נפלאות הקו-אנזים :Q10 דרך טבעית לטיפול במחלות לב, חניכיים, סוכרת ועוד
ד"ר גיא וולפין
הקו-אנזים Q10 (שנקרא גם ubiquinone וגם ויטמין Q10) הינו חומר אשר מסייע לגוף לעכב תהליכים שנגרמים ע"י הרדיקלים החופשיים, שהם מולקולות אשר מחמצנות תאי גוף שונים, וגורמות להזדקנותם ולמותם . הקו-אנזים Q10 מוכר לרפואה המשלימה שנים רבות, ולמרות שישנם רופאים "מערביים" אשר מזלזלים בהשפעותיו החיוביות של ה-Q10, בשנים האחרונות התפרסמו מחקרים מהימנים ברחבי העולם, אשר מוכיחים את יעילות ה-Q10 כחומר נוגד תהליכי חימצון (אנטי-אוקסידנט) ואת השפעתו החיובית על תאי הגוף. כיום יש נטייה גוברת והולכת גם בקרב הרופאים "המערביים" לשלב חומר זה כתוסף מזון חיובי, בנוסף לטיפולים הרפואיים המקובלים.1-33
הקו-אנזים Q10 נמצא בעיקר בבשר, דגים, ביצים, תרד וברוקולי, אך הגוף אינו מצליח להפיק מהמזון רמה מספקת שלו. יכולת זו אף פוחתת במשך השנים, ולכן מומלץ לנטלו כתוסף מזון באופן יומיומי, בעיקר ככל שמזדקנים או חולים במחלות שונות. באופן מלאכותי Q10 מופק מהתססה של שמרים. במדינות המזרח הרחוק Q10 נלקח ע"י רבים מהאוכלוסייה באופן שגרתי, ונחשב כחלק מהתזונה הנורמלית היומית.
השפעות חיוביות
במחקרים רפואיים שונים נמצא כי מולקולות ה- Q10 מנטרלות מולקולות מחמצנות הרסניות, ולכן מאריכות חיי תאים שונים ומשפרות את תיפקודם, כגון תאי עצב, תאי שריר, רקמות קולאגן, כדוריות דם, תאי מערכת החיסון ועוד. במחקרים אחרים הוכח כי בהשוואה למטופלים שעברו רק טיפול רפואי "שמרני", מטופלים אשר קיבלו בנוסף גם את ה-Q10 הראו שיפור גדול יותר ומהיר יותר במצבם. 1-33
מחלות לב:
במחקרים רבים נמצא כי קו-אנזים Q10 מסייע לחיזוק שריר הלב והגברת יכולתו לספק חמצן לרקמות הגוף, הפחתת רמת תעוקת החזה (אנגינה פקטוריס), ירידה ברמת הכולסטרול הרע ועלייה ברמת הכולסטרול הטוב, ירידה בלחץ הדם, זרימת דם משופרת ויצירה מהירה יותר של כלי דם חדשים לאחר התקפי לב. קרדיולוגים במזרחק הרחוק רושמים Q10 באופן נרחב כרוטינה בטיפול בחולי לב, יתר לחץ דם ועוד. 1-15
מחלות שונות:
קו-אנזים Q10 נמצא כמשפיע לטובה בהאטת הידרדרות מחלות שונות ואף שיפור במצבם של חולי אלצהיימר, פרקינסון, ניוון שרירים, סוכרת, מחלות כליות, רפואת עיניים ועוד. כמו כן Q10 נמצא כמזרז ריפוי תהליכים דלקתיים, שריפת קלוריות, הורדה במשקל, הגברת תנועתיות הזרע, הפחתה באירועי מיגרנות ועוד. יש אף מחקר שהראה הפחתה בשיעור התפרצות סרטן השד בקבוצות סיכון אופייניות. 16-26
מחלות חניכיים ואפטות
מחלות חניכיים נגרמות בעיקר על רקע הצטברות אבנית בשל הרגלי צחצוח לקויים. האבנית תוצאה של הידבקות חיידקי חניכיים אל צוואר השן ולא סולקו בצחצוח, ועברו הסתיידות והתקשות לאחר שקיעת סידן בתוכם. נמצא כי במצבים שבהם במקביל להסרת האבנית ושיפור רמת ההיגיינה האוראלית, המטופלים שקיבלו גם Q10 הראו ריפוי מהיר יותר של רקמות החניכיים וצמצום משמעותי יותר בעומק כיסי החניכיים. מטופלים שעברו ניתוחי חניכיים שונים ונטלו גם Q10 החלימו מהר יותר. שיפור זה מיוחס בעיקר לנטרול המולקולות המחמצנות "הרעות", לשיפור ביכולת המערכת החיסונית, לזרימת דם וחמצן משופרת ובהיווצרות מחדש של רקמות קולאגן שהינן חיוניות לריפוי החניכיים. גם במטופלים הסובלים מאפטות, שהינן פצעים כואבים ברקמות הפה, לאחר נטילה ממושכת של Q10.נרשם שיפור במצב. 27-33
דרכי טיפול מומלצות
קו-אנזים Q10 אינו תרופה אלא תוסף מזון, ולכן אינו דורש מרשם רופא. יחד עם זאת חשוב להדגיש כי Q10 אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי או תרופתי, אלא רק כמשלים. חשוב לקבל ייעוץ רפואי והסברים מעמיקים לפני שמתחילים את השימוש ב-Q10, ומומלץ להיבדק ע"י הרופא באופן סדיר, כדי שייקבע המינון המתאים לכל מצב. האפקט אינו קורה מייד, אלא לפחות לאחר 4-6 שבועות של שימוש. חשוב גם לא להפסיק את השימוש בבת אחת, אלא בהדרגה.
