אמר החכם הראשון: נקבור אותו עמוק באדמה.
אבל אלוהים הגדול לא אהב את הרעיון. הוא טען שיום יבוא
והאנושות תחפור מספיק עמוק ותמצא אותו.
הציע היועץ השני: נחביא אותו עמוק בים.
"לא !" אמר האלוהים הגדול, יום אחד האנושות תצלול מספיק עמוק ותמצא אותו".
הציע חכם נוסף "נחביא אותו במקום הכי גבוה".
אבל אלוהים טען שהאנושות תמצא דרך לטפס גם לפסגות הגבוהות ביותר.
לאחר שתיקה ארוכה מצא האלוהים הגדול את הפתרון להחבאת המתנה היפה מכל: "אנחנו נחביא אותו בתוך האדם עצמו. הוא לעולם לא יחשוב לחפש שם".
שתהייה לכולנו שנה טובה של כוחות, שפע, נתינה, בריאות ואהבה.
הכותבת: הגר שמידוב - מנכ"ל חברת ורוד - השאיפה לאיכות חיים
לפרטים נוספים על תכניות ההדרכה, סדנאות והרצאות
בנושא העצמה אישית ושיפור איכות חיים באתר:www.varod4u.co.il
אך האם עצרתם פעם לברר עם עצמכם מה כוללת תפיסת איכות החיים שלכם?
האם אתם יודעים למדוד את איכות החיים שלכם?
ומה אתם עושים בפועל למען שיפור איכות חייכם?
איכות חיים מתקשרת לתחושה חיובית וטובה כלפי החיים, הרגשה של סיפוק, הנאה ושביעות רצון בחיים. האם אתם שבעי רצון בכל תחומי חייכם?
במהלך חייכם למדתם במסגרות פורמאליות שונות, רכשתם ידע, הכשרה מקצועית ותארים אקדמאים, אך האם אי פעם כללה הכשרתכם גם "לימודי איכות חיים" ???
אם גם אתם מחפשים תשובות לשאלות מהותיות אלה.
הדרך היא לרכוש ידע וכלים למודעות עצמית, ולהתמודדות עם תהליכי שינוי, בחירה והעצמה. למדו גם אתם לזמן לחייכם את הטוב עבורכם ולהתגבר על הפחד ממימוש השאיפות והחלומות שלכם.
על הפחד הזה נאמר: " הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מידי אלא שאנחנו בעלי עוצמה מעל לכל שעור. זה האור שבנו ולא החשיכה שבתוכנו שמפחיד אותנו יותר מכל. אנחנו שואלים את עצמנו - איזו זכות יש לי להיות מבריק, יפה, מוכשר ואהוב? למען האמת איזו זכות יש לך לא להיות?.." (נלסון מנדלה)
תהליכי שינוי והתפתחות רבים מניעים את אנרגית החיים שלכם.
מרגע הולדתכם אתם נמצאים בתהליך של שינוי מתמיד. שינויים פיזיים, רגשיים, חברתיים, סביבתיים ואישיים. חלק ניכר משינויים אלה אתם יוזמים כמו - הקמת משפחה, לימודים, בחירת מקום מגורים ועבודה וכד'. חלק מהשינויים קשורים באירועים שלכאורה אינם בשליטתכם.
החיים אם כן, הם אנרגיה של שינוי מתמיד, ואתם - יצור חי שמשתנה בתוכם ללא הרף. התהליך הדינאמי הזה משנה את סדרי העדיפויות שלכם ומשפיע על הבחירות שאתם עושים בחיים.
חשבו לרגע , מה מעוררות בכם המילים שינוי ובחירה? מה מתחולל בתוככם כאשר אתם מתלבטים וצרכים לקבל החלטה - ממה מונעות הבחירות המובילות את חייכם? כיצד אתם עושים אותן?
הכוח נמצא אצלכם ! בעזרת תהליכי למידה, מודעות וכלים תוכלו גם אתם לממש את איכות החיים שלכם. כי איכות חיים איננה מה נכון או לא נכון לעשות אלא, מה נכון לכם ואיך אתם עושים את זה.
מי ייתן והשנה תמצאו את הכוחות שבכם לעשות את הבחירות נכונות למען שיפור איכות חייכם.
על מציאת הכוחות האלה מספרת אגדה בודהיסטית עתיקה:
פעם כל האנשים היו אלוהים. אולם הם התחילו לנצל לרעה את הכוח שהיה להם.
עד שהחליט האלוהים הגדול לקחת מהם את המתנה הזאת
ולהחביא את "כוח האלוהים" מפניהם.
חיפש האלוהים הגדול מקום שבו לעולם לא יוכלו בני האדם
למצוא את "כוח האלוהים".
פנה ליועציו החכמים לטכס עצה.
אמר החכם הראשון: נקבור אותו עמוק באדמה.
אבל אלוהים הגדול לא אהב את הרעיון. הוא טען שיום יבוא
והאנושות תחפור מספיק עמוק ותמצא אותו.
הציע היועץ השני: נחביא אותו עמוק בים.
"לא !" אמר האלוהים הגדול, יום אחד האנושות תצלול מספיק עמוק ותמצא אותו".
הציע חכם נוסף "נחביא אותו במקום הכי גבוה".
אבל אלוהים טען שהאנושות תמצא דרך לטפס גם לפסגות הגבוהות ביותר.
לאחר שתיקה ארוכה מצא האלוהים הגדול את הפתרון להחבאת המתנה היפה מכל: "אנחנו נחביא אותו בתוך האדם עצמו. הוא לעולם לא יחשוב לחפש שם".
שתהייה לכולנו שנה טובה של כוחות, שפע, נתינה, בריאות ואהבה.
הכותבת: הגר שמידוב - מנכ"ל חברת ורוד - השאיפה לאיכות חיים
לפרטים נוספים על תכניות ההדרכה, סדנאות והרצאות
בנושא העצמה אישית ושיפור איכות חיים באתר:www.varod4u.co.il
