אנשים רבים אינם מודעים לכך ששפת גוף היא אינה רק תנועות הגוף של האדם, אלא הרבה יותר מכך. שפת גוף היא מונח אשר מתייחס אל כל הפעולות השונות של האדם, בהן צורת הדיבור של האדם, חיתוך הדיבור שלו, האופן בו מתלבש, הדרך בה מרהט את ביתו ולמעשה האופן כולו בו הוא חי את חייו. המודעות אל שפת הגוף היא חשובה שכן אדם שיהיה מודע לשפת גוף יוכל לשלוט ולנתב את מערכות הקשר שלו כפי שהוא מעוניין.
התדמית של האדם היא תוצאה של הפער בין מי שהאדם באמת לבין מי שהוא רוצה להיות. אנשים שאינם מסופקים מעצמם, נוטים לעיתים לנסות להיות יותר כמו מי שהם רוצים להיות על ידי פעולות חיצוניות שונות. כתוצאה מכך הם עשויים להרחיק את עצמם ממי שהם באמת. הפער שנוצר עשוי לגרום לסביבה להתרחק מהאדם שייתפס כמזויף וחסר אמינות. לעומת זאת, אדם שמשדר בדמותו החיצונית מסר אשר מתאים לאופיו הפנימי, הוא אדם שייתפס בסביבה כאותנטי ואמין. לאדם כזה הסביבה תוכל להאמין ולהשתכנע דרכו.
על מנת לגרום להתאמה בין התדמית החיצונית של האדם לאופי הפנימי שלו, חשוב לרכוש מודעות לתהליכים אשר חושפים את המסרים מאחורי כל פרט. אדם שירכוש מודעות לשפת הגוף, יוכל להבין אילו מסרים משדר לסביבה ויוכל לוודא כי מעביר את המסרים בהם מעוניין. המודעות לשפת גוף תוכל לסייע לאדם להכין את עצמו כראוי על מנת שיעביר את המסר הרצוי וישלוט טוב יותר ברושם אותו משאיר.
ד"ר קובי אסף הוא חוקר שפת גוף אשר כתב ספרים בנושא ומעביר סדנאות. קובי אסף מאמין כי מודעות למסרים אשר מעבירה שפת הגוף יכולה לסייע לאדם להעביר את המסרים הנכונים.
