הטיפול בתרפיית ה- NLP 

מה זה NLP?

הטיפול ב-NLP - מאפשר התבוננות ואבחון במבנה החוויה הסובייקטיבית שלנו, ומתבסס על ההנחה שבכל התנהגות אנושית יש מבנה.
כאשר מכלול של מודלים מעשיים, בעלי יעילות מוכחת, מתארים כיצד המוח האנושי מתפקד, ניתן ליישם ידע זה לשם שיפור התקשורת הפנימית, הבין-אישית, לסייע להתגבר על קשיים, להשתחרר מפחדים וממגבלות המפריעים בחיים, לגלות ולהעצים משאבים ולאפשר אופציות נוספות המתאימות להתנהגות והתנהלות בחיי היום-יום.
ה- NLP יוצא מתוך הנחה שכאשר שאנחנו נחשפים לאירוע חיצוני כלשהו, אנו יוצרים באופן סובייקטיבי מפה מסוימת של המציאות.
אולם מפה זו אינה המציאות עצמה אלא המציאות כפי שקלטנו ועיבדנו אותה.
כך, כדי שמוחנו לא יוצף במידע לא רלוונטי שיגרום לו להתבלבל או להפסיק לתפקד, נכנסים לפעולה מספר מסננים המנהלים את כל המידע: החוש הדומיננטי, מחיקות, עיוותים, הכללות, זיכרונות והטבעות.
מסננים אלה הם הקובעים כיצד תראה תמונת האירוע והרגש שתיווצר במוחנו.
התמונה שנוצרת במוחנו על פי הנתונים, היא זו המתרגמת לנו מצב מסוים (כעס, פחד, אושר, שימחה, התרגשות וכדומה), הגורמת להיווצרות תגובות פיסיולוגיות ורגשיות הקובעות את התנהגותנו.
(לעיתים למורת רוחנו).
לכן אנו מבצעים במוחנו, בחיינו, באופן אוטומטי, כל הזמן, הכללות, עיוותים ומחיקות.

כאשר אנחנו מסיקים מסקנות על סמך ניסיון אחד או שניים, או על סמך אינפורמציה שקיבלנו כעובדה מבלי לתת עליה בקפדנות את הדעת - זו הכללה. (האם כל הנשים אינן יודעות לנהוג/לחנות?).
כאשר אנו נותנים פרשנות מוטעית למידע הנקלט בנו על ידי אחד מחושנו - זה עיוות (האם הדמעות שזולגות מעיניו של זה שפגשנו מעידות על עצבות, אולי הוא לא מצליח להפסיק לצחוק?)
כאשר אנו נותנים תשומת לב רק לנתונים מסוימים ומתעלמים מנתונים אחרים - זו מחיקה (האם כשאנו נכנסים לחדר אנחנו רואים, שומעים, חווים בו הכול, תמונות, גודל, מבנה, זמזום התאורה, צבע הקירות ועוד?)

כאמור, אנו מוחקים, מעוותים ומבצעים הכללות כל הזמן, באופן אוטומטי, מבלי לתת על כך את הדעת.
את המידע אנו קולטים באמצעות חמשת חושנו, זיכרונות, הטבעות, ערכים מובילים, אמונות, החלטות - בתיווך כל אלה אנו מחליטים, פועלים, מרגישים, חווים, מזהים: טוב או רע, מתאים או לא, נכון או לא.
על סמך כל אלה אנו גם קובעים את הרגשתנו.

כאשר אנו לא מגיעים לתוצאות שאנו רוצים להגיע, בא ה-NLP ומציע אפשרויות וכלים לבחון מה מונע מאיתנו להגיע לתוצאות הללו, איך ומה אנו יכולים לעשות בכדי לשנות, להתאים, לשפר, לחזק כדי להגיע אל התוצאות המבוקשות בחיים.

