דמיון מודרך 

דמיון מודרך

מהו דמיון מודרך? מדוע אנו זקוקים לו? מתי ניתן להשתמש בו, וכיצד?

דמיון מודרך הינו כלי טיפולי רב עוצמה אשר ביכולתו לגרום לשינויי דפוסים בחיינו. כשם שטכנאי מחשבים מסדר את התוכנות הנמצאות על גבי המחשב, על מנת לשפר את ביצועיו, כך גם הדמיון המודרך משתמש בתת המודע בכדי לשנות את המודע.

בעזרת דמיון מודרך אנו למדים לחלום בהקיץ, לחשוב בתמונות ולהתחבר לדרכי חשיבה אינטואיטיביות וכך אנו חווים דרכים חדשות למציאת פתרונות למצבים שונים בחיינו.

כל פעולה שאנו מבצעים, הינה תוצר של מחשבה שנבנתה במוחנו, ובכל צעד בחיים מלווה אותנו הדמיון בהדמיית מהלכים שבכוונתנו לבצע, על כן נאמר: סוף מעשה, במחשבה תחילה".

כאשר אדם שוקל לקנות בית או לעבור דירה, תהליך הרכישה או המעבר מתחיל כבר באופן מיידי אצלו בתוך עולמו הפרטי. באיזה איזור כדאי לגור?, ואיך יראה הבית החדש?, כיצד יתבצע התהליך? והאם האפשרות בכלל נמצאת ביכולתי? כל אלו ועוד, עוברים המחשה ויזואלית  בדמיון.

בדומה לנשימה או הליכה, מדובר בפעולה טבעית אשר הוטבעה היטב בכולנו, אך הדמיון פועל על פי דפוסים שקיימים בתוך תת המודע האינדיבידואלי, והוא משתנה בין אדם לאדם. הדפוסים שבמוחנו, הם אלו שמנתבים לנו את דרכינו בחיים,והם  שגורמים לנו ליצור נתיבים חיוביים או שליליים. כמה אני מאמין בעצמי?, כמה אני אוהב את עצמי?, כמה אני טוב לדעתי? אלו הם רק חלק מאבני היסוד השוכנים במעמקי הדמיון.

הדמיון המודרך הוא בעצם מאין חלום בהקיץ, כאשר אדם עובר אל תוך עולמו הפנימי של התת מודע, ניתן להדריך את דמיונו ולהוביל אותו למקומות חיוביים ומלאים באנרגיה. מדובר בחיבור אישי ופרטי לכל אדם בעולמו הפנימי, אשר מתבצע בשקט, ברוגע, בכיף ובעיקר בהמון שלווה.

כמו במדיטציה, התהליך מתחיל בישיבה נינוחה, נקייה מהפרעות ומאי נוחות ומלווה לכל אורכו בנשימות עמוקות (נשימת סרעפת). לאחר כמה דקות, המטופל אט, אט נכנס למצב מדיטיבי, הוא חש שקט ורוגע, והוא מוכן להתחיל את ההדמיה. מטרת התרגיל, היא לקחת את המטופל לטיול (דמיוני), במקום בו יוכל להפעיל את כל החושים, בחוף הים לדוגמא, ניתן להריח את ריח הים, להאזין לרחש הגלים, לחוש את מגע החול, לראות את קו האופק ועוד. המשך התרגיל, מתקיים בהתאם לבעיות שהמטופל מבקש לפתור ולכן התהליך הינו ספציפי לסוג הבעיה, לעתים יש צורך להפגיש מטופל מול קווי אופי הקיימים בו (חיוביים ושליליים) ובכך עוזרים לו להשתחרר מאותן התכונות אשר אינו חפץ בהן.

מניסיוני כמטפל, ראיתי ולמדתי שכוח הדמיון חזק בהרבה ממה שאנו יודעים או מסוגלים לחשוב. התהליך בדמיון מודרך, מסוגל להביא לפתרון בעיות ומצבים קשים רבים, פיזיים ונפשיים, (בטחון עצמי, פחדים, לחצים, מיגרנות ועוד) ואף להעניק למטופל גישה חיובית והסתכלות בונה להמשך החיים.

גיל ראובן

פסיכותרפיה הולסטית|www.gil-reuven.co.il