דלקת פרקים 

מצבים אוטו-אימונים מתאפיינים בכך שמערכת החיסון תוקפת את רקמות הגוף הבריאות. במקרה של מחלת הארתריטיס נתקפים המפרקים אך גם אברים אחרים בגוף יכולים להיות מושפעים מדלקת פרקים שיגרונתית: עור, כלי הדם, ראות, לב ועוד. המפרקים נפגעים בדרך כלל בצורה סימטרית, מתנפחים, כואבים ובסופו של דבר נהרסים. חשוב להתחיל בטיפול בהקדם כדי למנוע הרס של הסחוסים, העצם והגידים.

תסמינים

• נוקשות המפרקים בבוקר
• דלקת במפרקים עם סימני אודם והתנפחות
• כאבים במפרקים
• מוגבלות בתנועה

המלצות לטיפול עצמי

• יש להמנע משהיה ממושכת בסביבה לחה ו/או רטובה.
• לימוד תרגילי התעמלות המכוונים לעידוד גמישות הגוף.
• מומלצת בריכה מחוממת. המים נותנים תמיכה לגוף ומקטינים לחץ על הפרקים, לכן במים קל יותר לעבוד על הגדלת טווח התנועה במפרקים ועל חיזוק השרירים.
• מנוחת מפרקים מופרזת מזיקה. חשוב לזכור שאי תזוזה מוחלטת של המפרק יכולה להזיק.
• שימוש מופרז בכיסאות רכים, במזרונים רכים מדי יכולים להחמיר את התסמינים.
• פיסיותרפיה:

א. שימוש בפרפין (שעווה) חם.

ב. אמבטיות חמות או קרות מומלצים לבעיות באצבעות.

ג. עיסוי עדין עם שמנים אתריים.

• טיפול במחטים סיניות.
• טיפול בצמחי מרפא סיניים.
• טיפול בצמחי מרפא מקומיים בחליטה: קורנית, סרפד, זנגביל, מקלות קינמון.
• שיטת טיפול בסרפד שנהוגה בפולין ורוסיה. מכים באמצעות הצמח על המפרק. שיטה זו יכולה להיות כואבת אך יש שטוענים שהיא יעילה ביותר.
• טיפול בתוספות מזון - Glucosamine , Chondroitin. משקם רקמות החיבור והסחוס.
• תוספת ויטמין C
• דיאטה נטולת מזון עתיר שומן ואוכל מטוגן.
• ירידה בריאה במשקל. למשל באמצעות רפואה סינית (דיאטה נכונה, מיני-מחט באוזן להפחתת תיאבון, צמחים סינים לחיזוק)
• פעילות גופנית מתונה וסדירה. חילוף החומרים בתוך המפרק יכול להתבצע כראוי בתנאי שהמפרק נמצא בפעולה.
• נעילת נעליים נוחות.
• לימוד טכניקות הרפיה
• ירידה במשקל

רפאל רוזנסקי (M.Sc., Dip.Ac.) - מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה

סניפים בתל אביב וראשל"צ. טל' 054-5721258

רפואה משלימה, רפואה סינית, בריאות,