גלישת Stand up paddle surfing/SUP/Stand up paddle board היא גלישה בעמידה על גלשן וחתירה במשוט בעל להב אחד.
השימוש בחתירה כספורט מחטב בשילוב גלי ים מתונים, הביאו את ספורט המים הזה לפופלאריות הולכת וגדלה בישראל ובעולם. מקור הספורט באי הוואי והוא התחיל כאמצעי שליטה ובקרה על תלמידים גולשי גלים, עבור מדריכים ומפקחים, כבר משחר היסטוריית הגלישה העולמית.
כספורט מים שאינו שייך למשפחת האקסטרים, גלישת חתירה בעמידה על גלשני SUP הפכה לנפוצה ומבוקשת על ידי ידוענים וכספורט משלים/תחביב, לספורטאים רבים ברחבי העולם, מתחומי ספורט שונים. בשנת 2000, אחד מותיקי מלחמת ויאטנם, ריק תומס, הוציא את ספורט הגלישה בעמידה באמצעות משוט בעל להב בודד מתחומי הוואי והכיר לעולם ולקליפורניה תחילה את היתרונות שבספורט זה על פני מקצועות ספורט מים אחרים.
גולשים ברחבי העולם הוקסמו במהרה מהיכולת לתפוס יותר גלים בסט גלישה בודד ומהעובדה שהראות, היכולת לזהות סט גלים גדולה יותר בזכות העמידה הזקופה על הגלשן.המיתוס מספר כי כבר בשנת 1943 ראה צעיר בשם תום בלייק, ילד קטן נסחף אל המים והוא שלף מוט חתירה ישן וזרוק מהחוף, משך אל המים קרש עץ ענק והציל את הילד בחתירה מהירה. משם הדרך למדפים כבר הייתה קצרה.
הגולשים בגלישת SUP משתמשים בציוד הבא: גלשן - דומה לגלשן גלים אך מאורך ועבה הרבה יותר. משוט - מוט שבקצהו האחד להב חתירה.
כדאי להשלים מידע ולהתעדכן ב:
פורום SUP בעברית - תחזיות גלים, שאלות למתחילים ומידע למתקדמים.
קורס/שיעורים פרטיים בגלישת פאדל בורד + הסברים, סירטוני הדגמה ומידע עדכני על הסצנה בארץ (בית הספר לגלישה של עמית ענבר).
בית הספר לגלישת גלים / קייט סרף / פורום גלישה של עמית ענבר - חנות לציוד גלישה, עדכוני מזג אוויר לגולשים, שידורים חיים מהחוף, קורסים מתקדמים ושיעורים פרטיים למתחילים/קבוצות נשים/חברות וארגונים, ימי כיף ואירועים על החוף בבית ינאי.
