ריברסינג - להיוולד מחדש 

ריברסינג - להיוולד מחדש

מאת רות אהרוני מטפלת הוליסטית 

לשיטת הריברסינג יש שמות אחדים שכולם מתארים את הטכניקה המיוחדת שמיושמת בעת תהליך הנשימה. קודם כל, המשמעות המילולית של המילה 'ריברסינג' rebirthing  היא 'היוולדות מחדש'. מונח מילולי זה מבטא היטב את התוצאה של סדרת הנשימות. מי  שנכנס לתהליך זה ומתמיד בו, יכול ממש לחוש שחייו מתחילים מחדש, מהנקודה שבה הוא לקח החלטה מודעת לפתוח דף חדש לשיפור החיים.  

האם תהיתם מה זה בדיוק ריברסינג? ואיך בעצם קוראים לשיטה - האם זו נשימת מודעת? נשימה מעגלית? אוטומטית?...מחזורית?... אינטואיטיבית?...

כל התשובות נכונות. השמות הללו הוצמדו לשיטת הריברסינג כדי לתאר את התהליך החווייתי של הנשימה הייחודית הזאת. אך מטבע הדברים, מילים יכולות רק להסביר, וההסברים המילוליים פונים לחלק המודע שלנו. אך החוויה עצמה נמצאת מעבר למילים, וצריך להתנסות ולחוות כדי להבין באמת.   

השמות השונים של שיטת הריברסינג  מתארים את הטכניקה המיוחדת שמיושמת בעת תהליך הנשימה.  המשמעות המילולית של המילה 'ריברסינג' rebirthing  היא 'היוולדות מחדש'. מונח מילולי זה מבטא היטב את התוצאה של  סדרת הנשימות. מי שנכנס לתהליך זה ומתמיד בו יכול ממש לחוש שחייו מתחילים מחדש, מהנקודה שבה הוא לקח החלטה מודעת לפתוח דף חדש לשיפור החיים.  

זוהי שיטה של נשימה מודעת, כי כדי להיכנס למסלול הנשימה יש קודם כל לרצות להיכנס לתהליך מודע לשינוי ולהיות מוכן להקדיש מספר פגישות לנשימה ייחודית זו. במהלך הסשן של הנשימה נושמים  באופן  שאינו יומיומי וטבעי לנו. שינוי הדפוס של הנשימה מאפשר לגוף ולהכרה להשתחרר מדפוסים ישנים ומקבעונות. נשימת הריברסינג נקראת גם נשימה אוטומטית ונשימה אינטואיטיבית, כיוון שלאחר הכניסה המודעת לטכניקת הנשימה המיוחדת - הנשימה הופכת לאוטומטית, והדרך לתת מודע היא פתוחה, נגישה ונטולת מאמץ, והתהליך כולו מביא לפיתוח ולחיזוק האינטואיציה.

שם נוסף לריברסינג הוא 'נשימה מעגלית' או 'נשימה מחזורית', כיוון שבטכניקת נשימה זו מחברים את השאיפה לנשיפה ואת הנשיפה לשאיפה ללא עצירות, וכל זאת בפרק זמן שנע בין רבע שעה לשעה שלמה. (המנוסים בשיטה יכולים לנשום כך ברציפות וללא מאמץ גם למשך זמן ארוך יותר.) מי שמיומן בטכניקה זו יכול להגיע לשחרור מלא כבר לאחר רבע שעה, אך בתחילת התהליך רצוי להתמיד לפרק זמן ממושך יותר, כדי להשיג את ההשפעה הרצויה המיטבית.  

שיטת הריברסינג היא אחת מהשיטות עוקפות ההכרה. במהלך המפגש נפתחת כאמור גישה ישירה אל התת מודע, ובמהלך המפגשים מושגת התחברות הדרגתית ובטוחה לתכנים העמוקים ביותר של התת מודע, בהתאם לכוחותיו הנפשיים של המטופל - התכנים שישתחררו ויעלו מתת המודע אל המודע יהיו רק אלה שהאדם יכול להתמודד איתם.

זהו תהליך חווייתי עוצמתי שמחבר בין התת מודע למודע ומרפא את כל רובדי הנפש. נשימת הריברסינג  משחררת חסימות גופניות, נפשיות ומנטליות ומביאה לשחרור ספונטני של תכנים מנטליים ורגשיים מגבילים ושליליים, ומתאפשרת גם גישה ישירה אל הכוחות היצירתיים והרוחניים שמחכים על הסף לבוא לידי ביטוי.  

הסדנה האישית מלווה בשיחה לפני ואחרי הנשימה ובתרגילי דמיון מודרך המותאמים לכם אישית. תוכלו  לעבוד על הנושאים האישיים המיוחדים לכם, בנוחות מירבית עבורכם. במהלך הפגישות תוכלו גם  להתבונן באירועים של חייכם מנקודת מבט גבוהה ובריאה יותר, תוכלו להשתחרר מאמונות מגבילות ומרגשות שליליים, לשפר את הבריאות הגופנית והמנטלית, ולהתחבר לעוצמה הפנימית שלכם.

רות אהרוני - מנחה ומלווה תהליכי שינוי ומימוש עצמי, מחברת ספרים לצמיחה אישית ורוחנית. ­לאתר הבית