ניתן גם להגדיר את ה- NLP כאוסף תהליכים הנעזרים בחלק המוחי (נוירולוגי), הלשוני (לינגוויסטי) והתכנות שלהם. (האופן בו המידע מאורגן במוחנו).

N - neuro - נוירו - תהליכים נוירולוגיים במוח שתפקידם לקלוט את השדרים מכל החושים:
ראיה, שמיעה, חישה, ריח וטעם, עיבודם ותרגומם לחוויות.

L - linguistic- לשוני - מבנים לשוניים הבאים לידי ביטוי בתקשורת פנימית, הכולל תהליכי חשיבה ותקשורת מילולית בה בוחר האדם להתנסח.
P - programming- תכנות - ארגון תוצאות הניתוח בין הפעילות המוחית (N) והלשונית (L)
לבניית תוכנית טיפולית אישית המכוונת לעוצמה, משאבים ומטרות המטופל.

"Neuro-Linguistic Programming, הינו הכלי ליצירת שינוי בחיים, האפקטיבי ביותר מבין הקיימים היום בעולם..." כפי שמגדיר זאת כתב-העת " Psychology Today"

אנו הקולטים את המציאות כפי שהיא נתפסת מתרגמים את החוויה לשפה הפנימית,
ומהמקום הזה יוצרים תקשורת עם עצמנו ועם אחרים וזו התוצאה של הדרך שעברה החוויה.

כאמור, הטיפול ב- NLP מושתת על ההבנה כי המוח מגיב למציאות ממשית וגם למחשבות על המציאות.
ובעצם אינו מסוגל להבחין בין הסיפור שאנו מספרים לעצמנו על המציאות שחווינו לבין המציאות שנקלטה.
לכן, מציאות אובייקטיבית אינה קיימת. כיוון שלעולם תחווה אחרת אצל אנשים שונים.

הטיפול ב- NLP מאגד טכניקות שונות שתפקידן יצירת שינוי ארוך טווח בדפוסי החשיבה וההתנהגות.
נקודות מבט נוספות המרחיבות ומחדדות את מפת השטח שלנו ומאפשרות שינוי של מחשבותינו, התנהגויותינו והדרך שבה אנו מנהלים את חיינו.
באמצעות הטיפול ב- NLP אנו יוצרים מצב שבו אנו אלה המנהלים את חיינו, במקום שחוויות העבר, הטמעות, הכללות, עיוותים ואמונות מגבילות ינהלו אותם.
כמו כן מתאפשרת גמישות מחשבתית, רגשית והתנהגותית, חיזוק יכולות ומשאבים, שיפור תקשורת אישית
עם עצמנו ועם אחרים.
ה- NLP משלב בין היתר, סידרת טכניקות לעבודת עומק עם ובעזרתו של תת-המודע, ומאפשרת ליצור תוצאות מהירות, במקום ששיטות אחרות לא משיגות את התוצאות המקוות.

בטיפול ב- NLP משתמשים בין היתר:

ב-תקיעות בקריירה / בזוגיות/בחיים, דימוי עצמי נמוך, חרדות, התמכרויות, אמונות מגבילות,
תלות באדם, בהרגל. פתרון קונפליקטים פנימיים, בעיות פיזיולוגיות שונות / מחלות,
ריפוי מטראומות, משברים, שינוי הרגלים ומימוש עצמי, טיפוח מיומנויות תקשורת,
שיפור ומיקוד חשיבה,שינוי התנהגות והרגשה.

יתרונות הטיפול בשיטת ה- NLP:

מאפשרת לכל אדם השגת גמישות התנהגותית, מחשבתית ורגשית.
שינוי ופתרון בעיות תוך זמן קצר, תוצאות לטווח ארוך, אחוזי הצלחה גבוהים, גישה חיובית,
מעצימה המאפשרת חיבור ליכולות ולמשאבים, התמקדות בפתרונות ולא בבעיות, בחיובי ולא בשלילי.