דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


רוטב עגבניות מתחכם 

מאת    [ 31/01/2007 ]

מילים במאמר: 168   [ נצפה 7354 פעמים ]

כמה פעמים כבר שמעתי על ילדים שלא אוהבים לאכול ירקות, אבל מי שמע על ילד שלא אוהב פסטה עם רוטב אדום?
הנה מתכון לרוטב אדום- אין ספק לגבי זה- המחביא בתוכו שפע של ירקות ועושר תזונתי.
מתאים לפסטה, כמובן, לפשטידות, לתבשילי דגנים וקטניות ועוד ועוד.

חומרים

1 ק"ג עגבניות בשלות
1 בצל מקולף
1-2 שיני שום קלופות
2 פלפלים אדומים ללא הגרעינים
גזר בינוני
בטטה קטנה (או 1/2 גדולה)
קישוא קטן
1-2 כפות שקדיה
מלח, פלפל (לפי הטעם)
מעט חומץ בלסמי
מיכל רסק עגבניות טבעי ללא חומרים משמרים (יש גם אורגניים)
אופציונלי: כמה עלי פטרוזיליה/ בזיליקום

אופן ההכנה

זורקים את כל החומרים למעבד מזון/ בלנדר וטוחנים עד לקבלת עיסה חלקה. אפשר להוסיף מעט מים לתערובת.
מבשלים את הרוטב בסיר עד לרתיחה. מקטינים את האש ומבשלים עוד 5-10 דקות. אם יש צורך מוסיפים עוד נוזלים (אפשר גם מיץ תפוזים סחוט טרי).
בודקים את הטעמים, מתקנים ו...הרוטב מוכן.

אפשר להשתמש ישר, או להעביר לצנצנת זכוכית לצינון ושמירה במקרר/ מקפיא.

אפשר לערבב פנימה גם עדשים, טופו, עוף, בשר ועוד ועוד.


ורד לב היא נטורופתית N.D., מדריכת הנקה ואם ל-2.
עוסקת ביעוצים פרטניים בתחומי הנטורופתיה, תזונה והנקה. מקבלת מטופלים בקליניקה בכרכור ועורכת ביקורי בית לפי הצורך.
כמו כן נותנת הרצאות וסדנאות בתחומי הנטורופתיה, תזונה, הנקה, ריפוי ובריאות (הכנה להנקה, תזונה לנשים בהריון, תזונת מניקות, המעבר למוצקים, תזונה בהתאם לעונות השנה, איך לאכול נכון, מפגשי בישול בריא ועוד).
מנהלת פורומים בנושאים אלו: "נטורופתיה למשפחה" http://www.blabla4u.com/sites/blabla4u/ForumsII.asp?ForumID=13687 "הורים וילדים" http://www.beok.co.il/SelectedForum.aspx?ForumID=41 וכותבת מאמרים רבים בנושאים אלו.
ליצירת קשר: 052-8527755 veredudu@013.net.il



מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב