במהלך השנים האחרונות עם התגברותם של הגלובליזציה המודרניזציה והתפתחותה של הטכנולוגיה הולכים ומתרבים המחקרים על מוח האדם ופעילותו והשפעתו על נפש האדם-התנהגותו והרגליו וכן אפילו זהותו,דןןקא בזמנים האלה בהם תהליכים שונים מטשטשים כמעט את תפקידו ומהותו של האינדיבידום -נוצר תהליך מקביל בכיוון השני של חיפוש העצמי חיפוש המהות הייעוד האישי שלי כאדם-מה שגורם לתהליכי התבודדות מהותיים רצון לצאת למסע מהחוץ אל הפנים על מנת ליצור זהות אישית או לפחות למצוא אותה -כולם חפשים את האושר ויש אף טוענים שתהיה אתה באמת תהיה מאושר-אז בדיוק נשאלת השאלה -מי אני?-
החיפוש אחר האושר,תופעות הסטרס והחרדה הדיכאון-כל אלה הם הצד האפל של עולם השפע של שנות ה-2000-בעקבות כך נוצרה במהלך השנים האחרונות מה שניקרא-"תורת הסוד" והקבלה לכך היא הנהירה לחיפוש תשובות בספר "הזהר"-שמה שעומד בבסיסן של אלה היא הנחת היסוד הפשוטה שהכל תלוי במחשבה-הכל במוח-אז מה קורה שם בדיוק ואיך פועל המוח,ובכלל האם ניתן לשנות תבניות במוח,האם המוח תבניתי,האם אדם יכול לשלוט על מוחו או שמה המוח הוא זה שמכתיב הנחיות.ואיך מחשבה משפיעה על הנפש אם בכלל
כל אלה ועוד הביא את החוקרים במדעי המוח לחקור מקרוב מה קורה במרכז הבקרה של האדם-אותו איבר ניסתר ומיסתורי הממצאים היו מפתיעים .
מסתבר שבכל רגע נתון יכול האדם לבחור את התנהגותו מצב רוחו רגשותיו ויכולת גופו להתמודד עם מחלות שונות-הכל מתחיל עיניין של מודעות -מרגע שאדם מודע למצבו ברגע מסויים ומרגע שהוא מבין כי הוא יכול לבחור את רגשותיו הכל נתון לשינוי-פשוט מאד-
ידוע כי מוח האדם מופעל באמצעות פולסים חשמליים המועברים לחלקי מוח ואיברים שונים אותם פולסים נוצרים בעקבות הפרשתם של חומרים כימים שונים הגורמים לסוג של תגובה או ריאקציה שבעיקבותיה ניתנת פקודה מסויימת -שיוצרת בגופנו או בנפשנו סוג של תגובה או וגם רגש.
ישנם חומרים כימיים הפועלים לשיפור מצב רוחנו כגון סרטונין וישנם כאלה העושים בדיוק את הפעוה ההפוכה -במה זה תלוי ?בסוג המחשבה אותה בחרנו לחשוב ברגע מסויים-אם חשבנו מחשבה טובה חיובית הרי שבמוחנו יופרשו חומרים טובים שיגרמו למצב רוח טוב ומרומם וליהפך-אם נחשוב בצורה שלילית הרי שיופרשו חומרים שלילים למוחנו ואנו נחוש תחושות של עצב דיכאון וכדומה ומערכת העצבים הפאראסימפטית תחל להגיב ביצירת תחושה של חרדה וסטרס
עלינו להפנים את העובדה שבריאות נפשית מתחילה במוח -במחשבות שאנו בוחרים לחשוב-בכל רגע נתון אנו יכולים לשנןת את מחשבתנו משלילית לחיובית ולהביא את עצמנו להרגשה חיובית וטובה-הכל עיניין של תירגול ואימון המוח-באמצעות דימיון מודרך מדיטציה אמירות חיוביות כתיבה מודעת של מחשבות חיוביות נוכל לשמור על מוח בריא מפותח ונפש בריאה וחזקה
אז חישבו טוב יהיה טוב!
טלילה מיזרחי דאור מטפלת ברפואה משלימה רכזת תיירות מרפא מנהלת ומנחה משאבי אנוש .
