דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


דימוי עצמי 

מאת    [ 26/09/2009 ]

מילים במאמר: 762   [ נצפה 4395 פעמים ]

בילדות למדנו שעל מנת לקבל יחס עלינו "לייצר" משהו.

כבר בגיל הינקות כאינסטינקט בסיסי, בכל פעם שרצינו משהו או כשמשהו הפריע את מנוחתנו, הקמנו קול זעקה או בכי. ברוב המקרים, ע"י הרעש שהקמנו זכינו לתשומת הלב וקיבלנו את מבוקשינו.

 

עם השנים, למדנו לדבר וע"י כך ניסינו לתקשר ולרתום את הסביבה להשגת מבוקשינו.
אצל אלו מבינינו שהביטחון והדימוי העצמי שלהם נמוך, המשימה הזו קשה ומכופלת.

ומדוע -

מכיוון שסף הרגישות גבוה, כושר הביטוי לוקה בחסר ומתוך מסקנות העבר אנחנו לא באמת מאמינים שמי שאנחנו מספיק טוב ולכן גם לא מגיע לנו לקבל את מבוקשינו .

ולכן  אנו לומדים להשיג את המגיע לנו ממקום של חולשה.ע"י דרמות, מחלות, ומסיכות המסכנות.

 

דוגמאות להשגת תשומת לב דרך האוטומט שמנחה אותנו:

 

המון פעמים כשקשה לנו להתמודד עם המציאות, אנו בוחרים בדרך הקלה אותה אנו מכירים.

 

כמה מאיתנו מכירים את התקופות בהן אנו מרגישים שאנחנו ממש ממש צריכים חופש

אבל יודעים שכרגע זה בלתי אפשרי.אך למרבה הפלא, שבועיים לאחר מכן אנו מוצאים את עצמנו חולים במיטה.

 

כמה מאיתנו מכירים את הסיטואציה שבה ילדים, תלמידי בי"ס כשקשה להם להתמודד, קמים עם כאב בטן או מפתחים חום על מנת להישאר בבית, לקבל חום אהבה ותשומת לב ולא להתמודד -

 

חלקנו אף מייצרים דרמות שאנחנו באמת מאמינים בהן. וכל זאת על מנת למשוך תשומת לב או על מנת לקבל עזרה.

יש אנשים שלא מאמינים שמגיע להם לקבל ועסוקים בנתינה בלבד. שמים את מסכת המסכנות ובכך מקבלים מהסביבה את תשומת הלב והיחס.

 

אני מכירה אדם, שכל חייו הוא "רדף" אחר כבוד.

בצעירותו הוא השיג את הכבוד ע"י עוצמה ודרמות. הוא השיג את המטרה תוך יצירת פחד בסביבה שלו.

לאחר כמה שנים, הוא עבר תאונה והשתתק בחצי גופו התחתון. התמודדות לא פשוטה.

יחד עם זאת, הוא השיג את הכבוד ! הנכות משרתת את הכבוד .

מאפשרים לו לא לעמוד בתור, מאפשרים לו הקלות למיניהן ומבחינתו, הוא מקבל כבוד !

 

נשמע הזוי - אז זהו שלא.

זאת מציאות שאנו יוצרים לעצמנו, מתוך דפוסי ההתנהלות שאנו לא מודעים להם.

מציאות זו יוצרת דימוי עצמי נמוך .

 

בשורה התחתונה, כולנו זקוקים לתשומת לב.

השאלה שבה עלינו להתבונן היא האם הדרך בה אנו מתנהלים מייצגת את מי שאנחנו באמת או שהיא מייצרת נוחות/נכות?

 

על מנת להתנהל מהמקום המקדם עלינו להתבונן, ליצור את האמונה והביטחון בעצמנו להיות מוכנים להסיר את המסכות, להיות מוכנים לוותר על הדרמות, וכן לבחור להתמודד.
כל זאת נרכש על ידי מודעות עצמית.

ולסיכום:

כשאנו מתנהלים ללא המסכות, ומאפשרים לעצמנו להיות מי שאנחנו, מוכנים לוותר על

על ה - LOOKING GOOD  מול הסביבה ומול עצמנו, ויוצרים תקשורת, אנו גם משיגים את המטרות שלנו, חיים בתחושת סיפוק, רוכשים ביטחון והעצמה עצמית וסביבתית וחיים מתוך עוצמה והוויה (being) של חופש והשתדרגות מתמדת.

ובכך נמצא את עצמנו מועצמים ולא רק משום שהתמודדנו. אלא משום שפתאום נגלה שאת הכבוד ותשומת הלב לה אנו כ"כ זקוקים אנו מקבלים באהבה רבה וללא מאמץ.

 

מירה תשובה - אימון אישי .

www.imun-mira.co.il

 

 

 

 

מירה תשובה
מאמנת אישית בכירה.
אתר הבית :
http://www.imun-mira.co.il



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב