מיטות
מיטות הן דבר שהרבה אנשים לא מודעים לתפקוד האמיתי שלהן. איך זה יכול להיות, אתם אולי שואלים. הסיבה היא שהרבה אנשים נוטים לזלזל בתהליך של השינה- הם נוהגים להעדיף פעילויות אחרות על פני שינה ואפילו מעדיפים לעשות את זה במקום שבו הם אמורים לישון- מיטות. מיטות נועדו לשינה. הם לא נועדו לנהל עליהן חשבונות, הם לא נועדו לשחק בהן במחשב הנייד, לצפות בהן בטלויזיה או לאכול עליהן. מיטות נועדו אך ורק לפעולה של שינה ואהבה.
בתקופה המודרנית כשאנשים לחוצים בזמן הם נוטים להעדיף להמשיך את הפעילויות שלהם על פני שעות שינה- דבר זה יוצר לא רק חוסר מתמשך בשעות שינה אלא יוצר הרגלי שינה גרועים באופן כללי- שעת שינה לא סדירה, שעות שינה קצרות, לקחת את העבודה שלנו גם אל החלומות שלנו והתעוררות בבעתה תוך כדי שינה בגלל חרדה מהעבודה הם תסמינים מוכרים של אנשים בתקופה המודרנית. זה עשוי להיות התחלה או סוף תהליך של וורקהוליזם או כל דבר אחר שבגללו אנחנו מעדיפים לישון פחות (זה עשוי להיות גם אחראיות שאנחנו לוקחים כלפי הילדים שלנו, וליתר דיוק- עודף אחראיות).
מיטות אמורות לספק לנו מקום נוח ונעים לישון בו- הן אמורות לספק תמיכה מספיק חזקה לגוף להישען עליה בזמן השינה כדי שהוא יוכל להרפות לתוך המזרן ולחדש את האנרגיה שהוא הוציא במהלך היום. האיכות של השינה נקבעת בכמה דברים ואחד מהם הוא מיטות (והשאר הוא הרגלי שינה, בעיקר אם לא לחלוטין)- מיטות איכותיות עשויות ליצור לא רק עניין מחודש בכל תהליך השינה (דבר שהרבה אנשים איבדו כשהם התחילו להעדיף דברים אחרים ורק לא לישון) אלא גם לספק את התמיכה שהגוף זקוק לה במהלך השינה כדי שהוא יוכל להרפות ולחדש את האנרגיה שלו בצורה הנכונה.
