צריך להבדיל בין פעילות גופנית הנקראת פעילות קרוס טריינר לבין נעלי קרוס
טריינר.אימון קרוס טריינר היא פעילות אירובית המדמה פעולות כגון הליכה,
ריצה, טיפוס וסקי. פעילות בקרוס טריינר מומלצת למתאמנים מתקדמים
ולאלה הסובלים מבעיות ברכיים משום שהלחץ שהוא מפעיל עליהן קטן בהשוואה
ללחץ שמפעילה הריצה. לעומת זאת נעלי הקרוס טריינר הינם נעלי "הטריאתלון"
של נעלי הספורט. התרומה הגדולה ביותר של נעלי הקרוס הינם הורסטיליות שלהם.
נעלי הקרוס מתאימים למגוון פעילויות, מחדר הכושר לפעילות אירובית , הליכה
וריצה בשבילי העיר ושימוש בשעות הפנאי.נעלי הקרוס טרייניג הינם בחירה מעולה
למי שמתאמן במגוון פעילויות כגון,ריצה,הליכה,טיולי שטח,רכיבה על אופניים
ואימון בחדר כושר.
האם נעלי הקרוס טרייניג מתאימות לך?
בעוד שנעלי קרוס טרייניג הם נעלי ספורט פונקציונאליות וורסטיליות הם לא מתאימים
לכל כף רגל!
יתרונות של נעלי הקרוס טריינר
נעלי הקרוס הינם הנעליים הורסטיליות ביותר הקיימות כיום.
נעלי הקרוס הינם נעלי הספורט המציעות נוחות, רכות, בלימה,
יציבות ועמידות בסיסיים העונים לדרישות של ענפי האימון הפופלאריים כיום.
נעלי הקרוס הם בחירה אקונומית טובה.זוג נעליים בודד יכול לשמש
למגוון פעילויות.
חסרונות של נעלי הקרוס טריינר
נעלי הקרוס אינם מומלצות לאנשים המשתתפים בתוכנית ריצה מסודרת.
נעלי הקרוס אינם מספקים תמיכה ובלימת זעזועים מספקת לרצים מקצועיים.
נעלי הקרוס בעלי משקל גבוה יותר מנעלי ריצה.
הרכב נעלי קרוס טריינר:
הסולייה החיצונית של נעלי הקרוס טרייניג הינם רחבות ויציבות כדי לספק תמיכה
ויציבות לכף הרגל במקרה שכף הרגל נוטה לקרוס לצדדים. סוליה רחבה יכולה
לתת להפחית את הקריסה.
חומרים:
סוליה- רוב נעלי הקרוס טרייניג בעלי סולייה קשיחה כדי לאפשר למשתמש בהם
לעבור בקלות מאימון בחדר הכושר להליכה ברחוב, למגרשי הטניס, לרכיבה על
אופניים ועוד... הסולייה עשוייה גומי קרבון או קומבינציה של גומאויר המאפשרת
סוליה קלילה,גמישה ורכה.חלק מהסוליות עשויות EVA,הסולייה העליונה בנויה
משילוב של חומרים שונים עם תוספות של חומרים סופגים וקשיחים כאחד אשר באים
לענות על הדרישות . החומרים הבסיסיים אשר ממנו עשויה הסוליה
הם EVA/POLYURETHANEזהו חומר פולימרי בדרגות שונות של עמידות .
גפה- חלק גדול מנעלי הקרוס טריינר הם שילוב של גפה מעור עם שילוב בד
לאוורור כף הרגל ולמשקל נמוך יותר. חלק מהנעליים מצויידים בגפת עור דבר
העוזר לתת תמיכה בקרסול.
מתי לרכוש נעלי קרוס טריינר
הדרך הקלה לומר לך מתי לרכוש נעליים חדשות הם להסתכל בסוליות הנעליים
ולהבחין מתי הם בלויות .אפשר לראות אם הסוליה שחוקה או שסוליית הביניים
מכילה קמטים רבים ,אם אלה קיימים אפשר לשקול לרכוש נעלי ספורט חדשות.
אם אתם נועלים נעלי ספורט פעמיים או שלוש בשבוע הזמן שצריך להחליף הוא
פעם בשנה.במידה והשימוש הוא למגוון פעילויות ותכיפות השימוש מעבר לשלושה
פעמים בשבוע,הזמן המומלץ להחלפת הנעליים הוא כל 6 חודשים.
צוות ספורט דיפו
