נטורופתיה, ללמוד במהות זה מקצוע 

עקרונות הנטורופתיה
בבסיס הגישה הנטורופתית עומדת הנחת היסוד כי גוף האדם מסוגל לרפא את עצמו, והמטפל הוא מסייע בלבד, העוזר לגוף לרפא את עצמו. מטפל העוסק בנטורופתיה אינו עוסק בדיכוי סימפטומים. כאשר הגוף נמצא במצב של מחלה שקשה לו להתגבר עליה, מסייע המטפל לגוף על ידי הסרת מכשולים כגון זיהום חיצוני, מזון לא בריא, וכו', כאשר מטרת הטיפול היא יצירת תהליך הבראה וריפוי אשר יחזיר לגוף את איזונו הטבעי, יחזק אותו, ויאפשר לו לרפא את עצמו. נטורופתיה מדגישה את חשיבות האיזון בכל דבר- תזונה, פעילות גופנית, שתיה, וכו', ונותנת תשומת לב מיוחדת לא להזיק למטופל.
נטורופתיה - קצת היסטוריה...
מאז ומעולם הייתה נטורופתיה ביסוד גישתם של מטפלים, שהיום יקראו הוליסטיים. המושג נטורופתיה נכנס לשימוש בגרמניה, בתחילת המאה ה-19, כהגדרה לאוסף של גישות ריפוי טבעיות, המבוססות על היכולת הטבעית של הגוף לטפל בעצמו, ומתן תמיכה בלבד, פיזית ונפשית. שורשיה הפילוסופיים של הנטורופתיה נטועים באסכולה הרפואית של היפוקרטס, אשר טען כי מחלה היא תוצאה של סיבה הקיימת באופן טבעי. משמעות המילה נטורופתיה היא : יצירת התנאים המאפשרים לגוף לרפא את עצמו .

נטורופתיה ומחלות
בגישה הומיאופטית המחלה אינה בהכרח דבר רע, אלא ביטוי צורך של הגוף לאזן את עצמו. מכל מחלה ניתן להפיק משהו חיובי. מחלה היא בקשה של הגוף או הנפש לעצור ולהקשיב להן ולצרכיהם. לעיתים אנו שקועים במירוץ החיים המודרני, עד כי מחלה היא האמצעי היחיד לעצור אותנו ולגרום לנו להקשיב לעצמנו.

הטיפול הנטורופתי
טיפול נטורופתי לוקח בחשבון את כל הנתונים, כמו גיל, משקל, מצב משפחתי, ‏עבר, מה נעשה בשעות הפנאי, מצב נפשי, צורת האכילה, זמני אכילה, סוג ‏המזון, העדפות לטעמים או מאכלים מסוימים, סוג וכמות השתייה, פעילות גופנית , רמת ה‏סיפוק מהעבודה ומהחיים האישיים ועוד. לכל בעיה רפואית יכולים להיות מספר מקורות ויש להגיע לשורש הבעיה על מנת להתאים את הטיפול הנכון לכל מקרה.

10 טיפים לשמירה על הבריאות (מהאגודה הישראלית לנטורופתיה):
1. ‏להימנע מאכילת יתר. יש לאכול בבוקר כמו מלך, בצהרים כמו נסיך, ובערב כמו עני.
2. להפחית את צריכת הקפאין (קפה, תה, קקאו, קולה, שוקולד ) והאלכוהול. ‏
3. להפחית בצריכת שומנים מן החי (שומן רווי).
4. להוסיף לתזונה סיבים תזונתיים ( נמצאים בדגנים מלאים, פירות, ירקות).
5. לשתות מיצים טבעיים ומים, ללא משקאות תוססים, ממותקים ומכילים קפאין.‏
6. לבצע בפעילות גופנית, בהתאם ליכולת, 3 - 4 פעמים בשבוע.
7. להימנע מחומרים משמרים וצבעי מאכל.
8. לאמץ גישה חיובית לחיים: חשיבה חיובית, הגשמה עצמית, אהבה עצמית.
‏9. לכעוס פחות, לא שמור טינה, לא לאגור רגשות שליליים.
10. להיעזר ביוגה ומדיטציות להרפיה ושיחרור מתחים.
נטורופתיה מקיפה את החיים, אם נרצה ואם לא, מרגע היוולדנו ועד המוות, ורואה את האדם כחלק מהבריאה המאוזנת הטבעית. כל שעלינו לעשות הוא להחזיר לגוף את כוחו הטבעי ויכולתו לרפא את עצמו.