דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


שתי עוד קפה, סבתא 

מאת    [ 28/07/2010 ]

מילים במאמר: 284   [ נצפה 2054 פעמים ]

צריכת קפאין מתונה יכולה לשפר את בריאותן של נשים מעל גיל 65, לשפר יכולות מנטליות, ובפרט לשפר את יכולת הזיכרון שלהן. כך פורסם במחקר שנערך לאחרונה על ידי המכון הלאומי הצרפתי לבריאות ומחקר רפואי (INSERM).

המחקר כלל מעל 7000 משתתפים מעל גיל 65. בתחילה, נבדקו עבור כל משתתף פרטים רפואיים, צריכת קפה או תה יומיומית, וכן נערכו מספר בדיקות שבחנו את רמת המיומנויות המנטליות שלהם, בפרט נבחן השימוש בזיכרון. סדרת הבדיקות הזו חזרה על עצמה גם לאחר שנתיים, ושוב לאחר ארבע שנים.

התוצאות:

נשים שדיווחו בתחילת המחקר כי הן שותות שלוש כוסות קפה/תה או יותר באופן יומיומי, תוצאות המבחנים שלהן ירדו פחות מאשר תוצאות המבחנים של הנשים ששתו כוס קפה או תה אחת בלבד. במילים אחרות, הנשים ששתו כוס אחת בלבד בכל יום, יכולותיהן המנטליות הדרדרו יותר משל אלה ששתו שלוש כוסות ויותר ביום.
לגבי גברים, תוצאות המחקר לא הראו יתרונות או חסרות לצריכת קפאין, מה שמעיד על כך שנשים רגישות יותר להשפעות הקפאין, והוא נוטה להפחית את הירידה ביכולותיהן הקוגנטיביות. בפרט, כאמור, הקפאין משפיע לטובה על הזיכרון של נשים: מעל גיל 65 התוצאות הצביעו על ירידה של כ-30% בסיכוי לאובדן זיכרון, ומעל גיל 80 נמדדה ירידה של 70% בסיכוי לאובדן זיכרון!

לסיכום:

בעוד הרופאים אינם ממליצים לנשים להגדיל באופן משמעותי את צריכת הקפאין כפתרון המונע הדרדרות קוגנטיבית, אין ספק כי צריכת קפאין יומיומית מתונה היא דרך אחת בה נשים יכולות לשפר את בריאותן המנטלית ואת יכולות הזיכרון שלהן.

בהתבסס על תוצאות המחקר שתוארו לעיל, מחקרים עתידיים יבחנו ככל הנראה האם לקפאין יש השפעה משמעותית לא רק על יכולות מנטליות אלא גם על מחלות נפשיות חמורות יותר, כגון אלצהיימר.

 

המאמר באדיבות קבוצת אספרסו בר איטליקו בע"מ: מומחים בענייני קפה, מכונות קפהזכיינות קפה ועוד.

קבוצת אספרסו בר איטליקו בע"מ הינה סניף הדגל הישראלי מקבוצת הקפה האיטלקי Italico, חברת הקפה האיטלקית החברה המשגשגת ביותר בשנים האחרונות באיטליה שאף התפתחה למדינות נוספות באירופה ומחוצה לה.בימים אלה, מתכוונת קבוצת אספרסו בר איטליקו בע"מ לפרוץ לשוק הישראלי ולהשתלב בשוק כשחקן מרכזי ומוביל בתחום הקפה.




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב