צ'אקני, ספול, חתול, פיפ-טואו, פלטפורמה, בלט, אוקספורד, כל אלו אינם מילות קוד ליחידות השדה של צה"ל אלא חלק ממגוון עצום של סוגי נעלי עקב לנשים. את השאלה מדוע נשים הולכות על נעלי עקב נשאיר לפורומים אחרים, אך במאמר זה נעמוד על הבעיות האורתופדיות שמציבות נעליים אלו לרגלי הנשים (ובעקיפין, גם לצווארי הגברים) והדרכים העומדות למניעה וטיפול בהן.
נעלי עקב משמען נעליים שבהן העקב גבוה מכף הרגל בעזרת תוספת מלאכותית הנצמדת לעקב הנעל ומגביהה אותה. הדבר יוצר חזות של רגל ארוכה, רזה וחטובה ו"מאריך" את גובהה של הנועלת אותה בכמה סנטימטרים טובים, על פי גובה העקב. עד כאן הכל טוב ויפה, ומרשים, אך מכאן מתחילה הבעיה האורתופדית, ומיד נסבירה.
כל כובד משקל האדם נשען על כף הרגל בכלל, ועל העקב בפרט. ברגע שכף הרגל יציבה וישרה, המשקל מתחלק, שווה בשווה, בין כל חלקיה ואין עומס ניכר על חלק זה או אחר. ברגע שנועלים נעלי עקב, משתנה איזון הלחץ של הרגל והעומס עובר לקדמת הרגל ולברכיים, וגם צורת היציבה וההליכה משתנה. ככל שהעקב גבוה יותר, כך המראה מצודד יותר, אך הפגיעה, והשלכותיה, חמורות יותר. העקב גורם ללחץ על עצמות המסרק, המחברות בין הבהונות לרגל ועל הסחוס בכף הרגל, דברים היוצרים שפשופים ויבלות, היווצרות דורבן, קריעת רצועות קרסול והרבה בעיות נוספות, אך העיקרון ברור וגלוי. מומחים לרפואה סינית אף מוסיפים כי האזורים הנלחצים הם אלו שאחראים על תפקודי הלב והריאה, ולכן הליכה ממושכת על עקבים גורמים לתחושת אי נוחות וצריבה.
מתוך הבנה כי העולם ינהג כמנהגו, ננסה להביא, עקב בצד אגודל, מספר נקודות למזעור וצמצום הנזקים הפוטנציאליים:
א. דאגו שהנעל תהיה רחבה ושהאצבעות לא "ירכבו" אחת על רעותה, אלא יהיו
משוחררות וחופשיות.
ב. חשוב שהסוליה תהיה רחבה ורכה, כך שתשמש כבולם זעזועים.
ג. הקפידו ללכת עם עקב רחב, ככל הניתן, על מנת למזער את מרכוז הכובד לקדמת הרגל.
עקב פלטפורמה, רחב ונמוך, תמיד יהיה עדיף על עקב סטילטו צר וגבוה.
ד. טפלו בכף הרגל ביומיום. משחות, קרמים, פדיקור, עיסויים ותנסו "לצאת" מהנעליים
כמה שיותר במשך היום.
זכרו, הליכה נכונה נונע את הצורך במדרסים
פורטל חדשות - בעניין כל מה שבאמת מעניין - פורטל חדשות יהדות
