איזה כיף היה להיכנס שוב למידות שהיינו לובשות בגיל מאוד צעיר, נכון?
מעטים הדברים שיותר כיפיים מזה!
מי לא רוצה להיות רזה, חטובה? קשה למצוא אישה בעולם שלא חולמת על גוף מושלם, רזה, חטוב - כמו הגוף של הדוגמניות במגזינים.
אבל מה לעשות - בשביל להשיג גוף כזה נדרשים גם לא מעט עשייה ומאמצים, שפשוט לא מתאימים לכולם ואף גומרים להם סבל!
לעשות ספורט לפחות 4-5 פעמים בשבוע, לשרוף שעות ארוכות בחדר כושר על מכשירים שונים ומשונים, לעשות תרגילים משעממים עם משקולות ומה לא - וכל זה בשביל להיפטר מכמה קילוגרמים מיותרים ובתקווה ללבוש מידה 36 - גם 38 זה בסדר...
עבור הרבה מאוד נשים פעילות גופנית מרובה שכזו לא מגובה בהנאה, שהיא חיונית להתמדה בתהליך ארוך ומאתגר. המניע היחידי שלהן הוא הצורך להגיע למידה 38 ולהיפטר מהכאב שנובע מצורך זה. הנאה היא רק אחרי שמשיגים את התוצאה, ולהגיע לתוצאה הרחוקה בדרך מלאת סבל וחוסר נוחות פשוט לא כיף...
עם הזמן, במיוחד כשאין תוצאות מיידיות שמחזיקות לאורך זמן, התהליך נהיה כואב, מעיק ומעצבן, שדורש המון מאמצים שכבר אין חשק להשקיע. גם אחרי שמשיגים את התוצאה הרצויה, הספורט נשאר כחובת שיגרה שמטרתה לשמר את הפיגורה
מעטות מאוד נשים שאוהבות התעמלות שכזו, ובצדק!
אבל לא להתייאש בנות!
יש לי חדשות פנטסטיות בשבילכן!
סוף-סוף מישהו גילה את הסוד של שריפת קלוריות בכיף חיים והנאה לא נורמאליים!
הסוד הזה נקרא זומבה, או במילים אחרות, עשיית כושר בכיף. לסוד הזה, נחשפות יותר ויותר נשים בכל העולם והוא צובר תאוצה הולכת ועולה גם בארץ!
רק תחשבו! בשעה אחת של זומבה שורפים בין 500-800 קלוריות, ואפשר להגיע גם ל- 1000! כל מה שנדרש לעשות, פשוטו כמשמעו, זה ליהנות יותר ולבצע את התרגילים ולרקוד עם יותר כיף ואנרגיה! :)
הרבה מאוד מהמתאמנות שלי שמקפידות להגיע בין פעם לפעמיים בשבוע, כבר ירדו במשקל והשיגו תוצאות מעודדות ומשמחות לב. ועם כל זאת, הדבר החשוב ביותר בזומבה זה הכיףףףף - כיף שאי אפשר לתאר במילים!
בשביל להבין במה מדובר, צריך פשוט לחוות!
ההרגשה שנשארת כל פעם אחרי השיעור, זה "חוויתי מסיבה ספורטיבית מטורפת, כיפית, אנרגטית, מרעננת ומשחררת".
וזה הדבר החשוב ביותר - לעשות פעילות גופנית ולהגיע לתוצאות הנחשקות בשיא הכיף. להגיע לשיעור בשמחה ולצאת מהשיעור עם עוד יותר שמחת חיים וטעם של עוד לקראת השיעור הבא.
לפעמים בשיעורים אני מרגישה שכבר חרגתי מהשעה, והאנשים עוד מבקשים להמשיך: "דיאנה, דיאנה, בואי נעשה עוד שיר - נו... ". כולם כבר מזיעים ואדומים כמו עגבניות, אבל מרוב שכיף, קשה מאוד להפסיק - ואני מבינה אותם - גם לי זה קורה כל פעם מחדש
איזה כיף לשרוף קלוריות בכמויות (גדולות!!!), להזיז את הגוף ולקפץ למקצבים מדליקים! פשוט כיף!
זומבה קיים בעולם למעלה מ-10 שנים, אבל לארץ הוא הגיע לפני בערך שנה, ובכמה חודשים האחרונים אין כמעט חדר כושר, סטודיו וקאנטרי שלא שמו את החוג כאחד החוגים המבוקשים והמוניים ביותר.
בשביל לראות מה זה זומבה, הקמתי את האתר שלי - דיאנה כושר בכיף.
אתן מוזמנות לבקר באתר, לצפות בסרטונים, להסתכל בלוח הפעילויות וכמובן להירשם בתיבת רישום ולקבל קורס "צעדים בסיסיים של כושר בכיף" - 10 שיעורים של צעדי בסיס של זומבה, לגמרי בחינם וישירות למייל!
אז כנסו לאתר עכשיו:
דיאנה - כושר בכיף - לרקוד, לעשות כושר,לחטב ולשרוף בחוויה לטינית סוחפת ובשיא הכיף, עם הרבה אנרגיות ושמחת חיים. לקבלת הקורס "צעדים בסיסיים של כושר בכיף" - 10 שיעורים בוידאו לגמרי בחינם וישירות למייל כנסו לאתר ותרשמו שם ומייל וכבר למחרת תתחילו לקבל שיעורים, טיפים, וידאו טיפים ועוד http://www.DianaFunFitness.com
