מיטות
מיטות הן השלדה שעליה אנחנו מניחים את המזרנים שלנו- מיטות הן בד"כ השלדה שעליה אנחנו ישנים, וכמו מזרון טוב גם מיטה טובה עשויה להיות ההבדל בין שינה איכותית לשינה לא טובה בלילה. השינה שלנו משפיעה רבות על התפקוד שלנו במהלך היום- היא מבדילה בין שינה איכותית שאנחנו קמים ממנה רעננים ומלאי מרץ לבין שינה גרועה שבה אנחנו קמים מותשים ותשושים ולא מסוגלים לתפקד במשך שאר היום. ההבדל בין שינה איכותית לשינה גרועה יכול להתקיים מכמה סיבות- הוא יכול להתקיים מלחץ נפשי וחרדות, יכול להתקיים מבעיות פיזיות (כמו נשימה לא סדירה במהלך השינה או קימה תכופה כדי לגשת לשירותים) או שהוא יכול להיווצר בגלל מיטות ומזרונים לא נוחים.
החשיבות של מיטות נוחות הוא גדול- מיטות הן מה שקובע את התמיכה שניתנת לגוף שלנו במהלך השינה- מיטות תומכות יהיו בסיס מספיק חזק ואיתן כדי שהגוף שלנו יוכל להרפות לתוכו ולישון בצורה נכונה לעומת אם הוא מתעקם ומתעוות ונוצר בו קימור שיוצר מאמץ גם תוך כדי השינה. אנשים נוטים להזניח את השינה שלהם עבור פעילויות שעבורם נראות יותר חשובות או יותר מעניינות. זה עשוי להיות נכון, חוץ מכך ששינה היא צורך קיומי עבורנו- הגוף שלנו צריך שינה כדי להמשיך לתפקד בצורה נכונה במהלך היום. מיטה טובה היא מיטה שתזמין אותנו לישון בו- מיטות שסמלית יהיו המקום שבו אנחנו חוזרים לישון כל לילה ומספקים לעצמנו ולגוף שלנו את השינה שהוא זקוק לה. מיטות צריכות גם לספק לנו תמיכה וגם, לאלה שחשוב להם הפן האסתטי, להיות יפים ומעניינים.
