טיפים לזחילה מהנה 

טיפים לזחילה מהנה

חן לוינסון מומחית להתפתחות ילדים

שלב הזחילה הוא החשוב מבין כל שלבי ההתפתחות. בזחילה מתחיל התינוק באמת לנוע ולחקור את סביבתו, תוך מגע רב של גופו בסביבה (בשונה מהליכה בה רק כפות רגלינו נוגעות בקרקע) ותוך צורך להניע את גופו בצורה מגוונת ומשתנה.

במהלך הזחילה מתחזקת חגורת הכתפיים, מתחזקת מודעות הגוף של התינוק, התפיסה המרחבית, הקואורדינציה, מערכת שיווי המשקל.

ומעל הכל התינוק מפתח את עצמאותו הראשונה במרחב, הוא יכול להגיע בעצמו לחפצים ולמקומות שונים והוא פחות נזקק לנו .

הזחילה הראשונה היא בדר"כ היא זחילת ציר - בזחילה זו התינוק מסתובב סביב עצמו על ציר הבטן. זחילת הציר מתרגלת העברות משקל קצובות בין הידיים ובין הרגליים, בזחילת הציר התינוק ממוקד יותר ב"משימה" וברצון להגיע אל מחוז חפצו.
חשוב לשים לב שהתינוק יודע להסתובב לשני הכיוונים.
זחילת הציר דורשת תיאום בין אברי הגוף, מגמישה את הגו, ומוסיפה חוזק, תנועתיות ויציבות בחגורת הכתפיים.  אפשר לשים מסביבו צעצועים ולראות שהוא מגיע אליהם גם לאלו שנמצאים מאחוריו.

זחילה אחורית ברוורס – בזחילה זו התינוק דוחף בידיו את הרצפה ומניע את עצמו אחורה על בטנו. בהתחלה כששמתי את עילאי שלי על השטיח עם משחקים וידעתי שהוא רק מסתובב בציר סביב עצמו נדהמתי לגלות יום אחד שהוא אינו נמצא על השטיח והוא נעלם ממרחב הראיה שלי . כשהתקרבתי אליו גיליתי שהוא נע אחורה ונמצא מתחת לשולחן הסלון, הוא צחקק והיה מאוד מאושר מהגילוי המפתיע.

זחילת גחון – זוהי הזחילה שבה מתחיל התינוק לפתח את עצמאותו במרחב ולהגיע לכל מקום ולכל דבר.  התינוק מנייד את עצמו על הבטן תוך הישענות על האמות והרמת החזה. זוהי זחילה מצויינת המערבת את כל מה שהתינוק תרגל עד כה: כפיפה, הזדקפות, תנועות צידיות ופיתולים, העברות משקל והושטת ידיים, דחיפה ומשיכה, שיתוף בין רגליים וידיים, הפרדות, ותיאום בין אברי הגוף השונים. זהו שלב בו התינוק סקרן וחקרן, והוא חופשי לבדוק את הסביבה כרצונו.

זחילה על שש – אחרי זחילת הגחון אנו נראה את הקטן שלנו עושה תרגילי אקרובטיקה שלא מביישים אף מתחרה של אתלטיקה קלה . הוא מרים רגל ואח"כ עוד אחת, מרים את הטוסיק, מתגלגל, עושה כלב מביט מטה כמו של היוגה, מתנדנד על ברכיו, עושה שכיבות שמיכה עם ידיו ומנסה כל פעילות ספורטיבית עם אבריו הקטנים והגמישים. לראשונה הוא יתרומם עם הטוסיק למעלה כשרק כפות ידיו, ברכיו וכפות רגליו נוגעות ברצפה הוא ינדנד עצמו קדימה ואחורה וכשירגיש יותר מאוזן ובטוח, הוא ינתק יד אחת כדי להושיט אותה אל צעצוע. הוא ינתק גם ברך אחת ויקדם אותה לכיוון הידיים. בהמשך הוא ינתק יד ורגל נגדית, ויקדם אותם תוך השענות על היד והרגל הנותרים. באופן הזה הוא יזחל אל מחוז חפצו.
זחילת שש היא עוד שלב של התנתקות והתרוממות מהקרקע לכיוון עמידה על שתי רגליים. ןעוד שלב חשוב מאוד לעצמאותו .

לסיכום חשיבות הזחילה-
1. מוטורי - חיזוק חגורת הכתפיים- תיאום בין הידיים לעיניים,תיאום בין הידיים לרגליים, הפרדות, רוטציות, החזקה נכונה של כפות הידיים,אומדן תפיסה מרחבית.
2. רגשי - התינוק מתחיל להתרחק מאימו ומפתח יכולת עצמאות, ביטחון עצמי, אישיות ותחושת יכולת.
3. שכלי - זחילה יוצרת עוד תיאומים וקשרים במוח.
4. חברתית- אינטראקציה עם אנשים.

 

טיפים אישים שלי לעידוד הזחילה:

מניסיון אישי של גידול ילדי אני אתן טיפים שלי,

1. כדור שאפשר לעשות אתו כמה דברים – להכניסו מתחת לבטן של התינוק ובכך יכריח אותו להרים את בית החזה ולקפל את הבטן, אח"כ עם אותו כדור להשתמש במשחק של לעלות על הכדור ולהתנדנד עליו – כאן הוא יצטרך להפעיל את שרירי הכתפיים, בית החזה והמון שיווי משקל ושימוש שלישי בכדור הוא פשוט לגלגל אותו לא ממש רחוק ולראות את הניסיון שלו להגיע אליו , אם הוא מגיע אליו לא לגלגל אותו שוב ממנו כדי שלא יתייאש .

2. תרגילי ספורט נעימים כמו אופניים עם הרגליים, להפגיש יד ורגל נגדית, הרמת הטוסיק והורדתו.

3. מכנס זחילה – שימו לב שהתנאים לזחילה נעימים ונוחים. לנו מאוד עזר מכנס זחילה שהוא מעין שרוואל קליל ונוח עם ברכיים מוגנות של טולי ברט זאת קניתי לאחר שראיתי שהברכיים של הקטן שלי אדומות מהשפשוף עם הרצפה. כך גם בחוץ הוא יכול היה לזחול בכיף... אפרופו זה מכנס זחילה מאוד מגניב, מעוצב ומיוחד של חברה שעכשיו התחילה לשווק בארץ ונקראת tuli bert  שווה כל אגורה.

4. לשדר לקטן שהכל דבש – לא להילחץ ולקחת את כל התהליך בכיף, לתת לקטן הרגשה נעימה ונינוחה ובכך להעניק לו ביטחון ועצמאות.

מקווה שעזרתי ולו במקצת...בהצלחה ותזכרו שהכל באהבה...