המרכיבים:
1 בצל
3 כפות שמן
8 כוסות מים
4 שיני שום
2 גזרים
2 קישואים
3/4 כוס גריסים
1כף אבקת מרק עוף פרווה
1 כף מרק פיטריןת
1 כוס אפונה קפואה
מלח,ןפלפל לפי הטעם
לטגן את הבצל הקצוץ בשמן עד שיזהיב להוסיך גזר וקישואים מגוררים ולהמשיך לטגן,להוסיף את כל המרכיבים ולבשל עד שהגריסים מתרככים לטעום ולשפר תיבול לאוהבי השום ניתן להוסיף בזמן הבישול 3 שיניים נוספות.
פנינה מילוא - מאמנת לחיים מלאים בוגרת Coaching Academy באימון בסיסי ומתקדם. בוגרת גומא באימון קבוצתי. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית ועוסקת שנים רבות בהנחייה ובייעוץ, מאמינה ביכולתם של אנשים לשנות ולהביא לפריצת דרך בחייהם. אין מקום שהוא רחוק מדי. אין זמן שהוא מאוחר מדי. www.lifecoacher.co.il
