רוני חתוכה מקיף את נושא התקרחות אצל נשים, הגורמים והפתרונית 

גיל ההתתבגרות וגיל הבלות בגילאים מתקדמים של האשה משתנה המאזן ההורמונלי באופן איטי ולעיתים השיער הופך להיות חלש, שביר,דליל, או שחלה נשירת שיער מוגברת של ירידת ההורמונים הנשיים ובסביבת זקיקי השיער והשיער משתנה באופן מהותי ממה שהיה ומאחר וקורה משהו בגופנו.

לאחר הלידה במזל טוב ההורמונים המשתוללים בגופנו גורמים להארכת זמן צמיחת השיער ורוב שיערנו עובר לשלב המנוחה ואז לאחר כ-3 חודשים לערך חלה נשירת שיער מוגברת ובאופן טיבעי ונשירת שיער זו עלולה להימשך בין 6-12 חודשים ובסיום תקופה זו אינדיבידואלית השיער מתמלא מחדש וחוזר אט אט לקדמותו.

כללי:
לכל אחד מאיתנו יש לערך כ-120000 שיערות על הראש באופן טיבעי.
בכל יום באופן נורמלי יש לכל אדם נשירת שיער בכמות מסויימת וטיבעית של עד 120 שיערות.
אורך חייה של שיערה אחת הם בין שנתיים וחצי לשלוש שנים ובמהלך תקופה זו השיערה עוברת שלושה מצבים:

• .צמיחה
• .מנוחה
• .נשירה

נשירה של יותר מ-120 שיערות מחייבת בדיקת רופא.
נשירה בקרב נשים היא תופעה שכיחה ומעבר לכך שהיא לא אסתטית היא גם גורמת לירידה בביטחון העצמי.
נשירת שיער לא אופיינית או נשירה מוגברת עלולה להיגרם מהמון מרכיבים ומעידה ברוב המקרים עקב בעייה עמוקה למשל:

• נשירה גנטית-שעוברת במשפחה או מדלגת דור אחד ומגיעה אליך.
• נטילת תרופות ובאופן מוגזם.
• שינויים הורמונליים.
• דיאטות כאסח וחוסר בברזל.
• תזונה לקוייה.
• לחץ,מתח,עצבים,ומצב נפשי קשה.
• מחלות דוגמת סכרת או אנמיה.
• לאחר הריון.
• לאחר הפלה או הפסקת גלולות נגד הריון.
• תרופות נגד קרישת דם.
• תרופות נגד דיכאון.
• תרופות נגד לחץ דם גבוה.
• טיפולים כימותרפיים.

לכן לאחר סיקור של כל הנתונים אלו יש להיוועץ עם רופא ולהחליט הם מטפלים בנשירה ולגופו של עיניין.

ראשית חשוב לשמור על תזונה נכונה ולאכול כמות מספקת של חלבונים החיוניים על יצירת הקראטין(החומר ממנו עשוייה השיערה)
חלבון זה אפשר למצוא בחלב,ביצים,קטניות,פולי סוייה וגבינות.
במידה ורוצים לשמור על דיאטה ולאכול נכון יש להיתייעץ עם דיאטן מוסמך לבעייה ספציפית.
יש להרבות בפעילות ספורטיבית ובפעילות התורמת לרוגע כגון:יוגה או מדיטציה ולהקפיד על שינה של לפחות 8 שעות בלילה באופן סדיר ושילוב של כל הפרמטרים הנ''ל מצמצם את הסיכוי לסבול מנשירה ואף להחזיר את השיער לצמיחה מחודשת.

שאלה: מתי בדרך כלל מתקרחים?

תשובה: אי אפשר לצפות מתי זה קורה אך זה קורה באופן טיבעי וכשזה קורה תהליך ההקרחה נע בין 15-20 שנה עד שמקריחים לגמרי ולפעמים מקריחים יותר מהר אך כמובן תהליך זה שונה מאדם לאדם.

שאלה: האם אהיה קירח אם אבא שלי לא קירח?

תשובה: נטיית ההתקרחות בד''כ היא גנטית והיא יכולה להגיע מהאבא או מהאמא ואפילו לדלג דור אחד קדימה כך שאם אביך לא קירח אין זה אומר שאתה לא תקריח.

שאלה: אם השיער אסוף בקוקו רוב הזמן האם זה טוב?

תשובה: שיער שכל הזמן או רוב הזמן אסןף יוצר מתיחה מן השורש ולמעשה יחמיר את הנשירה.

שאלה: האם חומרים כימיים כגון:צבע,החלקות,או ג'לים למיניהם יגרמו לי לנשירה?

תשובה: חומרים כימיים או כל דבר אחר לא יגרמו לנשירה מאחר ומשנים קוסמטית את השיער ולא את השורש!!!

חשוב לדעת שזקיק השיער נמצא מתחת לעור והוא זה שבזכותו השיער נוצר וצומח. לכן כל חומר כימי עלול לפגוע באיכות השיער  אך אינם משפיעים על השורש ולא יגרמו לנשירתו.

שאלה: האם עיסוי הקרקפת או סירוק ימריץ את הדם ויפסיק את הנשירה?

תשובה: עיסוי אמנם ממריץ את הדם אך אין קשר בין נשירת שיער מעבר לכך שזה נעים.

שאלה: האם שימוש יומיומי בפן עלול לגרום לנשירה?

תשובה: החום שמפיץ וגורם הפן גורם להיתייבשותו של השיער ולהיחלשותו ולעיתים השיערה נישברת אך אין כל קשר לנשירה.

שאלה: האם קסדות או כובעים הם גורמים לנשירת השיער?

תשובה: השערה אינה צריכה לנשום היא מקבלת את החמצן שלה מהדם הנמצא מתוך הקרקפת ואפשר לחבוש ולשים כובעים וקסדות חופשי.