רופא ספורט- כיצד לבחור 

נפצעת, או ילדך, במהלך פעילות גופנית ואינך יודע למי או לאן לפנות? האם רצוי לפנות לאורטופד? לרופא המשפחה? לקבל טיפול? או אולי לדבר עם המאמן? בעשורים האחרונים המודעות לפעילות גופנית ואורך חיים בריאה נמצאת בנסיקה. בנוסף, אלפי ילדים נהנים ממגוון חוגי ספורט אם ברמה החובבנית או ברמה התחרותית. אך עם זאת חלה גם עליה מדאיגה גם בפציעות הספורט והרפואה נרתמה אף היא למשימה והתמחות חדשה נולדה - רפואת ספורט. אם כך מה הכשרתו של רופא ספורט. רופא ספורט אינו כמו כל רופא אשר הוכשר לאבחן פציעה והטיפול הנדרש, אלה בהכשרתו ברפואה שיקומית והבנה מעמיקה במערכי וטכניקת אימונים. לפעמים הפסיקה, השגורה, " אסור לך להתאמן" לא רק שאינה נכונה ועדכנית, אלה אף עלולה להזיק. נהפכו, מחקרים מראים ששיקום פציעות ספורט מתרחש מהר ויעיל יותר באופן אקטיבי. כשרוכב אופניים נופל ושובר עצם ואדם הנופל ברחוב ושובר עצם, עבור שניהם הדיאגנוזה תהה זהה וכאן אין משמעות להכשרת הרופא. השוני בא לידי ביטוי ביכולת רופא הספורט לכוון את הספורטאי לפעילות חלופית ולוודא את שיקומו המלא על מנת להבטיח את חזרתו המהירה והבטוחה למעגל האימונים. אז החלטתם להתחיל בפעילות גופנית, וטוב שכך, אך האם בדקתם שגופכם מתפקד כראוי! האם בדקתם שרכשתם את הנעליים המתאימות. לא מעט פציעות בקרב הלכים ורצים נגרמות מהתאמה לקויה של נעליים למבנה הרגל הייחודי שלך. אם החלטת לרכב, מעבר לבדיקת בטיחות ותקינות האופניים, האם בדקת שהאופניים מכוונות לגופך. הרבה פציעות ספורט בקרב רוכבי אופניים נובעות מאי-התאמה של האופניים לרוכב. האם יש לכם מאמן או תוכנית אימונים המתאימה ליכולתכם. לא פעם ספורטאים המגיעים עם מוטיבציה גבוהה מתחילים בעצימות גבוהה מדי ומוצאים עצמם מושבתים בשל פציעה. וזה עלול לתסכל כל ספורטאי במיוחד בתחילת דרכו. פציעות ספורט לרוב נגרמות על רקע שחיקה ומאמץ יתר נובעות מ: א. ליקויים תוך גופניים: ליקויים מבניים אנטומיים כמו: פלטפוס, רגל קצרה, עקמת. ליקויים תפקודיים כמו: מוגבלות תנועתית, חולשה שרירית. ב. ליקויים חוץ גופניים: ליקויים במערכי אימון: העמסת יתר, גמישות, חימוםהרפיה, קואורדינציה. טכניקה וציוד: נעליים לא מותאמות אופניים לא מכוונות. מרבית פציעות הספורט על רקע שחיקה ומאמץ הינם תולדה של ליקויים חוץ גופניים, דהיינו במערך האימון, בציוד ובהתאמתו. מכאן אנו מבינים את המשמעות המכרעת בהכשרתו של רופא הספורט במתן הטיפול והייעוץ הנכון. כאן גם חשוב להדגיש שטיפול סימפטומטי, בכאב, שלפעמים נחוץ אינו! הפיתרון. הטיפול בכאב בלבד מבלי המענה לשורש הבעיה כמוהו ככיבוי הנורית המתריעה מפני התחממות המנוע ובכך אנו עלולים למצוא עצמנו שבועות וחודשים מאוחר עם פציעה חמורה עוד יותר העלולה להשבית אותנו לצמיתות. דלקת או כאב בגיד או בשריר אינה דיאגנוזה אלה תגובת הגוף לעומסים ומהווה תהליך ריפוי טבעי להחלמת המקום הפגוע. להסתכל על צילום ולקבוע שיש מתיחת שריר אין צורך בהתמחות ברפואת ספורט. רופא ספורט צריך שיהיה בעל יכולת בניתוח ליקויים תפקודיים, ביומכניים במערכת השריר-שלד. האם קיימים מגבלות תנועתיות, חוסר סימטריה בפעילות השרירית, חולשה שרירית העלולים ליצור עומסים על הפרקים והשרירים ובסופן לגרום למתיחת השריר. רופא הספורט מהווה צלע חשובה במשולש ספורטאי-מאמן-רופא. מלבד ההנחיות הטיפוליות על רופא הספורט לעמוד גם בקשר עם המאמן על מנת לבדוק שינויים במערך האימון. כשאין מאמן בנמצא, לא פעם זה רופא הספורט שממלא גם תפקיד זה. זכור לי כאתלט, בכל פעם שהייתי מגיע למחנה אימונים בוינגייט תמיד כאבו לי הברכיים. כל רופאאורטופד אמר לי שזו היא דלקת ובעצם לא ידע מה הבעיה. ברבות השנים הבנתי! תוואי השטח באזור וינגייט הינו חולי לעומת טוואי שטח באזור מגורי שהיה כביש. ריצה בשטח חולי יוצרת תנועה ועומסים שונים על שרירי ופרקי הרגליים שלהם גופי לא היה רגיל. לא אחת, פציעות ספורט מתרחשות כתוצאה משינוי בשגרת האימונים. בתשאול נכון של הספורטאי ניתן לרוב לעלות על הבעיה. מסוג התשאול והבדיקה תדעו אם הרופא שעומד בפניכם הוכשר ברפואת ספורט. מעבר לכך גם סוג הטיפול, האם הוא רק סימפטומטי או שכולל גם הכוונה ויעוץ במערך האימון והציוד. פעילות ספורט מהווה חלק חשוב באורח חיים בריא וכדי להבטיח זאת יש לוודא שגופך מתפקד ביעילות ותוכנית האימונים מותאמת וכוללת את המרכיבים הנכונים לא רק לשיפור הביצועים אלה גם למניעת פציעות.