המינון הממוצע המקובל הינו 50-180 מ"ג ליום, לאחר האוכל אך לא לפני השינה. לחולי לב, פרקינסון וסוכרת בדר"כ מומלצים מינונים גבוהים יותר. לבעיות חניכיים אפשר גם לעסות את החניכיים עם Q10 מהול בשמן סויה או שמן זית. ישנם מוצרי Q10 שונים, לבליעה, מציצה או ללעיסה. ישנם גם מוצרים שמשלבים תוספי מזון חשובים אחרים, כגון ויטמין E ואבץ. מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל במחלה לפני תחילת הטיפול, וכן עם סמכות מקצועית ברפואה משלימה, כגון מומחה לרפואה סינית, נאטורופת, הומיאופת וכו'.
למי לא מומלץ לקחת Q10?
אין מחקרים שמראים חד משמעית קבוצות סיכון ל-Q10. תופעת לוואי נדירה הינה שלשולים וכאבי בטן. אין נתונים מספקים על ההשפעה על הריון והנקה, ולכן מומלץ להימנע מ-Q10 בהריון ובהנקה. כמו כן לא ברורה מידת הבטיחות שיש בשימוש ב-Q10 במקביל לתרופות נוגדות קרישה, כמו ווארפארין וקומאדין. מומלץ להתייעץ עם מומחה בנושא לפני השימוש.
סיכום
בשימוש נכון ובפיקוח רפואי הקו-אנזים Q10 עשוי להיות תוסף מזון נפלא וזמין, אשר עוזר לגוף להלחם בתהליכי הזדקנות, משפר את מצב רקמות הגוף השונות ומסייע במניעת הופעת מחלות. במצבים של בעיות רפואיות שונות, נטילת הקו-אנזים Q10 בנוסף לטיפול הרפואי והתרופתי, עשויה להקל על הסימפטומים השונים ולשפר את קצב הריפוי מהמחלה.
References:
1. Bonakdar RA, Guarneri E, et al. :Coenzyme Q10; Am Fam Physician. 2005 Sep 15;72(6):1065-70.
2. Morr? DM, Morr? DJ et al. : Supplementation with CoQ10 lowers age-related (ar) NOX levels in healthy subjects; Biofactors. 2008;32(1-4):221-30.
3. Littarru GP, Tiano L: Clinical aspects of coenzyme Q10: an update; Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2005 Nov;8(6):641-6.
4. Plecit?-Hlavat? L, Jezek J,et al. : Pro-oxidant mitochondrial matrix-targeted ubiquinone MitoQ10 acts as anti-oxidant at retarded electron transport or proton pumping within Complex I. ; Int J Biochem Cell Biol. 2009 Aug-Sep;41(8-9):1697-707.
5. Fuller B, Smith D,et al. : Anti-inflammatory effects of CoQ10 and colorless carotenoids. J Cosmet Dermatol. 2006 Mar;5(1):30-8.
6. Niklowitz P, Sonnenschein A,et al : Enrichment of coenzyme Q10 in plasma and blood cells: defense against oxidative damage. Int J Biol Sci. 2007 Apr 5;3(4):257-62/
7. Larsen H : Coenzyme Q10 - The Wonder Nutrient, International Journal of Alternative and Complementary Medicine, Vol. 16, No 2, February 1998, pp. 11-12.
8. Littarru, GP, et al. : Clinical aspects of coenzyme Q: Improvement of cellular bioenergetics or antioxidant protection? In Handbook of Antioxidants, eds. Enrique Cadenas and Lester Packer, NY, Marcel Dekker, Inc., 1996, pp. 203-39
9. Morisco C, Trimarco Bet al. : Effect of coenzyme Q10 therapy in patients with congestive heart failure: a long-term, multicenter, randomized study. Clin Investig 1993;71(suppl 8):S134-6.
10. Hofman-Bang C, Rehnquist Net al. : Coenzyme Q10 as an adjunctive in the treatment of chronic congestive heart failure. The Q10 study group. J Card Fail 1995;1:101-7.
11. Baggio E, Gandini R, et al. : Italian multicenter study on the safety and efficacy of coenzyme Q10 as adjunctive therapy in heart failure. CoQ10 Drug Surveillance Investigators. Mol Aspects Med 1994;(15 suppl):S287-94.
