תשאירו אותי לבד- בבקשה!
כשהייתי קטנה נהגתי להתחבא מתחת לשולחן האוכל, להיסתתר שם היטב מתחת למפה הרחבה של אימי. לשם הכנסתי כלי מטבח, צבעים, בגדים וממתקים שגנבתי ממגירת ההפתעות.
פשוט ישבתי שם ובניתי לי עולם משל עצמי. הייתי לבד, לכאורה פיזית.
לפני שבוע החלטתי להיות לבד. להיות מתחת למפה. בלי לקבל החלטות, בלי להגשים את עצמי כל רגע, בלי לענות לטלפונים ...בלי..בלי.. פשוט ישבתי בשקט. ישבתי שעה ארוכה והבנתי שזה הכלי הכי חזק שיכלתי אי פעם להעניק לעצמי כדי ליצור גמישות מחשבתית ועוצמה.
הדבר המענין הוא, שיש שני סוגים של לבד, למרות שהמילה לבד היא אחד.
לבד מתוך בחירה ועוצמה.
לבד מתוך פחד ואילוץ.
היכולת לשבת לבד, היא ביטוי ושיקוף מיידי של הדימוי העצמי שלי. היכולת לשבת לבד, לא משנה איפה, מאפשרת לאדם שקט פנימי עמוק ונינוחות עם הסיטואציה המורכבת של להיות לבד. כשאני בוחר להיות לבד הדימוי העצמי שלי גבוהה ומאפשר לי להתנתק מהצורך בהכרה חיצונית במעשיי. תוצר הלבד מתוך בחירה הינו עוצמה אדירה, אמונה בעצמי ויכולת לרוץ למרחקים ארוכים בחיים.
הלבד מאפשר לנו לנסוק לגבהים חדשים. גם אם פיזית אני לא יושב בקצה ההר, ששם הראות היא ל- 360 מעלות, הלבד מאפשר לי את אותה הראייה. את ההתבוננות לכל הכיוונים וממרחק של פרספקטיבה.
הלבד מתוך בחירה, מאפשר לנו לעשות היסתכלות נדירה אל תוך תוכנו, ללמוד מההסתכלות הזו ולתכנן את כל שבילי הדרך שלנו. לבד, ללא כל מסיכה, ללא כל מחסום- פשוט להיות שם. לבד. האם ישבתם לבד לאחרונה?
האם בחרתם להיות לבד?
מנגד, כמראה ללא רחם, יושב לו הלבד השני.
כמה מפחיד המשפט לשבת מתוך פחד ואילוץ? מפחיד נכון! אמיתי?- כן.
כשאנו יושבים מתוך פחד והפחד משתק אותנו, הלבד שלנו יוצר אפקט של קבלת המציאות כמו שהיא. לרוב, היושב לבד מתוך פחד, יוצר סביבו חומה, חומה של הגנה, חומה בלתי חדירה, החומה הזו מאלצת אותו להנמיך ציפיות מעצמו, לחשוב בצורה תבניתית ולא גמישה.
החומה הזו- במודע, לא תאפשר לאדם להשתחרר מהפחד שלו. הוא ישתתק.
אני מעדיפה, שתפחדו פחד אמיתי וכואב שיניע אתכם לפעולה קדימה ולא פחד שיאלץ אתכם להישתתק. ההבדל נעוץ בגמישות המחשבתית שלכם. רגע לפני שהלבד מתוך פחד, תופס אתכם לא מוכנים, תשתמשו בכוח החשיבה שלכם. תאמצו לכם משפט, שיש בכוחו לנתב את התגובה שלכם, את הלבד, לבחירה שתוביל לתובנות.
המשפט שאני אומרת לעצמי הוא: " פחד הוא כמו נבואה שמגשימה את עצמה". בעצם, המשפט הזה עוצר אותי וגורם לי לחשוב, על המחיר שאני אשלם אם אני "אשב לבד" מתוך פחד.
המשפט מפעיל באופן אוטומטי את החשיבה הגמישה שהיא דרך המילוט שלנו מלחיות חיים חסרי עוצמה וכיוון. זה עוזר לנו, להגדיר כל פעם מחדש את הרווח וההפסד שלנו מכל בחירה שנבחר בחיים. זה משאיר אותנו עוצמתיים!
מתוך העוצמה הזאת, כדאי ורצוי לבחור להיות לפעמים לבד.
מאחלת לכם קצת לבד עוצמתי.
בברכת שפע,
מירב לוי-ליבוביץ
"מירב האפשרויות"
בברכת שפע, מירב לוי-ליבוביץ "מירב האפשרויות" www.tmost.co.il
