כסאות הפכו להיות בית שני עבור אנשים מסוימים. עבור כל אותם אנשי מחשבים, אנשי היי טק ואנשים אחרים שנוהגים לשבת שעות על כסאות- כסאות הפכו למעיין בית שני עבורם. למה זה קורה ומה זה עושה לנו? זה קורה בגלל ההתקדמות הטכנולוגית (אעלק)- אנשים נוטים יותר ויותר להסתמך על מכשירים חשמליים (ובעיקר מחשבים) כדי לעשות את העבודה שלהם- הם כבר לא צריכים לעבור ממקום למקום, לקחת ולסדר מסמכים בתיקיות מסודרות- הכל נמצא במחשב, מגובה, שמור, בטוח ומסודר. כמו-כן ישנם האנשים שהעיסוק שלהם הוא עם מחשבים- טכנאים, מתכנתים וכל מי שמתעסק ברמה כזאת או אחרת עם מחשבים באופן קבוע ורציף.אנשים כאלה נוהגים לשבת על כסאות במשך כמה שעות טובות ביממה.
ומה זה עושה להם? ובכן- בעת ישיבה מופעל על הגב התחתון הרבה יותר לחץ מאשר בכל תנוחה אחרת- עמידה או שכיבה. המצב הזה עשוי לגרום לכאבי גב תחתון, בסופו של דבר, במיוחד כשזה מתחבר לניוון השרירים שלא פועלים בזמן שאנחנו יושבים (שרירים שלא עובדים במשך הרבה שעות ביום למשך הרבה זמן עשויים להתקצר ולהיחלש). אז מה אפשר לעשות? ובכן, אפשר להירשם לחדר כושר, אפשר לקום כל פרק זמן מסוים (כ-20 דקות), להתמתח.רצוי אפילו לעשות סיבובים קצרים סביב הבניין שבו אתם עובדים כדי לשחרר קצת את השרירים הישנוניים.כסאות, במקרים האלה, הולכים לקראתנו- ההתקדמות הטכנולוגית יצרה גם פתרונות- כסאות אורטופדיים שבאים לתת לגב שלנו מנוחה (עד כמה שניתן) גם במצב של ישיבה- כסאות כאלה תומכים בגב שלנו עד כמה שאפשר ונותנים לנו אפשרות להקל קצת על הגב למרות השעות הארוכות שאנחנו יושבים בהן.בעוד כסאות במקור נועדו שישבו עליהם לפרקי זמן קצרים לשם מנוחה, כסאות הפכו להיות בית שני עבור אנשים מסוימים- אנשים שמשקיעים את רוב שעות היום שלהם בעבודה (או במשחקים במקרה של בני נוער, לאחרונה) מול מסכים או מול מסמכים בישיבה על כסאות עשויים כהרף עין לפתח בעיות גב, השמנת יתר וחולי כללי שנובע מחוסר פעילות גופנית ויותר מדי אור שמגיע מנורות ניאון.אם כבר החלטתם לשבת במשך שעות על גבי שעות על כסאות, תעשו לעצמכם טובה ותקנו כסאות שיתמכו בגב שלכם, תקדישו קצת זמן להתמתחות תוך כדי עבודה ואפילו תעשו סיבוב מסביב לבניין כל שעה אם זה מה שצריך כדי לשחרר את השרירים הרפויים שלכם. אם אתם צריכים, אפילו תעשו מנוי לחדר כושר או תעשו הליכה יומית של כמה קילומטרים (חצי שעה הליכה אל ומהעבודה עושים פלאים גם לנפש וגם לגוף).הגב שלכם יודה לכם ואתם גם תהיו יותר עירניים ויעילים בזמן העבודה- זה דבר שמשתלם, בסופו של דבר, לכולם, אבל בעיקר לכם. המאמר נלקח מאתר כיסאות
ומה זה עושה להם? ובכן- בעת ישיבה מופעל על הגב התחתון הרבה יותר לחץ מאשר בכל תנוחה אחרת- עמידה או שכיבה. המצב הזה עשוי לגרום לכאבי גב תחתון, בסופו של דבר, במיוחד כשזה מתחבר לניוון השרירים שלא פועלים בזמן שאנחנו יושבים (שרירים שלא עובדים במשך הרבה שעות ביום למשך הרבה זמן עשויים להתקצר ולהיחלש). אז מה אפשר לעשות? ובכן, אפשר להירשם לחדר כושר, אפשר לקום כל פרק זמן מסוים (כ-20 דקות), להתמתח.רצוי אפילו לעשות סיבובים קצרים סביב הבניין שבו אתם עובדים כדי לשחרר קצת את השרירים הישנוניים.כסאות, במקרים האלה, הולכים לקראתנו- ההתקדמות הטכנולוגית יצרה גם פתרונות- כסאות אורטופדיים שבאים לתת לגב שלנו מנוחה (עד כמה שניתן) גם במצב של ישיבה- כסאות כאלה תומכים בגב שלנו עד כמה שאפשר ונותנים לנו אפשרות להקל קצת על הגב למרות השעות הארוכות שאנחנו יושבים בהן.בעוד כסאות במקור נועדו שישבו עליהם לפרקי זמן קצרים לשם מנוחה, כסאות הפכו להיות בית שני עבור אנשים מסוימים- אנשים שמשקיעים את רוב שעות היום שלהם בעבודה (או במשחקים במקרה של בני נוער, לאחרונה) מול מסכים או מול מסמכים בישיבה על כסאות עשויים כהרף עין לפתח בעיות גב, השמנת יתר וחולי כללי שנובע מחוסר פעילות גופנית ויותר מדי אור שמגיע מנורות ניאון.אם כבר החלטתם לשבת במשך שעות על גבי שעות על כסאות, תעשו לעצמכם טובה ותקנו כסאות שיתמכו בגב שלכם, תקדישו קצת זמן להתמתחות תוך כדי עבודה ואפילו תעשו סיבוב מסביב לבניין כל שעה אם זה מה שצריך כדי לשחרר את השרירים הרפויים שלכם. אם אתם צריכים, אפילו תעשו מנוי לחדר כושר או תעשו הליכה יומית של כמה קילומטרים (חצי שעה הליכה אל ומהעבודה עושים פלאים גם לנפש וגם לגוף).הגב שלכם יודה לכם ואתם גם תהיו יותר עירניים ויעילים בזמן העבודה- זה דבר שמשתלם, בסופו של דבר, לכולם, אבל בעיקר לכם. המאמר נלקח מאתר כיסאות