12. Greenberg, Steven and Frishman, William H. Co-enzyme Q10: A new drug for cardiovascular disease. Journal of Clinical Pharmacology, Vol. 30, 1990, pp. 596-608.
13. Oda, T. Coenzyme Q10 therapy on the cardiac dysfunction in patients with mitral valve prolapse. Dose vs effect and dose vs serum level of coenzyme Q10. In Biomedical and Clinical Aspects of Coenzyme Q, Vol. 5, eds. Folkers, K. and Yamamura, Y., Amsterdam, Elsevier, 1986, pp. 269-80.
14. Langsjoen, P.H., et al. Response of patients in classes III and IV of cardiomyopathy to therapy in a blind and crossover trial with coenzyme Q10. Proceedings of the National Academy of Sciences USA, Vol. 82, 1985, p. 4240.
15. Langsjoen, P., et al. Treatment of essential hypertension with coenzyme Q10. Molec. Aspects Med., Vol. 15 (suppl), 1994, pp. S265-72.
16. Mancini A, Leone E, et al. : Evaluation of antioxidant systems (coenzyme Q10 and total antioxidant capacity) in morbid obesity before and after biliopancreatic diversion; Metabolism. 2008 Oct;57(10):1384-9.
17. Gaby AR. The role of coenzyme Q10 in clinical medicine: part II. cardiovascular disease, hypertension, diabetes mellitus, and infertility. Alternative Ned Rev 1996; 1(3): 168-75.
18. van Gaal, L., et al. Exploratory study of coenzyme Q10 in obesity. In Biomedical and Clinical Aspects of Coenzyme Q, Vol. 4, eds. Folkers, K. and Yamamura, Y., Amsterdam, Elsevier, 1984, pp. 369-73.
19. Murray, Michael T. Encyclopedia of Nutritional Supplements, Rocklin, CA, Prima Publishing, 1996, pp. 296-308.
20. Bliznakov, Emile G. and Hunt, Gerald L. The Miracle Nutrient Coenzyme Q10. NY, Bantam Books, 1986.
21. Mancini A, De Marinis L et al. : An update of Coenzyme Q10 implications in male infertility: biochemical and therapeutic aspects. Biofactors. 2005;25(1-4):165-74.
22. Nakajima Y, Inokuchi Y,et al. : Coenzyme Q10 protects retinal cells against oxidative stress in vitro and in vivo; Brain Res. 2008 Aug 21;1226:226-33. Epub 2008 Jun 18.
23. Sakata T, Furuya R,et al : Coenzyme Q10 administration suppresses both oxidative and antioxidative markers in hemodialysis patients; Blood Purif. 2008;26(4):371-8. Epub 2008 May 29.
24. Folkers, K., et al. : The activities of coenzyme Q10 and vitamin B6 for immune responses. Biochemical and Biophysical Research Communications, Vol. 193, May 28, 1993, pp. 88-92.
25. Folkers, K., et al. : Coenzyme Q10 increases T4/T8 ratios of lymphocytes in ordinary subjects and relevance to patients having the AIDS related complex. Biochemical and Biophysical Research Communications, Vol. 176, April 30, 1991, pp. 786-91.
26. Yang L et al. : Combination therapy with coenzyme Q10 and creatine produces additive neuroprotective effects in models of Parkinson's and Huntington's diseases. J Neurochem. 2009 Jun;109(5):1427-39. Epub 2009 Mar 28.
27. Battino M, Bompadre S., et al. : Antioxidant status (CoQ10 and Vit. E levels) and immunohistochemical analysis of soft tissues in periodontal diseases. Biofactors. 2005;25(1-4):213-7.
28. Bullon P, Morillo JM., et al. : Metabolic syndrome and periodontitis: is oxidative stress a common link? J Dent Res. 2009 Jun;88(6):503-18.
29. Nakamura, R., et al.: Study of CoQ10-enzymes in gingiva from patients with periodontal disease and evidence for a deficiency of coenzyme Q10. Proceedings of the National Academy of Sciences USA, Vol. 71, 1974, p. 1456.
30. Matsumura T, Saji S , et al.: Evidence for enhanced treatment of periodontal disease by therapy with coenzyme Q. Int J Vitam Nutr Res. 1973 Apr;43(4):537-48.
31. Hanioka, T., et al. : Effect of topical application of coenzyme Q10 on adult periodontitis. Molec. Aspects Med., Vol. 15 (suppl), 1994, pp. S241-48.
32. Littarru, G.P., et al. : Deficiency of coenzyme Q10 in gingival tissue from patients with periodontal disease. Proceedings of the National Academy of Sciences USA, Vol. 68, 1971, p. 2332.
33. Wilkinson, E , et al. : Treatment of periodontal and other soft tissue diseases of the oral cavity with coenzyme Q. In Biomedical and Clinical Aspects of Coenzyme Q, Vol. 1, eds. Folkers, K. and Yamamura, Y., Amsterdam, Elsevier, 1977, pp. 251-65.
לצפייה במאמר בעיתון איגוד השינניות
