איך לבחור חדר כושר שמתאים לך - המדריך המלא 

אתה רוצה להתחיל ולהתאמן? את רוצה להרזות ולהראות טוב?  להוריד אחוזי שומן או לשפר את הסיבולת לב ריאה שלך.

כל אלו ועוד, אתה יכול להשיג באימון בחדר כושר. האימון בחדר כושר מחייב אותך להתמיד, כן גם כי שילמת, וגם מכיוון שהבריאות שלך חשובה לך. 

יש מספר דברים שחשוב לבדוק לפני שנרשמים לחדר כושר:

1. עד כמה חדר הכושר קרוב לבית או למקום העבודה שלך

2. האם יש חנייה - וכמה עולה החנייה?

3. מידת העומס בחדר כושר בשעות האימון שלך.

4. מגוון החוגים במועדון.

5. המדריכים וההכשרה שלהם.

6. התקנון ותנאי המנוי (הקפאה,ביטוול)

חשוב להגיע לאימון ניסיון במועדון לפני שנרשמים.

רוצה לקרוא עוד.....מדריך הטיפים השלם לבחור מועדון כושר.