תפסיקי לרחם על עצמך! 

"כמה מסכנה אני, אני שמנה ורע לי, מה יהיה בסופי? אין לי שום אור בקצה המנהרה. כנראה שנועדתי להיות שמנה" ואלו רק חלק מרשימות ארוכות של משפטי רחמים עצמיים. כמה נוח לנו לרחם על עצמנו עד שאנחנו כבר לא מבדילים בין רחמים עצמיים לבין היכולת שלנו לגרום לשינוי.

לא ידעתי שום דבר אחר, חוץ מאשר לבכות על מר גורלי ולרחם על עצמי יומם וליל. בשלב מסוים, התרגלתי לזה ואפילו התחלתי לאהוב את הרחמים העצמיים, כי אז הייתי הכי קרובה לעצמי. זה הפך אצלי לשגרה. אין יום שלא עבר ולא ניהלתי עם עצמי שיחות נפש מלאות ברחמים.

בכל פעם שנכשלתי בדיאטה מהירה לפי תפריט דיאטה שקבעתי לעצמי, הייתי מיד שוקעת ברחמים עצמיים וכבר גוררת איתם את כל הצרות הנוספות שהיו לי. מסכנה, אפילו אהבה אין לך. אני גם לא חכמה במיוחד, מתוסכלת ובודדה.

תמיד הייתה דרך אחרת שידעתי עליה אך, לא יכולתי ליישמה. במקום לרחם על עצמך כל היום, מני לעצמך במה את טובה. את יודעת לכתוב ולהתבטא, את יודעת לצייר, יש לך תחומי עניין רבים ויש לך שפה עשירה, יש לך שיער יפה ורגליים נאות, את יודעת להתלבש בטוב טעם כאשר את מחליטה,  את אשת שיחה, איכפתית, רגישה, קשובה ועוד דברים טובים. אז מה אם את שמנה? זה לא משהו שאי אפשר לפתור. את כן מסוגלת להחליט ולבצע עם דיאטה מהירה שתתאים לך. את מסוגלת לרזות, זה שוצף וגועש בתוכך, שאבי מכך את הכוח לשנות.

בכל אחד מאיתנו יש כישורים שרק הוא יודע עליהם ומשם הוא יכול לצמוח, ובכל אחד מאיתנו יש כוח רצון, כי הכל בראש ולא בשום מקום אחר. כמו שאנחנו מחליטים לקום כל בוקר לעבודה, למרות שלפעמים היינו מעדיפים להשאר בבית או לצאת לבלות, יש בנו את כוח הרצון הזה שמוציא אותנו ליום עבודה. אותו הדבר יקרה גם אם נחליט שאנחנו יוצאים לדרך חדשה עם דיאטה מהירה והמטרה היא להשיל ממשקלנו את כל אותם ק"ג מטרידים שיושבים עלינו ובתוכנו.

אנחנו ורק אנחנו יכולים לשנות את מציאות חיינו.

הכל אפשרי כי אין דבר העומד בפני הרצון. ואת זאת גיליתי לאחר שנים רבות של רחמים עצמיים שהובילו אותי לאבדון כל יום מחדש. היום למדתי לחזק את עצמי והכי חשוב להאמין בעצמי ולדעת, שהכל אפשרי, רק כי זה תלוי בנו ולזכור, הכל בראש!