כמובן רצוי שתתייעצו לגבי לקיחת תוספי מזון ושילובם בתפריט שלכם, בטרם תבקשו ממדריך הכושר שלכם לנשים לכם תוכנית אימון. נשים וגברים רבים לוקחים תוספי מזון שונים, בכדי להביט גדילה במסת השריר שלהם או במטרה להשלים חוסרים. שאול אהרונוב משוויץ מציין שלאחר שלקח באופן קבוע אבקת חלבון במקביל לאימונים שלו בחדר כושר, הגוף שלו התחיל לקבל צורה ומסה. כפי שנדמה לי המון גברים ונשים פוחדים מתוספי מזון, ויטמינים או חלבונים עקב כך שלדעתם הם כמו תרופות או סטרואידים.
דני ויחזקאל שנחשבים למפתחי גוף מובילים בתחומם מציינים שללא לקיחת תוספי מזון וחלבונים, התוצאות היו כמובן הרבה יותר קטנות. במידה והחלטתם לקחת שורפי שומן, עדיף לזכור שבמקביל ללקיחתם קריטי להגן על שגרת אימונים טובה ותזונה נכונה. אם חסר לכם ויטמינים כלשהם בגוף עקב סיבות כאלה או שונות, מומלץ שתשקלו ליטול תוספי ויטמינים במטרה להשלים את התצרוכת היומית שלכם בצורה הטובה ביותר. לגמרי שאפשר להשלים מרבית חוסר עם תזונה נכונה, אך במקרה שאתם צריכים ויטמין או חלבון על בסיס קבוע ואינכם מצליחים לשאוב אותו מהמזון עדיף לקחת תוספי מזון.
בימים אלה יותר ויותר גברים ונשים מתוודעים לכך שתוספי מזון אינם מזיקים או אסורים. להפך, תוספי מזון הם הדרך העדיפה ביותר לאנשים רבים להשלים את התצרוכת היומית שלהם ולהשלים את התפריט בצורה אולטימטיבית. אם נסכם, בזמן האחרון תוספי מזון נצרכים בעיקר בעזרת ספורטאים או אנשים אשר יש להם חוסרים בחלבונים, ויטמינים או מינרלים בגוף ואינם מצריכים לקבל אותם מהמזון שהם אוכלים מידי יום. גוד לאק.
אמינו - פורטל תוספי מזון. כל סוגי המינרלים, חלבונים והויטמינים.
