במאמר זה נדבר על עזרים אורתופדיים לבעיות יציבה וכף רגל. שני העזרים הבולטים, שרבים, אפילו רובנו, מתבלבלים ביניהם, הם המידרסים והרפידות, שמשמשים כגורם בולם, מאזן ומייצב, אך מטרתם הפונקציונאלית אינה זהה מבחינה רפואית ומעשית.
רפידות, המכונות בפי רבים גם רפידות גובה, הן מעין תוספות מלאכותיות המעוצבות ומתוכננות על פי קווי המתאר של כפות הרגליים וקשת כף הרגל, ומתווספות לתוך הנעליים, כך שגובה הנועל אותן עולה, בהתאם לגובה שנבחר מראש ובהתאמה אישית. לא כל רפידה היא אורתופדית והגבהה לא אחראית ומבוקרת של הנעליים, על מנת ל"זכות" בעוד כמה סנטימטרים, יכולה להביא לתוצאות הרסניות לאורך זמן. רפידות רפואיות, מעבר להיותן מרכיב חשוב בהרגשת הביטחון האישי המשופר, משמשות ככלי יעיל לשיפור יציבה והליכה ואפילו לתיקון עיוות בכך הרגל ושמירה על דריכה וצעידה נכונים.
כלי העזר הנפוץ השני הוא המדרס, שנועד, כשמו כן הוא, למזער את נזקי הדריכה והדריסה של כף הרגל על הקרקע. הקרקע העירונית, שרובנו נמצאים עליה במשך רוב שנות חיינו הבוגרים, אינה מתאימה לכפות הרגליים שלנו ולכן נוצרות, אצל רובנו, בעיות בכף הרגל המקרינות, באופן ישיר, למפרקים ולעמוד השדרה. המדרסים, שהם גם מתקן מותאם אישית ועל פי הדמיית גבס, מתווספים לתוך הנעל ומשמשים כבולם זעזועים וכמייצב עמידה והליכה.
חשוב לזכור כי גם המדרס וגם הרפידה הם עזרים רפואיים אשר יכולים לסייע במידה רבה מאוד לבריאות עמוד השדרה וכף הרגל, אך, בה בעת, אם לא משתמשים בהם נכון, גם לפגיעות חמורות ולבעיות אורתופדיות קשות שיצריכו התערבות כירורגית. הימנעו מנקיטת יוזמות עצמאיות בכל הקשור להכנסת עזרים אלו ללא אבחון רפואי ותזכרו, עדיף ללכת, בכל הקשור לרגליים שלנו, על קרקע בטוחה.
פורטל חדשות - בעניין כל מה שבאמת מעניין - פורטל חדשות יהדות
