לרוב נשים בוחרות לעשות דיאטה מהירה כאשר הן מתכננות אירוע גדול כגון חתונה, חתונה של ילדים או ברית/ בריתה. הסיבה לבחירה בדיאטה מהירה היא שתוך זמן קצר מאוד (החל משבוע עד למספר שבועות) ניתן להוריד כמות מספקת מהמשקל ולהראות טוב יותר בזמן קצר. סיבה נוספת לעשיית דיאטה מהירה הינה פסיכולוגית. לרוב לאנשים קשה להתמיד במעשה מסוים לתקופה ארוכה תוך אמונה כי לאחר מספר חודשים עמלם יבוא על שכרו. בדרך כלל בנקודה כלשהיא אנשים נשברים ומפסיקים את הדיאטה כי לא רואים תוצאות תוך זמן קצר. דיאטה מהירה אשר מכונה גם "דיאטת כאסח" מאופיית בהרעבה עצמית וכוח רצון ענק. כמו כן, יש מניין תכשירים שיכולים לעזור בדיאטה המהירה כגון כדורים שונים לבליעה אשר חלקם מיועדים לדכא את תחושת התיאבון וחלקם האחר אמור לעזור לגוף להמיס במהרה את השומן. אולם חשוב לציין כי אחוזי ההצלחה של כל דיאטה ובפרט בדיאטה מהירה נמוכים ללא שילובה בפעילות גופנית. דיאטה מהירה יכולה לעזור לצמצם את כמות השומנים אך לא תעזור לבניית ופיתוח השריר. על כן, להשגת תוצאות מירביות חובה לשלב יחד עם הדיאטה המהירה פעילות פורטיבית. כמו כן, יש לזכור שדיאטה מהירה מאופיינת בהורדה דרסטית במשקל ולכן פעמים רבות עור הגוף אינו מספיק להסתגל למסה החדשה ומתחיל להתדלדל. סיבה נוספת היא, לא כפי שכולם משערים, כאשר אדם מבצע פעילות ספורטית לאורך זמן, גופו מסתגל לכך ואף ממשיך לשרוף קלוריות גם לאחר סיום הפעילות הספורטיבית. לא זו בלבד אלא שאם תשלבי את הדיאטה המהירה יחד עם ספורט תוכלי לאפשר לעצמך מרחב בכך שהתפריט שלך לא יהיה "רצחני". למרות כל הצדדים החיובים בדיאטה מהירה, כפי שציינתי קיימים גם צדדים שליליים ולכן לפני תחילתה של דיאטה מהירה רצוי לגשת לרופא משפחה לייעוץ אישי ולעריכת סידרת בדיקות.
תחום הקוסמטיקה התפתח בצורה ניכרת בתקופה האחרונה, והושם דגש משמעותי על מראה חיצוני בעקבות כך. תחום הדיאטה ללא ספק התפתח רבות, ובעלי עסק רבים מציעים שירותים של דיאטנית מקצועית או דיאטנית קלינית, לצורך קביעת תפריט דיאטה מותאם אישית, זאת משום שתפריט של דיאטה לילדים יהיה שונה מתפריט של דיאטה מהירה
