חלק בלתי נפרד מתזונה נכונה הינו פעילות תקינה של מערכת העיכול. לפי הרפואה הסינית הטחול הוא האיבר העיקרי האחראי על פעילותה של מערכת העיכול. הוא הופך את המזון המגיע לקיבה לצ'י , הכוונה לאנרגיה בה הגוף יכול להשתמש. כשהטחול חזק הוא מפיק את מקסימום האנרגיה מהאוכל בעוד במצב בו הוא חלש, הוא מפיק חלקית את האנרגיה שהוא מקבל מהאוכל. החלק ממנו הטחול איננו מצליח להפיק אנרגיה הופך למעין תוצר לוואי המכונה ברפואה הסינית ליחה, מה שמוכר לנו כשומן. ניתן לפתור בעייתיות זו בעזרת דיאטה סינית.
מה עשוי לפגוע בטחול?
• תזונה שאינה נכונה - סוכר לבן, ממתקים, שוקולד,מוצרי חלב פרה, קמח לבן ותוצריו, מזונות שמנים ואף שומניים, מזון מעובד, חומרים משמרים וצבעי מאכל.
• הרגלי אכילה מגונים - ארוחות שאינן מסודרות, ארוחות כבדות , אכילה בעת לילה בשעות מאוחרות, עודף של אכילה וכו'.
• רגשות נגטיביים - רגשות נגטיביים מביאים להיחלשותו של הגוף וגורמים למחלות. רגשות כמו דאגה , כעס או פחד לא בריאים לגוף ומביאים לכך שמערכת העיכול תפעל באופן פחות טוב. בגוף קיימות שתי מערכות עצביות מקבילות שאינן יכולות לעבוד יחדיו - המערכת הפרה סימפתטית האחראית על העיכול והמערכת הסימפתטית האחראית על סטרס. לכן סטרס גורם לעיכול לא טוב. באותו הקשר, אין זה מומלץ לאכול בעת קריאת עיתון או צפייה בחדשות , שכן הדבר עלול לעורר תחושת מתח.
• עודף וחוסר פעילות - עודף פעילות כמו עבודה רבת שעות, חוסר מנוחה ולחץ המתמשך יפגע בטחול. לעומת זאת גם חוסר פעילות קרי שינה מרובה, חוסר תנועתיות ופעילות גופנית גם הן תפגענה בטחול , שכן כאשר הגוף אינו בתנועה הוא הופך לפאסיבי ומצטברת ליחה שמביאה להאטה בפעילות מערכת העיכול.
דיאטה סינית - טיפול להרזיה באמצעות הרפואה הסינית
הטיפול כולל 2 שלבים - אבחון הבעיה וטיפול המעשי בה באמצעות דיקור סיני.
אבחון גורמים להשמנה על פי הרפואה הסינית:
• יציאות- תדירותן של היציאות צריכה להיות יום - יומית. אם קיימת עצירות יש לטפל בה קודם לכן.
• בלוטת התריס - פעילות שאינה מאוזנת של בלוטת התריס משפיעה על חילוף החומרים בגוף, ועל מנת להוריד במשקל יש ראשית לאזן את הבלוטה.
• עודף תיאבון - ברפואה הסינית מקשרים זאת לחום בקיבה - לכן יש לטפל בקיבה כדי להפחית את התיאבון.
• חשק עז למתוק - חשק למתוק לאחר הארוחה או חלק תמידי שכזה מראה על פגיעה בטחול ולכך קיימת שיטת דיקור מיוחדת.
• בצקות - יש לבדוק ולחזק את הכליות בדיקור ועל ידי חימום.
דיקור סיני כטיפול הרזיה
טיפול זה מומלץ ויעיל בכדי לרזות ונעשה בנקודות מסוימות בגוף. בסופו מושארות מחטים באוזניים בעזרתן של מדבקות קטנות להעצמת הצלחתו שלן הטיפול. תדירות הטיפול המומלצת לשם הרזיה היא של כפעמיים בשבוע.
להלן שיטות נוספות הנלוות לדיקור באם המטופל אינו יורד במשקל :
• אלקטרו אקופונקטורה - באמצעות חיבור מחטים למכשיר המייצר מתח חשמלי ניתן להסיר עודפי שומן באזורים נקודתיים דוגמת ירכיים, בטן וישבן ואף אפשר לחזק את השרירים ע"י הגדלת המסה שלהם.
• עיסוי מיוחד ושימוש בכוסות רוח - בעזרת שיטה זו מתאפשר לפורר ולהמיס גושי שומן.
• צמחי מרפא - צמחים שיחזקו את הטחול הניתנים רק לאחר אבחנה מסודרת של מטפל. חשוב להיזהר ממוצרים טבעיים בהם השוק מוצף המפורסמים בעיתון או כאלו שמוצעים לרכישה בבית טבע - שכן מה שמתאים לאחד עשוי להזיק לשני.
שמירה על גוף ונפש בריאים בעת תהליך ההרזיה
הצלחתו של הטיפול תלויה גם במטופל ובאיך שהוא שומר על עצמו ועל גופו.
במהלכו של הטיפול חשוב מאד להקפיד על תזונה מאוזנת ועל פעילות גופנית כמו למשל הליכה,ריצה ,שחייה או יוגה. דיאטת "רצח" איננה בריאה וגם אם תגרום לירידה במשקל היא עשויה תזיק בטווח הארוך, שכן היא תפגע בטחול ואף באיברים פנימיים נוספים, מה שיביא לבעיות גופניות נוספות ועלייה במשקל. לאחר פגיעה שכזו באיברים הם ייחלשו והדבר יקשה על ירידה נוספת במשקל.
אדם היורד במשקל כשגופו בריא , שמאמץ הרגלי תזונה נכונים לאורך זמן לא יעלה שוב במשקל.
כמו כן, מומלץ גם לאחר הצלחתו של תהליך ההרזיה לעשות מס' טיפולי תחזוקה על מנת לשמר את הגוף במצבו הטוב.
ניתן לקרוא עוד מידע על תזונה סינית כאן.
ד"ר רויטל שבי, מומחיתלרפואה סינית ונטורופתיה
