השנה הבאה תהיה בנויה מרגעים קטנים ודקויות אינספור שיתחברו יחדיו ויצרו שנה שלמה של חיינו.
הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות עבור עצמנו ממש ברגע זה, הוא להרשות לעצמנו להרגיש טוב ולהיות מאושרים, לא מתישהו, ולא באחד הימים, ולא כשכל מיני תנאים יתגשמו, אלא ממש עכשיו!
רבים מאיתנו מתנים את השמחה שלנו – אנו אומרים: כשאהיה ...(עשיר / מנהל / נשוי / רזה / מפורסם...) אז אהיה מאושר...
הבעיה עם ההתניה הזו: לא נוכל להיות מאושרים אם לא נכלול את אושר כבר עכשיו בתודעה שלנו.
חשוב שנאמר לעצמנו: "אני שמח/ה כבר עכשיו" " אני מוקיר/ת תודה על מה שכבר יש לי"
כשהשמחה נמצאת בעתיד – היא תישאר שם... כשהיא כאן ועכשיו – אנו מושכים עוד מאותו דבר.
מתישהו, חברים יקרים, איננו נמצא בשום לוח שנה....
כאשר אנחנו מתרכזים ברגע הזה וגורמים לו להיות טוב - המאזן השנתי של כל הרגעים במהלך השנה הזו - יגדל מעצמו. שנת 2010 תיהפך לשנה הרבה יותר מוצלחת ומאושרת.
רגע שמח ומאושר משאיר ניחוח לפחות לדקה – אז הנה הרווחת דקה מאושרת.
דקה של אושר יוצרת השפעה לפחות לעוד חמש דקות נוספות.
חמש הדקות הללו הופכות לאירוע מאושר אחד בשעה שמשאיר טעם של עוד לשעה הבאה ולהמשך היום.
יום מאושר אחד פותח מזמין עוד יום דומה והוא מעלה את מאזן האושר וההצלחה השבועית, החודשית והשנתית שלך לשנה כולה.
לכן כאשר אנו מתרכזים ברגע הזה, ואנו מרשים לעצמנו להיות מאושרים ושמחים על מה שיש לנו ובמקום בו אנו נמצאים ברגע זה – אנו פתוחים לעוד מאותו דבר, ומזמינים עוד רגעים של אושר לתוך חיינו.
הפוקוס צריך להיות על התחושה הטובה בכל מקום וזמן שאנו נמצאים בו – בכל רגע ורגע.
יש בכולנו את הכוח לשלוט בכל רגע ולהפוך אותו לחיובי, ואנו עושים זאת על ידי מיקוד המחשבה שלנו על דברים חיוביים.
מתג האושר נמצא בידינו (יותר נכון – בין אוזנינו) במוח המודע שלנו, בכוח שלנו לחשוב רק מה שאנו רוצים לחשוב ולפרש את הדברים באופן חיובי.
כדי שהשנה החדשה תהיה מאושרת ומוצלחת במיוחד, עלינו להבין שהחיים הם רצף של רגעים, ולכל רגע איכות משלו שיוצרת את הרגע הבא. והרגעים הללו מורכבים מהגישה שלנו. והגישה שלנו מונעת על ידי המיקוד המחשבתי שלנו. ועל מה אנחנו מתמקדים ועל מה אנחנו בוחרים לחשוב יש לנו שליטה מלאה.
האושר וההצלחה שלנו בשנה הקרובה נמצאים בשליטתנו המלאה!
הם אינם תלויים בבן או בת הזוג, בשותפים, במשפחה, בבוס, בבנק, במצב במשק או במדינה או בכל אדם או גורם אחר.
אנו האחראים הבלעדיים לאושר ולהצלחה שלנו בשנה זו ובשנים הבאות שבפתח.
ומהיכן הכול מתחיל? מהמחשבה שלנו.
התחילו בקטן: הנה תרגיל שיסייע לכם להגביר את מודעות האושר שלכם:
ערכו רשימה במהלך השבועיים הבאים מדי הבוקר:
מה עכשיו גורם לכם שמחה, ועל מה אתם מוקירים תודה שנמצא כבר עתה בחייכם?
ואז הרשו לעצמכם לחגוג ולהוקיר תודה כבר עכשיו על מה שיש לכם!
התחילו להרגיש טוב בכל רגע ודעו שיש לכם את השליטה על הגישה שלכם לדברים והגישה היא זאת שמשנה וקובעת את התוצאה.
השנה הבאה היא שנה של התמקדות ברגעים מאושרים ובחירה מודעת באושר האישי שלך!
ומניסיוני - זה מדבק!
ככל שתחוו יותר רגעים מאושרים, תדביקו את האנשים הקרובים אליכם בשמחתכם וגם הם יחוו רגעים כאלה.
זאת השנה להשקיע בעצמך ובכוח שלך ליצור את המציאות שלך בצורה מודעת באמצעות חשיבה וגישה חיובית. זה הרגע להיות מאושר...
בהצלחה!
ושתהיה לכם שנה נהדרת!
גלעד הובר
giladhuber@gmail.com
גלעד הובר
לפניות ,ושאלות נוספות !
